Nowy rok -motywacją aby zacząć jeszcze raz:-)

Mamy ze soba troszke wspolnego, bo rowniez mam 17latek i moja kategoria wzrostowa prawie ta sama(159cm;). Chetnie bede Cie wpierac i zycze powodzenia:*

Dzieki wam :)
Ale nad moją silną wolą musze popracować(przegrałam z babką drożdzową :oops: )
ale za to poćwiczyłam troche i poszłam na spacer mam zamiar jeszcze poćwiczyć wieczorkiem.

Może jeszcze dziś tu wpadne.

no i fajnie, że choć ćwiczysz :D właśnie małymi kroczkami dochodzi się na szczyty :D

Ja właśnie po raz drugi dziś przegrałam z szarlotką :? ale i tak całkowity dzisiejszy bilansik nie przekroczy 2000 co dla mnie jest po ostatnich tygodniach duuużym osiągnięciem :wink: .
For natasza 322 - witam bratnia duszo, ja obecnie jestem na medycynie, tyleże w Czechach, nareszcie będzie z kim poużalać się nad twardym rygorem takich wydziałów :D . Co do fizjoteriapii u nas to jeden z najbardziej obleganych typu medycznego kierunków studiów, tylko z mojej byłej klasy głosiła się prawie połowa dziewczyn :lol: . Ale nieprawda, że wszystko tam na tych egzaminach same superwysportowane laski. Znalazło się kilka jakichś mistrzyń RC, ale w sumie były raczej normal dziewczyny z tu i ówdzie niedoskonałością leciuchną :D . Powodzenia w zdobywaniu kondycji życzę 8)

hej:)
Dzisiejszy dziń nie był najgorszy pomimo przegrania z babką zmieściłam się w 1200kcl.
Jeszcze dziś czeka mnie spacer z pieskiem:D
Mam do wasz prośbe jak by ktoś mógł by mi napisać jak sie wstawia ten pasek z wagą pod wiadomościami była bym wdzięczna (wiem że to już gdzieś na forum jest wyjaśnione ale nie potrafiłam tego znaleść :? )

Najpierw sobie pasek wytworzysz na np. www.tickerfactory.com , kiedy już ci się ukaże cały gotowy z wagą obecną, pierwotną i docelową będą pod nim coś jak trzy ramki - ta pierwsza ma nadpis bbCode - to co jest w niej napisane skopiujesz myszką. Jako użytkownik masz możliwość ustalenia profilu towarzyskiego - nad opcją wstawienia tego obrazka przy imieniu, który się wyświetla, jest takie wielkie pole i tam skopiujesz ten bbCode i dasz Zapisz. Potem by powinno się wszędzie wyświetlać u postów.
Podkreślam, że nie umiem zabardzo tłumaczyć jak co zrobić :lol:

Dzięki Grzybciu:D udało się wstawić ten pasek .Chyba nie doceniasz swoich zdolności :)
A dziś kolejny dzień na dietce ledwo co wstałam a ze schodzeniem ze schodów to mam problemy,moje uda tak bolą :( ale to jedyny ból który pomimo wszystko sprawia radość że coś zrobiłam.Pomimo bólu zrobiłam poranną gimnastyke:) .Jak narazie wypiłam 0,5l wody moze uda sie jeszcze1l.

Dziekuje wam ze cały czas ktoś mnie wspiera :D

dobrze, że tyle pijesz :D ja wody raczej nie piję, ostatnio uzależniam się od herbaty :D

ja też ostatnio herbatę żłopię :D miętową, zieloną z miętą liptona i inne takie :D

hej co do tego litra wody to mi się nie udało:( ale może dzisiaj sie uda.
Już mija 3 dzień a jakoś żyje nie jest tak najgorzej chodziaż mam ochote na czekolade :? szczegulnie że mam dużo nauki ale wzamian za to kupiłam sobie banana :wink:
Byłam też dzisiaj na basenie w ramach w-f więc pływalam nie wiecej niż 0.5h .
Zawsze lepsze coś niz nic :lol:
Słyszałam kiedyś że dopiero po pół godzinie ćwiczeń spla się tłuszcz a co wy o tym sądzicie?