Wersja do druku
:arrow: Musze jeszcze wrocic do przepisu by go dokonczyc.
:arrow: Otoz śliwki kroimy w cienkie paseczki i od razu dodajemy do kapusty,a wode w miedzyczasie mozemy dolewac,by sie nie przypalilo.Jesli ktos lubi moze dodac przecier,ale nie ma takiej potrzeby,no i zwieksza sie kalorie.
Witam, to ja się też tu wtrącam! Normalnie ja nie mogę z tą hiiiii, superowe są Twoje przepisy! :D
[color=ree] Witaj elementaine.........][/size]
Bardzo sie ciesze ze podobaja ci sie moje posty
A jesli chodzi o przepisy to bedzie wiecej,ale powoli.Ja w moim odchudzaniu przeszlam bardzo duzo,udalo mi sie schudnac do 60 kg ,ale sie zapomnialam zaczelam zrec nie tak jak powinnam ,NO I TE SLODYCZEEEEEEEEEEEEEE,ale teraz powiedzialam stop ze slodyczami tylko nie wiem na jak dlugo.Mysle ze to bedzie ostatecznie.
podjelam decyzje o odchudzeniu,w grupie nam sie uda ]
Witaj hiiiiii, jak chcesz coś podrubić to najedz myszką na to i na literkę B, i masz pogrubione, próbuj, najlepsza metoda macajewa
Hiiii - Jesteś pewna ,ze ta kapustka jest odchudzająca?
wygląda apetycznie -tez robie podobnie ale o sliwkach nie wiedziałam.
Kochana Ktysial..........[][] :!: :!: :!:
Jak pisze ,a jestem na diecie to znaczy ze ona jest odchudzajaca,czytalas ile ma kalorijedna porcja.Najwazniejsze zeby nie przekroczyc 1000 kalori dziennie.Nie ma w niej nic tuczacego ,badz pewna.a napisalam ze to 5 porcji jest
Sliwki daja piekny brazowy kolor kapuscie ,i do tego pomagaja w zaparciach.
Jedz ja spokojnie,bez obaw.
Bewik duzo sie ucze od ciebie ,ale nie wszystko jeszcze jest dla mnie jasne.
Narka pa.
:D HEJ SLONKO TO GDZIE PISAC TU CZY TAM :?:
http://kartki.onet.pl/_i/d/yoeloflo.jpg
Witam sedecznie.]
Psotulka mnie wszystko jedno,pisz kochana tam gdzie ci wygodnie ,ja latam i jestem praktycznie wszedzie.Wczoraj wieczor mialam kryzys,bo zjadlam bardzo mala kolacje ,ale wytrzymalam i nic nie podjadlam
Jestem z siebie dumna
Witam serdecznie........
Musze wam cos podpowiedziec .co mi pomaga
Kupilam ze Swiat ksiazki SUPER LEKTURE ,ktora jest bardzo pomocna
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
AUTOR:
Mariom Grillparzer
TYTUL
Dieta szczescia z niskim udzialem weglowodanow.
Jest to super ksiazka nie szkoda na nia wydac 35 zl ,nie wiem czy sa w ksiegarniach.
Pisze o zachowaniu calego organizmu,jak mozna chudnac i byc szczesliwa,sa tabele z indeksem glikenicznym,sa przepisy na wszystkie posilki.
Ja ide pokonywac plotki z ta ksiazka.
Narka
Witaj hiii, mogę się przyłączyć? Długo nie zaglądałam na forum - zmieniałam pracę i albo byłam zbyt zajęta, albo nie było internetu.
Jestem Twoją równolatką, w tym roku skończę 54 lata. Odchudzam się od urodzenia dzieci (mam dwie sztuki - oczywiście dorosłe i na swoim), ale jakoś całkiem bez skutku. Jak one były małe ważyłam 72-74 i uważałam się za strraszsznie grubą (haha), a teraz ważę 92,8 a wzrostu mam 168 (to ostatnie się przynajmniej nie zmienia :lol: ).
Wypróbuję Twoje przepisy - brzmią smakowicie. Na razie szukam przepisów na coś na gorąco co oprócz tego, że dietetyczne, w trakcie gotowania dawałoby mało zapachu. W nowej pracy mamy kuchnię, ale nie chcę całej firmy zasmradzać zapachami kuchennymi.
Też należę do świata książki, ale mój małżonek by mnie obśmiał jakbym coś takiego chciała kupić. A sam też jest gruby i w dodatku ma cukrzycę. O!
Pozdrówka - batorek
Witaj Batory..........
Jestem szczesliwa ze dolaczylas.Kazdy mile widziany.Juz samo to ze chcesz rozpoczac swoje zmagania ze zbednymi kg.Moge ci podpowiedziec ze taki nik asia0606 od poniedzialku rozpoczyna skcje gubienia zbednych kg.Jest to w dziale pamietnik odchudzania
TEMAT POSTA
Rozpoczynamy walkie z kilogramami strona 148 tam wszystko pisze ,caly regulamin jaki obowiazuje.
