Wersja do druku
Mam pytanie:czy moge jeść np sreki homogenizowane typu Danio i zwykłe jogurty np Jogobella?Zaszkodzi to w jakis sposób mojej diecie?
__________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a64/weight.png
tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/posting....=reply&t=61974
Na SB zaszkodzą, ale na 1000 można spokojnie zajadać jogurty. Pozdrawiam. 8)
weh, dieta bez jogurtu :?: nie zniosla bym....... :roll:
Co do moich ćwiczeń 8 min Abs to troszke oszukuje(znaczy poprostu nie mam siły az tyle isch wykonywać):wykonuje z 40 s ćwiczenia tylko 25 s :oops: Ale obieacałm sobie,ze jak juz ta dawka przestanie mnie męczyć to bede później dłuzej wykonywac kazde cwiczenie
Pozdrawiam:*:*:*
___________
tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/posting....=reply&t=61974
Hej dzis na śnaidanko zjadłam sobie serek Danio z rodzynkami oraz 2 łyzkami musli.NA drugie sniadanie zjadłam sobie kanepeczke:1 kromki pieczywa Wasa,plasterek polędwicy drobiowej i łyzka ketchupu.A na deser zjadłam sobie cukierka czekoladowego :oops:
Mam do was pytanie po jakim czasie zaczeły wam szczupleć uda?Mi na razie jakoś nie szczupleja :(
________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a64/weight.png
ee ja nie wiem, mi sie ciagle wydaje a może nie wydaje że mi nie szczupleją :x
ja też mam takie wrażenie :x :x a zleciało mi tam 12 cm!! :shock:
Normalnie porazka od soboty nie moge sie oprzeć jedzeniu czegoś słodkiego.Ale dziś odniosłam totalna porażke :cry: Tak sie objadłam słodyczami,ze az mi nie dobrze.Co ja najlepszego zrobilam...Chyba zjadłąm dziś ok 2500 kcal o 1500 za dużo :cry: :x nie wiem co mam robić 17 dni poszło na marne.Ja mam słąba wole.Nigdy nie pozbede sie tych kg
______________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a64/weight.png
Pierdziel to dziewczyn, jak raz zjesz slodycze, to nic sie nie stanie!50kg ci nie przybędzie. mamusia mi tez dzisiaj kupila marsa - ona zawsze mi kupuje slodkie, jak wie, ze chce sie odchudzac... zjadlam go na pol z moim chlopakiem -dobrze, ze był w poblizu.
I nei zadreczaj się tymi malymi grzeszkami - jedzenie jest dla ludzi:) don't worry be happy - i pomysl,ze bylo warto troche slodkiego zjeść:] to tak poprawia nastroj
Ale ja nie potrafie.Ja naprawde dziś przesadziłam:zjadłam takie nowego batonika z milkiway,8 ciastek,cukierka czekoladowego,platki czekoladowe i 2 bułki(a miałam to wszystko ograniczać)buu... :cry:
Ale nie poddam sie,nie dam za wygrana,jeszcze dziś poćwicze...a od jutra podejede do tego bardziej skrupulatnie...ehh trzymajcie kcuki.W końcu każdy czasamima jakies gorsze dni
_____________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a64/weight.png