wiosna nadziei.

taaaak.. wlasnie studniowka 'zmusila' mnie do odchudzania.. :)
bo jak kazda (prawie) kazda dziewczyna, chciałabym wyglądać olśniewająco ;D nie dla innych,dla samej siebie,zebym byla w koncu zadowolona z tego jak wygladam.nie tylko figura,ale i sukienka,makijaz.. niestety calosc bardzo zalezy od figury..
marzy mi sie ladna sukienka.. z marzen o partnerze dawno zrezygnowalam bo to jest za bardzo nierealne ;D

chciałabym się poczuć jak dziewczynka z przedszkola przebrana za księżniczkę.. :)
marzenia..

wczoraj zaczęłam dietę..
chciałabym zrzucić 15kilo..duzo.. wiem..ale tak bardzo chcę!!

zyczę powodzenia w Waszych dietkach slońca ;**

a studniówkę mam najprawdopodobniej 28.01.2006

no do tego czasu powinno się udać jeśli będziesz się grzecznie trzymać :) a możesz napisać coś więcej? ile masz wzrostu, ile ważysz... :)
Pozdrawiam :)

Ja zaczęłam się odchudzać 12ego września i do tej pory schudłam 4 - 5 kg. Nie jem pieczywa, makaronu, ziemniaków, pierogów itd, staram się nie smażyć i zmieścić w 1000 kcal dziennie. Do tego codziennie brzuszki z płytką z Shape "Chcę mieć takie..." a w przyszłym tygodniu przychodzi mi steper LTT (ćwicząc wykonujesz ruchy podobne do jazdy na rolkach). Studniówkę mam 17ego lutego i sądzę, że uda mi się do tego czasu schudnąć 15kg. Narazie mam troszkę inny cel, bo przcież przed studniówką jest jeszcze Sylwester... :twisted: Do tego czasu chciałabym ważyć 65 kg. Jak się sprężę to powinno się udać. Karolajna4 życzę Ci sukcesów w odchudzaniu, postaram się wspierać Cię, jak tylko będę mogła :D :wink:

Życze powodzenia na nowej drodze życia :D :D :D

P.S partnera może jeszcze znajdziesz, tego też Ci życzę :wink:

dziękuję za wsparcie miski :* naprawde bez Was nie wiele mi wyjdzie.. zawsze potraficie cos podpowiedziec..doradzic..

a więc:
wzrost: 170cm
waga: 70kg
była: 75kg

nie pogardze jesli schudne 10kg a nie 15 ;D

dawno sie nie mierzyłam..i jakos nie mam ochoty :?

zapomnialam o sylwestrze!! no to jeszcze sylwek dochodzi :D

od poniedzialku jestem na diecie 200,400,600,800 to tak dla oczyszczenia organizmu,bo jest strasznie zasmiecony roznymi swiństwami..
a pozniej chce przejsc na 1000kcal albo south beach.

od listopada będę chodzić na basen :) i moze czasem na silownie..

takie plany..żebym tylko nie zwątpiła..najgorsze są napady.. to taka cienka granica między niejedzeniem a pożeraniem wszystkiego co wpadnie Ci pod rękę.. w sekunde zaczynam jesc i nie potrafie zastopowac..nie jestem swiadoma tego co robie,dopiero pozniej przychodzi swiadomosc co zrobilam..
:( bueee

oj...dlaczego tak drastycznie zaczynasz? wystarczyłoby że od razu wskoczysz na 1000, jak chcesz koniecznie oczyścić organizm to pij przez 2-3 dni soki, jedz owoce warzywa...a nie jakieś 200, 400... ;)

oj, noe, ja myślę ze takie oczyszczenie organizmu to dobra sprawa.
ale wiesz, moze stosuj przez 3 dni 500kcal + duuużo wody i herbatek, tak będzie bezpieczniej. a potem 1000-1200kcal.

życze powodzenia, zapraszam czasami do siebie.
:*

ja wiem, że dobra, ale do takiego oczyszczania trzeba też organizm przygotować odpowiednio ;)

ale tak na dobry początek, żebym schudła 1kg który by mnie zaczęcił do dalszej walki.. :)
jestem strasznie niecierpliwa i jak nie widze rezultatow to mnie nerwa bierze.. więc to tak dla zachęty.. :D

aaa! przyjaciel,taki super wysportowany powiedział że pokaze mi cwiczenia na poszczególne części ciała :)
będę mieć trenera :D

piję 1,5l wody dziennie + zielona i czerwona herbatka

na tysiącu też możesz schudnąć 1 kg ;) ja pierwszego tygodnia na tysiaku straciłam 2 kg ;) ale to było dawno temu i nieprawda :P

hyhy ;) też mam taką motywację, wiadomo - studniówka. ale już niewiele mi zostało do zrzucenia :)
pozdrawiam i wspieram, Kalina :)

czyli na tysiaku nie chudnie sie 1kg tygodniowo? ja juz sobie obliczylam ze do studniowki chudnac kg na tydzien bedzie gut.. :)

jak nieprawda, jak prawda :* nie mieszaj, noe!

jeszcze sobie znajdź przyjaciólkę do ćwiczenia i bedzie super :) efekty będą! nie ma mocnych, tylko się trzymaj dietki

no chudnie się, ale na początku chudnie się szybciej ;)

Tak jak napisała NOEMCIA chudnie się szybciej ponieważ ogólnie najpierw tracimy wode z organizmu
Ale to wszystko pokomplikowane :P
Jak by nie można było po prostu złapać w ręce niepotrzebny tłuszcz i normalnie go.........wyciągnąć :D
Ach ta moja rozbujała wyobraźnia.
A co Wy na taką nową idee?