Narka pa
Dzięki hiiiiii, bo szukam jakiejś informacji, a nie wiedziałam gdzie.
to ta stronka?
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...asc&start=2205
Witam......
Bewik tak to ta strona.ja jeszcze nie wszystko umiem ,ale dobrze ze wkleilas,dzieki
A tak na marginesie to bardzo serdecznie wam dziekuje moi kochani za odwiedziny i mile slowa.
Narkapa
:D WITAJ -O JAK FAJNIE TO CHYBA CALA NASZA GRUPA STARTUJE U ASI :!:
:D DOBREJ NOCKI I MILEGO WEEKENDU :D
http://foto.onet.pl/upload/87/85/_7140.jpg
Miłego weekendu :D :D :D
Witaj Hiiiii :). Cieszę się że do mnie zajrzałaś. Masz całkowitą rację z tym ważeniem ale ja jestem... uzależniona od tego :(. Muszę widzieć że waga drga i się rusza w dół a czasami w górę bo inaczej odpuszczam sobie. Jak idzie w dół to mnie mobilizuje a jak w góre to myślę co zmienić. Może to głupie ale ja tego potrzebuję. Poczytałam sobie Twój pamiętniczek i przyznam że wypróbuję risotto, brzmi bardzo smacznie :). Ja kocham jeść i chyba nie ma rzeczy, no może kapuśniak, której nie lubię. Zaraz czas na podwieczorek będzie jabłko z mandarynką i cynamonem. Pozdrawiam ciepło i życze wytrwałości Tobie, sobie i nam wszystkim.
Witam kochani..............
Na pocztku chcialam bardzo serdecznie podziekowac tym co do mnie wpadli,z odwiedzinami. :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
:arrow: AJAKA
:arrow: MISIALA
:arrow: BEWIK
:arrow: KRYSIAL
:arrow: CLEMENTAINE
:arrow: PSOTULKA
:arrow: LUIZEK
:arrow: qwarq
:arrow: KOTEK3
:arrow: BATORY
Teraz kilka slow do kotka napisze.
Jestem z toba i mysle ze napewno w gronie ci sie uda.Nie bardzo wiem co bys chciala sie dowiedziec ,w jakiej konkretnej sprawie mogla bym ci pomoc,jestem bardzo chetna.
musze ci sie przyznac ze jestem tu opiero od 1 stycznia wiec latam jak wiatrem podszyta,
ale napewno juz teraz wiecej mozemy pogadac.
wal smialo o co chodzi ,a ja jesli bede wiedziec to ci podpowiem .
Milej soboty zycze wszystkim zawzietym.
narka 3 m sie
Witaj Hiii i pozostałe, hm..szczupłe inaczej!
Też , niestety do Was należę , tzn, niestety , bo ..,ale bardzo mi miło poznać tak zacne grono.
Jestem w zbliżonym przedziale wiekowym ....skończone 60 lat :oops:
Moja wagę wyjsciową , obecna i docelową widać na suwaku.
Wzrostu mam 160 cm ,ale narazie nie przymierzam sie do nierealnej dla mnie wagi 58 kg , która powinnam mieć.
nie okreslam tez czasu , w jakim mam schudnąć do założonej wagi , bo ja po prostu ucze się inaczej zyć.
Stosuje diete Montiego , I-szą fazę ,ale nie bardzo ortodoksyjnie.
Bez przesady , jesli w np. sosie sojowym jest odrobina cukru , to nie ma to znaczenia dla diety.Również jedna marchewka na garnek zupy jarzynowej nie podniesie zbytnio IG.
1000 to dla mnie za mało , a ja mam na tej diecie wytrzymać do końca życia , a nie parę tygodni czy miesiecy .
Moim najwiekszym problemem jest miłość do swieżutkiego białego chlebka i bułeczek.
No , i słodycze też lubię .
Z waga walczę już ponad 30-ci lat tzn. od urodzenia dzieci.
Różnie juz ważyłam ,ale nie przekraczałam 100- ki.
Niestety, w okresie klimakterium , w trakcie stosowania HTZ przytyłam ok.20 kg.
Teraz groźba cukrzycy i wieńcówki zmobilizowała mnie do tego , co juz wiele lat temu powinnam zrobić.
Jeśli pozwolisz Hiii, to będę tu zaglądać i walczyć razem z Wami.
Dodam jeszcze ,że jeżdżę 1 godz. dziennie na rowerze stacjonarnym.
Blizej wiosny , w planie, basen 2 razy w tygodniu i weekendowe marsze w Kampinosie .
To tyle o mnie.
Hiii, ciekawa jestem jakie tabletki bierzesz na cukrzycę ?
