o bułkach:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=60841&start=0
Wersja do druku
5 dzień na 1200
płatki z mlekiem 200
2 x mestemacher z ser. i szynką sojowa 200
2 x jogurt aloesowy 140
100 g ryżu na sypko 140
filet z morszczuka 210
pól bulki z serkiem 100
soczek 80
gorący kubek 80
Razem ok 1200
pieknie Dorcas :) Z takim podejściem na 100% dojdziesz do celu :) Pozdrawiam :*
Dorcas normalnie CI zazdroszcze... wzorowa dieta :)
Brawo!
Dorcas idzie Ci PERFEKCYJNIE!! Jak Ty to robisz? ;) Oby tak dalej :D Pozdrawiam!
Każda z nas może jeść jak Dorcas :0 Tylko trzeba się przyłozyć :)
nom ale po takim czasie odchudzania człowiek głupieje i trudno mu zapanowac nad jedzeniem
heh, ja sie sporo odchudzam i jeszcze bez problemu panuje :wink:
wlasnie odchudzanie uczy mnie panowania nad jedzeniem :)
no i super tak powinno być :)
musi musi :D
po obiadku, ok. 1,5 taleza krupniczka :)
chyba na podwieczorek zrobie kakao, obliczylam ze łyzka ma tylko 38 kcal :lol: do tego mleko 0,5 % i piknie jest :P