Lubiana, ja jestem za... :D

NOEMCIA
Jestem za, a nawet przeciw :lol:

oj jakie to byłoby piękne.. masz,chwytasz i nie ma go!
tez mnie nachodza czasami takie mysli..
albo budzisz sie rano..wstajesz..a tu pizama spada.. stajesz na wage.. 10kg mniej..

:D :D

No to ja tez powspieram, zwlaszcza jak taki szczytny cel - studniowka. Oczywiste ejst to ze kazda wtedy chce wygladac pieknie... ja juz snuje marzenia o swojej chociaz to jeszcze duuzo czasu :)
Napewno Ci sie uda schudnac, niekoniecznie 15kg (moze mniej, moze wiecej) ale dzieki cwiczieniom ladni wymodelujesz sylwetke w sam raz po sukienke :)
Mocno trzymam kciuki=*

problem jest w tym ze jestem troszke leniwa.. :) i nie chce mi sie cwiczyc..ale widze ze bez cwiczeni sie nie uda..

mam pytanko:
wszyscy o tej '6' a ja nie wiem co to jest.. :? wiem tyle ze to sa na pewno cwiczenia :D
mozecie cos o nich powiedziec albo jakis link wyslac??

jestem po sniadanku..zbieram sie do szkoły
;*
miłego dnia

Och,Dziewczyny,jak Wam zazdroszcze zliżającej się 100-dniówki. To już prawie rok temu było....

heh...

hehe, ja swoją będę miała za rok ;) tylko nie wiem jak to wyjdzie, bo mój chłopak też będzie za rok miał...oby były w innym terminie...!! :)

a ja nie mam chlopaka na studniowke.. ;( pojde chyba sama.. juz zjadlam kolacyjke.

podsumowaujac dzisiejszy dzien zjedzono 546 kcal :)

zaraz wyjde na spacer z pieskiem..

słonko, nie za mało tych kcal?

ma być tysiąc, ani kalirii mniej!

no 1000 to minimum z minimum... mam nadzieję, że wskoczysz na tego tysiaka jak najszybciej :)
a chłopak na pewno się znajdzie :) nie bój nic :)

nom mi tez by sie przydalo do studniowki wymodelowac sylwetke i zrzucic jakies 5 kilo... ale czy mi sie uda to zobaczymy... ostatnio mam duzy zastoj w dietowaniu sie... :(

ja też do was chcę :D:D

hehe ja też tak jak Noe ( :* ) mam studniówkę za rok :D
a w tym roku.... półmetek :D hehe spox ;)

też by mi się przydało zrzucić pare kilo i mam nadziję, że już niedługo mi się to uda (osiągnąć cel) u mnie z ćwiczeniami tez jest różnie teraz jestem torszkę przeziębiona i jakoś tak się nie umiem zorganizować poza tym mam dość sporoooooooooooo zajęć pozalekcyjnych...

ale nie ma co narzekać tylko się brać do roboty :]

Karolajna4---> ja mam 169cm wzrostu :] więc podobnie ;)
a co do chłopaka.... to nic się nie bój znajdzie się ;) a jak nie to zawsze można iść z przyjacielem czy dobrym kolegą :):)


buziakiiiiii :*:*:* ;)

ale kazdy chlopak bedzie sie wstydzil ze mna isc.. zobaczycie!
z takim wygladem..

polmetek tez fajan rzecz :) ja na swoim bylam chora,ale i tak poszlam :)

Witam :)
Ja też jestem tegoroczną maturzystką :wink: studniówke mam troche szybciej bo już tydzień po Sylwku, czyli 7 stycznia :) kumpela śmiała się, że nie zdążymy wytrzeźwieć :lol:
Karolajna :arrow: nie przejmuj się, ja mam ten sam problem, ze znalezieniem partnera, w prawdzie myślałam, że mam już na to kandytata, jednak nie wyszło mi z tym chłopakiem :? zobaczymy jak to będzie, mam jednak nadzieje, że do grudnia kogoś znajde... Bo jeśli nie, to będzie mi głupio samej iść... :( Tymbardziej, że mam żeńską klasę z jednym rodzynkiem - i każdy wie już z kim idzie :? ja pozostałam w kropce...
Co do dietki to jakoś w niej trwam, od wakacji. Są czasem małe wpadki, ale co to byłaby za dieta bez maleńkich przyjemności 8)
Pozdrowionka