To , tak z ciekawości .Czy one moga byc brane z chromem?
Pozdrawiam i życzę niskokalorycznego weekendu.
Bakunia
Witam sedecznie Bakunia.
Bardzo sie ciesze z twoich odwiedzin razem zawsze razniej.
Prosze zagladaj ile tylko masz ochoty,bedziesz zawsze mile widziana osoba.
Ja zapisalam sie do akcji odchudzania do Asia0606 zaczyna sie od poniedzialku a ma trwac 10 tygodni.
Jak masz ochote to post nazywa sie rozpoczynamy walkie z kilogramami poczytaj na str 148 tam sa wskazowki.
No i ktos tu u mnie napisal do niej gotowa stronkie BEWIK TAM MASZ GOTOWA STRONKIE.
Envi pomyslisz ze sie wymadrzam ale wiem ze waga moze pokazywac co dzien cos innego dlatego by sie nie denerwowac wazyc sie bede raz w tygodniu,wowczas mozna zauwazyc cokolwiek,a tak jak bedziesz sie wazyc co dzien,mozesz sie nabawic nerwicy,i sie zniechecic.
Zycze powodzonka papa
Gratuluję straconego kilograma! :D :D :D
DZIEKUJE KOCHANA AJAKA.ZOBACZYMY CO DALEJ TO DOPIERO POCZATEK
mILEGO DNIA ZYCZA
Narka 3 m si
Ja mam ten sam problem co envi,nie wyobrazam sobie rozpoczecia dnia inaczej jak stanac na wadze.Czy to nalog :?: Moze powinnam pracowac rowniez nad swoja cierpliwoscia albo raczej niecierpliwoscia :?:
miłego weekendu
Hiii książka -fajna rzecz -bo masz pod ręką -prawdą jest ,ze linie tylko można utrzymać na niskowęglowodanówce
wazne jest aby jeść zdrowe weglowodany i jeszcze zmieścić sie w ok 80g
albo mniej . To jest trudne -jak zje sie chociaż jedno ciasteczko albo czekoladke
już nie wspomne o miłośniczce bułeczek .
no cóż ja też je uwielbiam ale kroje sobie na maciupeńkie plasterki i obkładam
grubo czymś konkretnym .
a to czytałyściehttp://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/1,60935,3097499.html
Witam kochani................
MISIALA mnie rowniez ciagnie do wazenia,ale postanowilam ze raz na tydzien w sobote i koniec.
KRYSIAL mam ksiazkie,ale przedewszystkim to my musimy chciec byc szczuplymi ,a ksiazka jest mi bardzo przydatna bo spojrze i widze co moge a co nie moge jesc.
Staram sie by jesc wszystko o niskim indeksie glikenicznym,ale i mnie nieraz sie nie udaje , poniewaz jak sie kupi warzywa na patelnie to w nich czesto jest i ziemniak i marchewka .Wiadomo ze w znikomych ilosciach ,ale jednak.Ja stale sie ucze i dojrzewam do wszystkiego powoli.Moim marzeniem jest dojsc do wagi 60 kg.
I bardzo tego pragne ze wszystkich sil i wierze ze mi sie uda,tylko nie wiem w jakim czasie ,a to tylko z tego powodu ze mam cukrzyce ,wiek,a przy tym bardzo zla przemiane materi.Dlatego u mnie kazdy kg to zwyciestwo
Pa narka
DOBRA :D NOC :D KOWE BUZIAKI :D
http://imagecache2.allposters.com/images/MCG/FB1429.jpg
Miłej niedzieli :D :D :D
hiiiiiii witaj! Mieszksz niedaleko ode mnie,cieszę sie,że wreszcie ktos jest bliski i realny.Ja równiez walczę z nadwaga,ale jestem na 40 latkach,mam 45 lat chociaz myslę,że miedzy 40 a 50 to nie wazna róznica.Problem pozostaje wciąz ten sam!
Mioło mi Cie poznać hiii.
Ficanka
Witam kochani...............
Bardzo dziekuje :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:arrow: Psotulce za piekny obrazek,kiedys napewno sie odwdziecze jak sie naucze,bo narazie to dla mnie czarna magia.
Jesli Psotulka masz skype to chetnie bym z toba porozmawiala,i posluchala jak to sie robi.
:arrow: Ajaka bardzo dziekuje za zyczenia
:arrow: Ficanka bardzo sie ciesze ze zawitalas do mnie ,a jeszcze bardziej z tego ze mieszkasz jak piszesz blisko mnie.Mamy ta wsaniala mozliwosc nawet spotkania sie i pogadania.Za chwile cie poszukam i zrobie rewizyte.Mnie rowniez milo cie poznac.
Narka pa pa 3 m sie
dobrej nocki........
powodzzonka od jutra
sorki zycze spokojnej nocki
sorki moi kochani ale sie ucze prosze o
wybaczenie