Wątek: Zmagania Puchatka czyli jak oprzeć się małemu co nieco..;)

No a jeszcze myslenie typu "jeszcze nie mialam wpadki to moge sobie dzisiaj pojesc" a na drugi dzien mozna miec takie wyrzuty, ze juz sie wali cala diete...

Dziekuje wam za te słowa pociechy.Dzis nawet dobrze sie trzymałam.Zjadłam na śniadanie jjajko i kromke pieczywa wasa z wedlina,później zjadłam jabłko, 2 manadrynki,na obiad zjadłam sobie fatanzje i troszke musli z mlekiem,później zjadłam dwie kanapki.No ale po powrocie mamy z pracy,była totlana maskara.Zjadlam kinder bueno i chyba z 10 cukierków... Jestem strasznie głupia...:/

________________



tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/posting....=reply&t=61974

puchatku,najtrudniej przerwac takie jedzenie.ale ja juz od trzech dni spokojniej.trudno mi to przychodzi,ale jakos idzie.nawet udaje mi sie z tym radzic
i zadnego cukierka wiecej <nonono>

Dziekuje Ci Colargol:*Postaram sie naprawde.Jutro zrobie sobie taka dietke oczyszczającą.Przyda mi sie.Po niej jakos bedzie mi łatwiej zaczą od poczatku

__________________



tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/posting....=reply&t=61974

a moze powinnaś na sniadanie i obiad jeśc więcej? wtedy możliwe że nie będziesz miala ochoty na to wieczorem, albo będzie mniej ciagnęlo, ja na kolacje jem mało, ale wcześniej sie na jadam

a moze nie rob tej diety oczyszczającej.bo znowu poczujesz głupi głod i zaczniesz jesc jesc jesc.ja po takich wpadkach chcialam pokutowac wlasnie w ten sposob i konczylo sie na kolejnym dniu zarcia
zjedz troszke mniej,ale serio troszeczke.oraganizm po i cialo op dwoch-trzech dniach wróca do normy

Moze i masz racje.Ja staram sie nie jesc kolacji wogóle.Nie jem po 18.Ale j tak zbytnio nie wiem co powinnam jeść na te śniadanie.Np dzis moje sniadanie miało 260 kcal-to tak w sam raz jak niby jest napisane

__________________



tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/posting....=reply&t=61974

Sama już nie wiem co mam robic.Poradzcie mi coś.wiecie kiedy powinno byc widać efekty diety?Ile ćwiczycie?

_____________________



http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61974

Dziś dostalam porzadnego kopa w d*** od mojego byłego.Strasznie mnie upokorzyl.Dlatego musze zacząć dbać o siebie.Ja mu jeszcze pokaże.To on jeszcze bedzie żałował,ze sie rozstalismy,a co

____________________



http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61974

nioms ja sie zgadzam z Dorcas, sprobuj zjesc wiecej na sniadanko, a pozniej juz nie bedziesz miec miejsca, zeby wciagnac to wszystko, no i przez to mniejsza ochote
Oczyszczajacej dietki nie polecam, znaczy takie cos, ze w ramach tysiaka, to tak, ale zeby jakas glodowka albo ogranicenia kcal pod glodowke podchodzace, to na pewno odpada w wypadku madrej diety co do cwiczen - ja malo cwicze , ale sie staram zmobilizowac jakos, a tak to nadrabiam spacerkami, tyle ile sie da - a efektow na razie nie widze, ale to przez te wpadki wszysetkie tak to mi sie zdaje ze efekty sa rozne w zaleznosci od organizmu, znaczy tempo zauwazania efektow..
a bylemu pokaz pokaz niech wie, ile stracil