..........bliżej pięćdziesiątki

dzięki wielkie i misiala samych serdecznosci dla męża

Pozdrawiam serdecznie :D Iza.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...c1a/weight.png

patrzę za okno na słoneczko rozdające cieplutkie promyki i od razu radośniej na duszy a dla ciała pojeżdziłam troszkę na stacjonarnym :) zawsze to jakiś ruch i spalanie też. Ciekawe na jak długo zapału starczy mi?

I ja też, ja też, ja też - 100 lat 100 lat niechaj żyje nam!!!!!! :D :D :D

dzięki :)

zapał na jężdżenie słabnie, za to rośnie apetyt na lody :( i kanapeczki wieczorową porą :oops:

Ruda, spoznione, ale serdeczne zyczenia uzyskania upragnionej wagi, zebys byla zadowolona z wygladu :lol: :lol: i ...prosze ciebie nie dojadaj wieczorem :idea:

ja też składam bardzo spóźnione ale bardzo szczere życzenia urodzinowe: aby kiloski spadały, humorek była zawsze i abys spotykała tylko zyczliwych ludzi na swojej drodze.
buziaczki :lol: :lol: :lol:

bardzo dziękuję :)
dopadło mnie obżarstwo i jem jem jem....złoszczę się i się gam po kolejne żarełko :( i tak jem jem jem

to odstaw korytko i przestań jeść :twisted: :twisted:

Witam cie Rudka
wróciłam z wojazy grubsza o następny kilogram --
w zimie tyje bo za dużo siedzenia w lecie tyje bo tyle witamin do zjedzenia
chyba sie pohlastam . Znowu odłozyłam swoje szczuplusie letnie bluzeczki :(
i po co tyle wyrzeczeń :(

dobrze powiedziane Luizek :) no moze jeszcze nie odstawiłąm,ale odsunęłąm kawałek od siebie :(
oj Krysialku wyrzeczenia sa po to byśmy mogły potem puscic wodzę smakowe i pojeść sobie ....tylko,ze jak juz pojemy to mamy moralniaka i zaciasne ubrania :( czyli i takż le i tak niedobrze.....pozostaje zrgibic ze 20 kg i potem troszkę pojeść...albo nauczyc się jeść ociupinkę... teoria teoria, tylko jak wprowadzić w czyn?????

Ruda :lol:

Cytat:

---

teoria teoria, tylko jak wprowadzić w czyn?????

---

jak bym umiala moje wiadomosci dotyczace prawidlowego jedzenia zrealizowac, bylabym super laska :lol: :lol:

Ja też :( -zastanawiam sie nieraz po co ja pisze i obiecuje a jak doradzam :oops:

Czasami dobrze robi jak powiesi sie na lodowce i innych pojemnikach na zywnosc , swoje zdjecie . Ale zrobione w bieliznie czy w kostumie kapielowym aby wszystko bylo widac, kazda falde . Moze warto sprobowac :D
Pozdrawiam !!

zawal murowany :twisted: ......w przyodziewku w lustro niechce się patrzeć,a bez.........

Ruda, ale mnie rozsmieszylas :lol: :lol:
Zobacz na plazy jakie grubaski chodza i sie nie przejmuja :lol: :lol:
Siba napisala

Cytat:

---

Czasami dobrze robi jak powiesi sie na lodowce i innych pojemnikach na zywnosc , swoje zdjecie . Ale zrobione w bieliznie czy w kostumie kapielowym aby wszystko bylo widac, kazda falde . Moze warto sprobowac

---

Ale by siara byla, jak by ktos wlazl za mna do kuchni ze znajomych :oops: :oops: :oops: , a ja bym sie do tego zdjecia chyba przyzwyczaila, albo bym chowala jak mam zjesc, dopiero po najedzeniu, bym miala kaca moralnego :lol: :lol:
Milego weekendu :!:

:lol: na mnie gruba "ja"nie dziala,chociaz takie zdjecie na poczatku tez wisialo na lodowce :wink: ale wole patrzyc na zdjecie dziewczyny, szczuplej takiej jaka ja chcialabym byc :lol: jak nie dziala,to przynajmniej oko cieszy :lol: :lol:
milego weekendu :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez bewik

Ale by siara byla, jak by ktos wlazl za mna do kuchni ze znajomych :oops: :oops: :oops: ,Milego weekendu :!:

---

juz widze te wytrzeszcze :shock: ......pewnikim by pomysleli,ze to samouwielbienie, a nie odstraszacz jedzeniowy :)


a poważnie rzecz ujmując każdy sposób prowadzący do celu dobrym jest i fotki też. I te szczuplutkie i te pulchniutkie i te pokazujące jak się zmieniamy (jeśli nam wychodzi, a w koncu przecież musi prawda?)

