Pierwszy dzien wiosny - pierwszy dzien diety :)

Siba, dziekuje za ten artykul :lol: :lol:
Teraz rozumiem zachowanie mojej szczuplej kolezanki z pracy :lol:

Cytat:

---

Gdy czujemy głód, nawet lepiej zjeść jeden mały batonik niż kilka białych bułek, które spowodują znacznie większy skok glukozy.

---

Poniewaz jemy sniadanie o 10, to tak blizej 13 zawsze idzie do sklepu i kupuje batonika, najchetniej Grzeska i to jej wystarcza do konca pracy, bo juz nic nie dojada.
Czasem kupi jakies ciasteczka na wage, ale wola na sztuki, np 6 markiz i zjadamy po 3 do kawy :lol: , to jest naprawde dobry pomysl, nie jak ja kupuje 30 dkg. i wszystkie zjadam :lol:
Mieszkasz w slicznej miejscowosci , bo wszystko robia pod turystow, wiec wieczorkiem chyba bym co dzien chodzila deptakiem, lub na molo :lol: :lol:
Pozdrawiam

NAPISALAS U MNIE:

Cytat:

---

trzeba wprowadzic cwiczenia na te partie ciala gdzie centymetrow przybywa !!

---

TYLKO JAK TO ZROBIC :?: WIEM ,ZE MUSZE ALE LENIWIEC WIEKSZY :!: :(
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY :D

:D no tak, troche rozpusty, a waga od razu w gore..... :(

pozdrawiam :D :D

Siba czasem trzeba nam takiej uczty :D. No ale sama widzisz, jeden dzień sobie podjadłaś a teraz znów myślisz jak trzeba :D :D.
No i fajnie , opowiadaj tak dalej , chociaż sobie powyobrażamy :D

Pozdrawiam :D :D :D

witam cie Sibka
u mnie po powrocie tez drzwi sie nie zamykaja -za duzo zaległych spraw na miejscu zostawiam . Obiadu nawet nie gotowałam ,szybkie zakupy -
ale zjeśc i wypic hektolitry kawy -czas znalazłam :(
zaraz linka poczytam -bo to chyba coś dla mnie

Sibka też wzięłam sobie tego linka do ulubionych przejrze go jak czas pozwoli :D pozdrawiam

Witajcie kochane ! jak zwykle egoistycznie zaczynam pisanie od siebie , ale strasznie sie zmartwilam i musze to z siebie wyrzucic : odebralam rano wynik badania hormonow i mam okropne :shock: Estradiol przekroczony 4 razy , FSH 2 razy , jedynie prolaktyna wyjatkowo w normie . Wieczorem odbieram jeszcze inne wyniki i musze gnac do endokrynologa .To dlatego tak ciezko mi sie chudnie chociaz mam tyle ruchu a w sumie ( oprocz wpadek) jem bardzo malo .Wlasciwie to nawet mi sie tyje , moze to woda , bo czuje sie cala spuchnieta , ale nie wiem. Zmartwilam sie , to dlatego tez tak strasznie zaczely mi sie robic zylaki , normalnie w oczach . Cholipa , chemu wiecznie cos ze mna nie tak :cry:
Elizabetko- ja juz sama nie wiem, te wszystkie artykuly sa bardzo ciekawe, ale jakos jedno przeczy drugiemu nie raz i juz nie wiadomo jak wlasciwie myslec , ale poczytac zawsze warto :)
Krysial- kiedy nadajda takie czasy, zeby tak sobie spokojnie posiedziec kilka dni , chyba nie dla nas :(
Ewace- ja tylko slawie uroki mojego miasta , abyscie tu przyjezdzaly :D
Misialku- no wlasnie , to niesprawiedliwe :(
Psotulko- ba, to trzeba tego leniwca ustrzelic :wink:
Bewiku- niestety moje kolezanki w pracy przynosza ogromne ilosci , do tego prezenciki od klientow , a to czlowiek glodny bo nie ma kiedy sobie nawet herbaty zalac, to bach rzadek czekolady i tak czasem jedna duza znika jednego dnia :( A Sopot owszem zmienil sie i nadal zmienia, ale latem jest koszmarny , a teraz juz mniej ludzi i nie tak goraco , calkiem milo :)
Luizku- na Mazurach to tez pieknie ....cisza chyba i jakie powietrze !! Oj na Mazury to bym sie mogla zamienic !
Didi- dzieki za pozdrowienia !!

Musze znikac , ale odwiedze was znowu wieczorkiem, pozdrawiam wszystkich !!

:D sibka zasmucilas mnie tymi wynikami :( ale na pewno dostaniesz leki i wszystko sie wyrowna :D
mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze
pozdrawiam :D

http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY :D
A JA TYLKO GADAM I ZNOWU ROBIE SWOJE I KILOSEK DO PRZODU :(

Siba, widze, ze zaczniesz chodzic po lekarzach, ale zadbaj o siebie, bo zdrowie najwazniejsze :lol:
Siba, ja tez mam duzo ruchu i wyniki nie sa zle, ale jak tylko pochlone slodkosci w wiekszych ilosciach, to waga nie ma litosci i pokazuje :lol: :lol:
Teraz gubia mnie lodu i winogrona
Pozdrawiam :!: