LUIZEK na diecie

POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA.

http://www.fotos-bilder.biz/Flowers_...ii_flowers.jpg

:lol: luizku, Ty jestem moja cwiczeniowa idolka :lol:
pozdrawiam :lol:

cześć laseczki !!!!!!!!!!!!!!!

własnie wróciłam z tańca i zaraz lecę do dentysty więc dzisiaj raczej nikogo nie odwiedzę - przepraszam ale nie dam rady_
:oops:
dzisiaj na tańcu robiłysmy obroty pupą, bardziej to przypominało tańczące nałożnice u sułtana , taniec coraz bardziej robi sie sexy i to coraz bardziej mi się podoba :wink:

z dietą jest dobrze tylko znowu nie mam czasu jeść w ciągu dnia , wiem że powinnam 4 -5 razy a nie dwa, ale jest dobrze bo nie wychpdzę z domu bez śniadania

wczoraj jeździłam na rowerku w czasie meczu ale krótko bo były takie emocje że bałam się że spadnę, tymbardziej że moi panowie kibicowali Arsenalowi a ja jak zawsze Barcelonie, moi wygrali !!!!!!!!!!!!

Miłego wieczoru :D :D :D :D

Luizek , ja tez nie mam czasu i wpadlam na chwileczke, ale te twoje fraszki nie pozwolily mi nic nie wpisac

Cytat:

---

wczoraj jeździłam na rowerku w czasie meczu ale krótko bo były takie emocje że bałam się że spadnę, tymbardziej że moi panowie kibicowali Arsenalowi

---

,wazne, ze chociaz troszke jechalas :lol: :lol: , a dzisiaj ten taniec brzucha :lol: :lol: super, tak trzymaj
Pozdrawiam :!:

ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDU.
SUPER DIETKOWANIA I SAMYCH RADOŚCI.

http://www.fot.com.pl/albums/userpics/bociek1.jpg

Luizku, życzę miłego i ciepłego weekendu.:):):):):):):):):):)
Pozdrawiam CELA

:lol: milego weekendu luizku :lol: :lol:

Joł,joł joł --mówie Ci hello
ale kończe to gadanie bo ty masz sexi tance w planie.
miłego tańcowania

Oooooo, co ja tu widzę, roztańczyłaś się, że......tylko chyba Ci pozazdroszczę. Strasznie to fajne i dietka w sam raz. Podziawiam. Brawa :!: :D

CZeść dziewczyny,

MAM DOŚĆ tego całego odchudzania, to można dostać świra - jednego dnia rano ważę 91 kg a nastepnego 92 a potem znowu 91, 92 i tak w koło , mozna zgłupieć, zupełnie nie wiem od czego to zależy
no dobra troche sie poużalałam ale ciągnę ten wózek do przodu
niestety po długim weekendzie weszłó mi 1 lub 2 kg ( to zależy od dnia i nie ma nić wspólnego z @) i nie chce spaść, potanowiłam zmienić suwaczek aby być świadomoą swojego obrzarstwa a już było poniżej 90kg trudno i dalej do przodu.

Bewiku - ja też się cieszę bo najgorzej się zmobilizować, potem jakośc idzie, tyle że mój mąż ostatnio ma lodowy napad i ciągle przynosi lody do domu, musze i z tym skończyć
Hiii, Cela, Misiala- dzięki za wizytę
Krysialku- sprawdza sie to co kiedys napisałam, w domu to nawet wierszem piszesz
Kwiatku- taniec brzucha to naprawdę świetna zabawa, a chciałam już zrezygnować bo zaczeła mnie nudzić ale ostatnie zajęcia były super, może do wakacji nauczę się wić jak wążżżżżżżżżżżżżż

:D :D :D MIŁEGO WEEKENDU :D :D :D :D

Luizku , te lody sa przeklenstwem, niby woda, ale ma duzo kalorii, a taniec, jest naprawde wspanialy, wiem to po sobie , bo dzisiaj jestem cala po wczorajszych szalenstwach obolala :lol: :lol:
U mnie dopiero teraz zaczelo padac :lol:
Milej niedzieli :!:

Luizku -bo jeden kilogram to 7000 kal !!!! -jak to zgubić ?????
pomyśl sobie ,ze przez 8 dni najmniej musisz jeśc tylko 1000 kal!!!!
Ja licze i licze i ciągle mi sie nie zgadza -wydaje mi sie ,ze dodaje nawet
wage --ale niestety --zawsze wychodzi mi ponad 1600 -1700 :( :(
mniej już niemoge :( :( i tak przy tym z ledwością wage utrzymuje - :?
bo po byle ciachu lub winnym dniu waga w góre :(

:lol: luizku dziwi mnie ta Twoja waga, bo przeciez masz strasznie duzo ruchu :lol: a od lodow to sioooo :lol: jak juz to lepsze sorbety :lol:
papatki :lol:

:D WITAJ :D UBAWILAM SIE CZYTAJAC :!:

Cytat:

---

MAM DOŚĆ tego całego odchudzania, to można dostać świra - jednego dnia rano ważę 91 kg a nastepnego 92 a potem znowu 91, 92 i tak w koło , mozna zgłupieć, zupełnie nie wiem od czego to zależy

---

TO TAK JAK U MNIE :D :D :D
JA JEDNAK SIE DOMYSLAM DLACZEGO TAK SIE DZIEJE :!: 3 DNI GLODOWE PORCJE A 3 DNIA-PIWKO COS PODEZRE I WAGA SWIRUJE A JA Z NIA :!:

BUZIAKI :D

http://imagecache2.allposters.com/im...EN/AB10441.jpg

PODSYLAM BZIKA TYLKO NIE BZIKUJ -WALCZYMY DALEJ :D

ŻYCZĘ MIŁEJ NIEDZIELI I SAMYCH PRZYJEMNOŚCI.

http://gloubiweb.free.fr/gifs006/nature146.gif

Luizu, jestes bardzo aktywna osoba, strasznie ci zazdroszcze tego tanca, u nas czegos takiego nie ma ( albo nie udalo mi sie znalezc) , dlatego nie moge pojac co sie dzieje z twoja waga. Dziwna sprawa , ale grunt to teraz sie wlasnie zaprzec i nie odpuscic , a na zlosc jej ( tej wadze ) :!:
Kiedys mialam straszny atak na lody Cortina , codziennie w pracy musialam jednego spalaszowac , no i niestety chociaz wszystko inne w diecie pozostalo ok, bardzo przytylam . Teraz to nie raz tak mnie skreci jak przechodze obok lodowki w sklepie , ale na razie nie dam sie . Jak mi waga pokaze 6 na poczatku to w nagrode kupie sobie jakiegos takiego w galkach , zeby nie byl z czekolada :) Kocham lody ogolnie i ze slodyczy to ich wlasnie brakuje mi najbardziej :cry:
Pozdrawim !!

Pozdrawiam :D :D :D

Luizku, te nasze przegryzki sa paskudne :lol: :lol: , ja teraz po obiedzie , zamiast dac brzuszkowi odpoczac, to zrobilam sobie kawke, a do tego gryze czekolade gorzka 70%:oops:
Milego tygodnia :!:

napiszę tylko cześc bo mnie wyganiają z kompa, postaram się jutro zrobić przgląd waszych postów
miłego poniedziałku

Siba -ja też lody uwielbiam- i tez pozwalałam sobie ostatnio za wiele
bo przeczytałam na diecie ,że nie są aż tak kaloryczne -bo ponoć producenci wdmu****ą powietrze .Mimo wszystko tez ich zdecydowanie ograniczyłąm
bo ładuja tam cukru chyba troche za duzo . Będe musiała sama nauczyć sie robić
bardziej odcukrzone.

witam wszystkich w ten słoneczny dzień,

Bewiku - ja generalnie nie przepadam za lodami, ale jak już sa to i mi sie chce, a przegryzki sa faktycznie fatalne ale podobno gorzka czekolada nie jest taka tucząca a ma dużo magnezu
Krysialku - masz rację, ale to trochę dziwne że mogę jednego dnia schudnąć kilogram, a nastepnego przytyć kilogram a potem znowu go zrzucić itd, może spróbuj sorbetów lub lodów jogurtowych podobno nie sa takie tuczace.
Misialku- tak strasznie duzo to ja tego ruchu nie mam. 2 x w tygodniu basen, 1x taniec i rowerek ( od czasu do czasu bo nie moge sie codziennie zmobilizować) poza tym ja jem sniadanie a potem dopiero późno obiado-kolacje i może stąd ta waga
Psotulko-cos w tym jest, muszę przestac jeśc wieczorem ale w ciagu dnia nie mam czasu, moze jak sie najjem wieczorem to rano waże więcej
Hiii- dzięki za odwiedzinki
Siba- jak pisałam ja nie jestem miłosnikiem lodów ale jak inni jedzą to zaczyna mnie strasznie ssać, chyba będę wychodzić do innego pokoju
Ajaka - dzieki za odwiedzinki

dzisiaj idę na basen i spróbuję zjeść przed basenem a nie po, moze wyjdę wcześniej
buziaczki

Luizku, na noc nie powinno sie jesc, bo wszystko idzie w tkanke tluszczowa :lol: , ja staram sie wieczorem nie jesc, a jak jestem glodna, to biore jablko.
Ale najlepiej jest zjesc nabial, :lol: :lol: jak zjesz jajo na twardo, albo ser bialy, to sie zapchasz i nie szukasz dopychaczy :lol:
Ja wczoraj zjadlam 6 kostek czekolady gorzkiej, 70% ale kakao tez mozna zjesc.np. z serem

Pozdrawiam :!:

:lol: luizku,ja wczoraj wysiedzialam sie godzine w jacuzzi to jak wyszlam to strasznie bylam glodna i nawpychalam sie byle czego,a bylo juz po 10 tej.
Woda podobno wyciaga i dobrze byloby juz nic nie jesc po basenie :lol:
pozdrowka :lol:

