:D Rob badania kochana ze zdrowiem nie ma zartow -mamy je niestety tylko jedno .Dobry okres na badania to i pewnie paczka nie ruszylas.Pozdrawiam cieplutko :lol:
110/82 :D
Wersja do druku
:D Rob badania kochana ze zdrowiem nie ma zartow -mamy je niestety tylko jedno .Dobry okres na badania to i pewnie paczka nie ruszylas.Pozdrawiam cieplutko :lol:
110/82 :D
Będę trzymać za twoją dietę
a jak wyszły badania :?:
ILLA nie musisz liczyć tłuszczu ani białka. Ważne jest by nie przekroczyć węglowodanów. Jest w innych dietach limit na białko, bodajże ponad jeden gram na kilogram wagi ciała ale to nie jest w tej diecie istotne. Jeżeli masz problem z nerkami to może powinnaś tez pilnować białka, bo przy dużych ilościach nerki są bardziej obciążone. Ale to można kontrolować. Tłuszcze są zalecane w atkinsie. Możesz jeść jak najtłustsze potrawy, oczywiście jeżeli to wytrzyma Twoja wątroba. :) Posiłki mogą mieć i do 2000 kalorii. Jeżeli dostarczysz organizmowi tłuszcz w posiłkach to wtedy zaczynasz właśnie spalać swoje warstewki tłuszczu. Białko jest potrzebne mięśniom. A węglowodany , pamiętasz , 20 gr.
Jak masz jakieś problemy z dieta to pytaj, jak bedę wiedziała to Ci powiem :D
Pozdrawiam , trzymaj się :D
http://img170.imageshack.us/img170/9886/media7dq1.gif
Illa :D Miłego weekendu :D :D :D
Droga Illo!
I co powiedział lekarz?
Jak się czujesz? Nie zaglądasz!
Tak sobie myślę że powinnyśmy pisać nie tylko o jedzeniu, ale też o naszych problemach. Czasami jest tak że lepiej jest powiedzieć o kłopotach obcej osobie niż komuś bliskiemu. Trzymaj się dzielnie. Co do diety nie mogę nikomu nic doradzać bo sama mam z tym problemy. Całuski
Witajcie kochane dietowiczki :lol:
U mnie wszystko dobrze :lol: wyniki prawie dobre :lol: ale konsultowac sie bede z lekarka dopiero w srode :wink:
Moja waga stoi w miejscu ale czuje sie bardzo lekka , nie mam zadnych wzdec :lol: czyli samopoczucie super i gdyby nie te niskie cisnienie byloby fantastycznie :lol:
Dietke prawie trzymam moze nie do konca bo na te badania musialam cos tam lykac potem to zajesc itd.
Dziewczynki musze wam powiedziec ze w marcu wyjezdzam tak jak chcialam do Niemiec do pracy :lol: Jestem bardzo zadowolona ale tez troszke wystraszona bo to dla mnie nowosc :lol: Pozdrawiam :lol: :lol:
ILLA gratuluję nowej pracy :D Ja też bym się bała , w końcu to coś całkiem innego.
Wspaniale , że dieta Ci służy, samopoczucie jest bardzo ważne :D
Pozdrawiam , trzymaj się :D
http://img465.imageshack.us/img465/7752/disney8zp9.gif
http://img217.imageshack.us/img217/2899/media7mp1.gif
Pozdrawiam :D
Witajcie :lol: :lol: :lol: Dzisiaj bylam u lekarz :lol: jest tak sobie :wink: ogolnie nie jest zle ale trzeba sie pilnowac, mam cukier na granicy :cry: i wysoki cholesterol :cry:
na niske cisnienie / ogolnie mam skaczace/ laekarka nic nie przepisala i wytlumaczyla dla czego, natomiast polecila krople kardiamid z kofeina, o czym wiedzialam i nowosc napis sie ciutke osolonej wody , zjesc cos slodkiego itp :roll: ciekawe , nie :?:
Natomiast chwlila mnie ze zdecydowalam sie na atkinsona, mam pic plynow 3 litry na dobe , zdrowi musza 4l, nie przeciagac w nieskonczone 1 fazy.
Tak wiec jestem zadowolona ze nie ma przeciwwskazan.
Dietke trzymam ale dzisiaj sie nie popisalam i wypilam kawe z cukrem :oops:
Zalatwialam mase rzeczy w zwiazku z wyjazdem , nalatalam sie jak helikopter mimo ze poruszalam sie samochodem bylam zmeczona , moze dlatego potrzebny mi byl ten cukier :wink:
Teraz ide zajrzec do was ,bo wczoraj nie do kazdej zdazylam :lol:
Pozdrawiam cieplutko bo idzie ziąb :lol:
Na długo nas opuszczasz :?: :(