Byle dotrwać do lata...

miłego poniedziałku :D :D :D

Witajcie moje dietkowiczki :) :) :)
Troszke odbieglam od dietki a bardziej sie wslu****e w organizm i jem to na co mam apetyt, bo wiem ze organizm sam daje znac czego mu najbardziej potrzeba i jest to najlepsza droga do odzyskania sil :wink:

A teraz cos dla ciala i ducha :Ziolowe kapiele wyszczuplajace
Znakomitym uzupelnieniem diety niskokalorycznej sa kapiele z dodatkiem odpowiednio dobranych ziol. Do przygotowania jednej kapieli potrzebujemy ok.250 g. suszonych ziol. Sypie je sie do emaliowanego garnka, zalewa kilkoma szklankami wody i gotuje pod przykryciem 4-5 min. Nastepnie garnek odstawiamy na pół godziny a gdy ziola opadna na dno- odcedzamyje , wyciskamy resztki i wlewamy do wanny z woda przeznaczona do kapieli.

Kapiel nr.1
sklad: pol szklanki mniszka lekarskiego, garsc igliwia z sosny, 3lyzki ziela bratka trojbarwnego, 2 lyzki babki lancetowej, 3 lyzki ziela majeranku, 3 lyzki klaczy perzu

kapiel nr. 2
sklad:pol szklanki lisci pokrzyw, 5 lyzek lisci melisy lekarskiej, 3 lyzki ziela bazylii pospolitej, 4 lyzki kłączy perzu, 4 lyzki pokruszonych strakow fasoli, 4 lyzki miety pieprzowej i 3 lyzki kwiatow lawendy

kąpiel nr. 3
sklad:pol szklanki melisy lekarskiej, 7 lyzek lisci pokrzyw, 4 lyzki kłączy perzu, 4 lyzki ziela skrzypu polnego, 4 lyzki ziela mniszka lekarskiego, 2 lyzkilisci miety pieprzowej i 3 lyzki kwiatow bzu czarnego


Mam tych przepisow 12 ale w pozostalych w sklad wchodzi prósz sienny [opadle resztki siana w stodole] i z tym moze byc problem ale jak ktos chce to podam

Z dobrodziejstw kapieli zilowych zaleca sie korzystac co najmniej 1 raz w tygodniu, najlepiej wieczorem.
Wazne jest, aby co najmniej przez 10 min. nie uzywac zadnych mydel ani kosm. myjacych .Staramy sie lezec w wannie w pelnym relaksie, oddychac gleboko unoszaca sie wonia ziol i masowac dosc energicznie skore calego ciala szorstka rekawica lub czyms podobnym. Ruchy wykonujemy zawsze w kierunku serca.

Nie powinni korzystac z takich kapieli ludzie cierpiacy z powodu niewydolnosci krążenia, niewydolnosci nerek i nadcisnienia, dotknieci anemią, zaawansowanymi nowotworami, gruzlica

Dziewczyny taka kapiel to cos cudownego i wcale nie wymaga az tyle zachodu, polecam
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


I jeszcze cos o magnezie
Najwiecej magnezu zawiera kakao, soja, fasola, orzechy wloskie i laskowe, migdaly, czekolada jest tez w pelnym nieoczyszczonym ziarnie zbóż a wiec w kaszach i razowym chlebie
Dla zdrowia potrzeba 300mg dziennie. Cialo ludzkie zawiera ok.25g magnezu z czego 60% znajduje sie w kosciach reszta w miesniach, gruczolach wewnetrznego wydzielania. Jesli nie dostarczymy organizmowi wystarczajacej ilosci magnezu bedzie on pobierany z kości

Pozdrawiam i zycze milej kapieli po swiatecznych porzadkach :lol: :lol: :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez ILLA

Dziewczyny pomóżcie mi dotrwac do tego lata. Już mam dość tych wszystkich świąt i świąteczek , musze schudnąć 15 kg. a tu okazja goni okazje aby sobie pofolgować :cry:
Odchudzam sie od lutego i udalo mi się zgubić jakieś 2,5 kg a gdze tam piętnascie jak po drodze następne świeta :!: :!: :!: Przeciesz ja już kręćka dostaje :cry:
A ponieważ mądrzy ludzie mówią , że w grupie siła więc chcę dołączyć do Was mając nadzieje na wasze wsparcie.

Pozdrawiam :lol: :) :wink:

---

Czesc Illo :)

Zawsze mnie ciekawi najbardziej pierwsza notka,bowiem TA na ogol zawiera nasza motywacje :lol:
A potem....a potem to juz roznie bywa,niestety.
Sama widzisz przyklady,jestesmy otoczone przykladami i same je tez stanowimy.
Jakie?
Lepiej nie pytac :lol:

Piszesz o swietach....kolejne przed Wami.
Pisze "przed Wami",bo tutaj,w Kanadzie Wielkanoc sie prawie nie liczy jako swieto :(
Nie mamy poniedzialku wolnego tylko Wielki Piatek,a niedziela...szkoda slow.
Czesto to swieto nie jest nawet swietowane.
Wiec u nas zadnego objadania sie nie bedzie.
Moze to i lepiej?

Pozdrawiam Cie :)
Joko

POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ MIŁEGO TYGODNIA PRZEDŚWIATECZNEGO
CELA

ILLA, te kąpiele ziołowe nie dla mnie, ponieważ zostawiłam większe mieszkanie 3 pokojowe dzieciom, a ja mam małe z małą łazienką i mam tylko prysznic :lol: :lol: , tam jest duża wanna chyba ma 1,60 m ale nie będę chodzić do nich się kąpać, chociaż to blisko :lol: :lol:

Ale ta informacja o magnezie jest dobra, więc dlatego jadam (chociaż nie smakuje) czekoladę gorzką, co ma 90 % kakao , bo wiem , że ma magnez i wapno , które nasz organizm bardzo potrzebuje, a to lepsze od tabletek :lol: :lol:

Miłego tygodnia :lol: :lol:

ILLA, te ziołowe kąpiele są bardzo dobre, tylko dobrze, że zaznaczyłaś dla jakich osób nie można. Ja jednej spróbowałam, bo mam podobny przepis a nie wiedziałam, że nie mogę i ledwo wylazłam z wanny. :o Teraz ostrożnie podchodzę, ale polecam, bo wiem, że warto. :)
U siebie na wątku mam parę pytań dotyczących kremów. Jeśli możesz, proszę o radę.
Pozdrawiam :D :D :D :D


http://www.gifoland.website.pl/gif/k...kwiatki008.gif

Illa minęły czasy chlastania wodą -bo ja podobnie jak Bewik mam tylko prysznic
wogóle zastanawiam sie nad kupieniem jakijś większej plastykowej bali--bo bardzo tesknie za wymoczeniem swojego sadlicha .
Narazie myśle ,ze wypicie tych ziółek tez zdrowe -i tak wogóle staram sie pić
nawet mietową herbate -bo to podobno naturalna aspiryna.

:shock: Kwiatek-ledwo wyszlas z wanny ?A dlaczego?Co zlego moze byc w kapieli z ziolami?Prosze o wytlumaczenie bo ja niekumata jestem.

:lol: ILLa, kapiele ziolowe :?: czemu nie,trzeba wyprobowac :lol:
czesto takie stosujesz :?:
pozdrawiam :lol: :lol:

pozdrawiam http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...iatek__55_.GIF