LUIZKU JAK MY SOBIE ROBIMY APETYT. JA TEŻ NAJBARDZIEJ BYM WIECZORKIEM PODJADAŁA.
CAŁY DZIEŃ MNIE NIE CIĄGNIE DO SŁODYCZY A WIECZORKIEM MUSZĘ STRASZNIE UWAŻAĆ BY NIC NIE ZŁAPAĆ.
INNI JEDZĄ BEZ WZGLĘDU NA PORĘ CO CHCĄ I BY CHCIELI UTYĆ I NIE MOGĄ. NA PRZYKŁAD MÓJ NAJMŁODSZY ZIĘĆ JE DUŻO A JEST CHUDDY JAK PRZECIĄG.


http://gloubiweb.free.fr/gifs006/nature12.gif

Luizku --będa truskawki to będziemy sorbetować a o lodach jogurtowych nie słyszałam
-najlepiej to oduczyc sie słodyczy :( :(
kilo za jeden dzień nie schudniesz -bo to tylko woda trzeba niestety poczekać .
u mnie dzisiaj na wadze tez mniej pół kilo --ale jak sie utrzyma tak ze trzy dni to dopiero uwierze . Głodna jestem jak diabli juz myśle coby tu jeszcze a zjadłam 3 banany na kolacje :P

:D WITAJ :D
ZYCZE UDANEGO TYGODNIA :D
http://imagecache2.allposters.com/im...D/UL783188.jpg

MNIAMMMM ja tez już myslę o truskaweczkach aż ślinka mi leci

:lol: pozdrawiam serdecznie :lol:

Ja tez bardzo lubie truskawki i ciesze sie , ze juz kwitna :lol:
Pozdrawiam :!:

Luizku -ciekawa jestem jak ci poszło u sadysty :D -ja tez miałam być dzisiaj ale
przełozyli wizyte na jutro --chociaz tak dobrze czuje sie z ta zastępczą koronka ,że mogłoby to byc za miesiąc.

:D POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://imagecache2.allposters.com/im...D06/113938.jpg

Pozdrawiam !! Rzeczywiscie trudno wytrzymac jak inni cos jedza , a to cos tak ladnie pachnie , czy to lody czy cokolwiek.

Krysialku- w wielu centrach handlowych sa stoiska z lodami Yogen Fruz , to wlasnie lody jogurtowe , maja zamrozone kostki jogurtu i w pojemnikach zamrozone owoce wybierasz z jakimi owocami chcesz i od razu przy tobie miela to wszystko razem i wychodzi pyszny , malo slodki lod owocowy. :D Trzeba pokombinowac jak zrobic cos takiego w domu samemu :D

A można po prostu zamrozić jogurt? Moje dziecko miało takie - danonki.W małych kubeczkach od razu patyczek miał. Wstawiało się to do zamrażalnika i lody były.
Ale ja luizku podejrzałam u bewika, że chodzisz jednak na taniec? I jak? Pomaga w dietkowaniu? Jaki konkretnie taniec? Salsa? Czy tak ogólnie?

czy może wie ktoś co z HESU?

LUIZKU ŻYCZĘ UDANEGO DIETKOWANIA
ORAZ SAMYCH PRZYJEMNOŚCI.

:lol: wpadlam w odwiedzinki :lol:
pozdrawiam :lol:

Witaj Luizku, jak tam gimnastyka :?:
Pozdrawiam :!:

cześc dziewczny,

we wtorek zupełnie niechcący zafundowłam sobie diete cud - to cud ze juz mi przeszło, we wtore prawie cały dzień nic nie jadłam a miałam jeszcze iść do dentysty więc weszałam do baru z wietnamskim żarciem i to był błąd, juz u dentysty myślałam że skonam na fotelu, a jak wróiłam do domu to sie zaczeło; miałam miłosną noc z sedesem, mój organizm jest taki że musi się dokońca pozbyć wszystkiego co mu przeszkadza, każdą możliwą drogą, na dodatek miałam dreszcze i było mi zimno mimo że czoło miała ciepłe, dawno sie tak nie strułam, rano byłam falakiem o 2 kg lżejszym ale dziękuję za taką dietę, w środę dopóki nic nie jadłam było super ale jak tylko wrzuciłam coś na ruszt wszystko zaczeło sie od nowa z wyjątkiem dreszczy, dzisiaj już jest chyba OK, nie wiem bo jestem na suchych bułkach
na tańcu nie byłam bo bałam się sensacji, muszę się dowiedzieć jak mam odrobic te zajęcia

pozdrawiam wszystkich i zycze słonecznego weekendu

Cytat:

---

miałam miłosną noc z sedesem

---

WSPOLCZUJE :!: ZDROWIEJ :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...PF_1146152.jpg

MIŁEGO WEEKENDU.
DUŻO RADOŚCI W DIETKOWANIU I ŻEBY KILOSKI UCIEKAŁY SZYBKO.
PRZESYŁAM DUŻO BUZIACZKÓW