Traszka :arrow: to od wakacji juz tak duzo schudlas??? podziwiam! respekt :)

wiesz..mi nie bedzie isc glupio samej isc na studniowke..chyba wole isc sama is ie dobrze bawic w grupie przyjaciol,niz byc uwiazana do jakiegos chlopaka ktorego za dobrze nie znam. bede czula odpowiedzialnosc za niego,czy sie dobrze bawi,jak sie czuje,czy mu sie nie nudzi, itp.. a jak bede sama to bede freeee :D bede robila co chciala :D
w sumie o to chodzi na studniowce zeby sie dobrze bawic

jeszcze się odchudzasz? przeciez chudziutka juz pewnie jestes!przy takim wzroscie i wadze? ja niesmiale marze o 60kg.. :)

i jak tam dietka?

u mnie dziś troszkę gorzej bo.... siedzę w domu i jestem przeziębiona :/
no i choodzę i żrę :evil: :evil:

ale mam nadzieję że u was lepiej ;)

ehh studniókiiiii :):) gdyby ich tak było więcej ;)
świetne wspomnienia zostają..... :):):) <marzyciel>

ja mam studniowke jak Traszka tez 7 stycznia :) Diety reaktywacja, postaram sie byc silna :D

ja się ciągle dzielnie trzymam, choć też siedzę w domu i się uczę :? no Asinka, trzymaj się tam :D
pozdrawiam :)

Witam serdecznie dziewczyny:) Chcialam sie przylaczyc do Was. Na tym portalu jestem zarejestrowana juz dojsc dlugo, jednak z rozna czestotliwoscia zagladam:) Ostatnio czesciej, bo stosuje dietke:) Jest to moj pierwszy poscik:) Jednak bardzo lubie czytac wypowiedzi innych wspolodchudzajacych, jest to bardzo motywujace :)
Hmm.. tez mam studniowke, ide jako osoba towarz. mojego chlopaka, swoja juz mialam:( Na swojej wazylam 77-78kg, mialam piekna sukienke, ladny makijaz-ogolnie podobalam sie sobie /fotki do wgladu;););) albo od razu link;) www.mazowszanka2.fotka.pl / (nie uwazam sie za najbrzydsza, ale narcyzem tez nie jestem, zeby nie bylo;) ) Jedynie ta waga.
Diete (1000kcal) zaczelam 10 pazdziernika br. Przy wzroscie 170cm wazylam 79,30kg (dzien wczesniej strasznie sie najadlam, z racji zblizajacej sie diety;). Teraz jest 73,60kg. Chcialabym wazyc 65.
Jest mi troche ciezko, bo nie ma mnie w kraju, z chlopakiem widze sie raz w miesiacu na 2-3 dni. Troszke jest niedoinformowany, nie wie, ze stosuje dietke:) Za tydzien jade do Polski i chce zobaczyc jego reakcje i w ogole czy widac efekty..:) Bo samej mi jakos trudno cokolwiek dostrzec;)
No ok, czas zadzwonic do meza;)
Goraco pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow :)
Sylwia :)

wiecie co..macie racje :D
przechodze na 1000kcal :) a taka iloscia kalorii jest mniejsze prawdopodobienstwo napadu, który mialam wczoraj.. :/
tak wiec oficjalnie ogłaszam 1000kcal!! i kurcze musze sie w koncu za cwiczonka zabrac..

dzis mialam jazdy! w radomiu byłam,a w czwartek jade składać papiery na egzamin :)
boje sie,bo nie umiem jezdzic a bardzo chce zdac.. :?

uciekajaca_skarpeta :arrow: BOSKO wygladalas na studniowce!sliczna jestes!

a teraz do testow...

to ja gratuluje madrej decyzji :)
i powodzenia z tym egzaminem 8)

Karolajna dzieki :)
Ja prawko zdalam za pierwszym, jezeli moge sie pochwalic :) Tobie rowniez zycze pomyslnego egzaminu :)
Pozdrawiam :)

no to powodzenia na egzaminie :) na pewno sobie poradzisz :) i cieszę się, że jednak się zdecydowałaś na 1000 :) mądry wybór :D

Uciekająca Skarpeta (fajny nick ;);) :D ) gdzie ty ważyłaś te 78kg?! na tej studniówce z której masz zdjęcie?!?!?!!!! niemożliwe!!!!!!
ślicznie tam wyglądasz!!!!!!!! przyznaj mi się zaraz gdzie te kg schowałas cooo? ;)

Karolajna4----> będziemy wszystkie 3mać kciuki zaq ciebie ;)
no ja się nie moge prawkiem pochwalić,m ale kartę rowerową też za pierwszym razem zdałam :D:D Noe, ty chyba też no nie? ;)

:)
miłej niedzieli:)

a propos na wyborach byłyście? ;)

byłam :) dosłownie przed minutka wróciłam :)

późnije odiwedze na dłużej.teraz tylko na chwilke bo za bardzo nie moge