Witaj Rudka
Mnie dzisiaj kolezanka pochwaliła ,ze przytyłam i wyglądam kobieco :( :(
łoooo matko !! aja ze skóry wychodze aby choc pół kilo straciźć
no i jak takiej nie postawic ciacha

kiedy też wisiało moje zdjęcie na lodówce, efekt był taki że przymykałam oczy jak wchodziłam do kuchni, to były jaja :lol: :lol: teraz juz nic nie wisi ,

miłej niedzieli :lol: :lol: :lol:

Krysialku ważne w tym jest to,ze wygladasz pieknie :)

Wczorajsze imieninki odbyłam przykładnie - byłam taka z siebie zadowolona....ale dziś jak gupia dopadłam do serniczka wziętego od mamy - po co go brałam? Na swoja zgube kruca bomba :twisted:

Ja tez dzisiaj , jak wrocilam z gor pierwsze co to z lodowki zimny serniczek z truskawkami i galaretka zjadlam :lol: :lol:
Krysialek

Cytat:

---

Mnie dzisiaj kolezanka pochwaliła ,ze przytyłam i wyglądam kobieco

---

, bo z ciebie jest fajna laseczka :lol: :lol: , a moze to z jej strony byla aluzja :cry:

Pozdrawiam, ide sie urlopowac , do zobaczenia po , pa pa :lol: :lol:

urlopku Illa wspaniałego :)

znowu dopada mnie wieczorne obzarstwo :( :oops: :cry: :( a potem moralniak i dół wielgachny.....i żal że trace to co z takim mozołem zyskałam :( Kurcze dlaczego jeden dzień obzarstwa niweczy tydzień chudnięcia..dlaczego nie odwrotnie????????/byłoby tak pięknie

Ruda- wywal z domu wszystko co moze wieczorem kusisc. Wiem, ze to nie jest proste , szczegolnie jezeli nie mieszka sie samej , ale rodzinie mozna jakos wytlumaczyc. Najlepiej kupowac tylko tyle aby starczylo na jeden posilek i nie lezalo potem w zasiegu reki. A za to rozne owoce, jak zjesz nawet kilo arbuza to sie napchasz a nie przytyjesz. Ja ostatnio wsuwam nawet po 2 kg arbuza dziennie ( oczywiscie nie na raz :lol: ), nawet sie potem pic nie chce za bardzo. Masz juz taki ladny wynik i co to sie dzieje ??
Pozdrawiam !!

:lol: Ruda jedz 5 posilkow dziennie,ostatni o 18-tej.Najwazniejsze jest sniadanie,to wieczorem nie bedziesz glodna :lol: Jak sie nie bedziesz objadac na noc to wyniki na wadze szybko zauwazysz :lol: Postaraj sie :lol: :lol:

witaj Ruda
ja mam też te wieczorowe zmory -bo długo siedze przy kompie
ale jestem tak przerażona tyciem ,ze wybieram sobie cos niskokalorycznego
jabłko ,pomidor,albo wody do wina dolewam :?
Bewik masz racje to była taka grzecznościowa aluzja chyba :D
ale wiesz jak cięzko utrzymać teraz wage jak są takie dobruteńkie owocki :D

Ruda, chyba lepiej sie zima odchudzac, bo ja po tych owockach mam duzy apetyt :lol: , trzeba sie na warzywka przestawic, moze bede mniej dogryzek szukalai :lol: :lol:
Ja wieczorem jak szukam cos na zab, to biore ser bialy , jak sie nim zapcham , to juz nie mysle o podjadaniu :lol: :lol:

Pozdrawiam :!:

Przejęłam Tygryskowe

......truskaweczkicukierÅ›mietanatruskaweczkicukie rÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ›mietanatruskaweczkic ukierÅ›mietanaruskaweczkicukierÅ›mietanatruskawecz kicukierÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ›mietanatruska truskaweczkicukierÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ›mie tanatruskaweczkicukierÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ ›mietanaruskaweczkicukierÅ›mietanatruskaweczkicuki erÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ›mietanatruskaweczki cukierÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ›mietanatruskawe czkicukierÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ›mietanarusk aweczkicukierÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ›mietanat ruskaweczkicukierÅ›mietanatruskatruskaweczkicukier Å›mietanatruskaweczkicukierÅ›mietanatruskaweczkicu kierÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ›mietanaruskaweczk icukierÅ›mietanatruskaweczkicukierÅ›mietanatruskaw eczkicukierÅ›mietana....

i dołożyłam

LODYLODYLODYLODYLODYLODYLODYLODY

:lol: Ruda :!: widze ze masz przerwe w diecie :?: :lol: :lol: ja tez :wink:

Ruda pozdrawiam :D

Już są jagódki -baaaaaaardzo dobruteńkie i zdrowe

jagódki u nas piękne i smaczniusie, ale ja nadal...truskaweczkicukierśmietanatruskaweczkicuk ierśmietanatruskaweczkicukierśmietanatruskaweczk icukierśmietanaruskaweczkicukierśmietanatruskawe czkicukierśmietanatruskaweczkicukierśmietanatrus katruskaweczkicukierśmietanatruskaweczkicukierśm ietanatruskaweczkicukierśmietanatruskaweczkicukie rśmietanaruskaweczkicukierśmietanatruskaweczkicu kierśmietanatruskaweczkicukierśmietanatruskawecz kicukierśmietanatruskaweczkicukierśmietanatruska weczkicukierśmietanatruskaweczkicukierśmietanaru skaweczkicukierśmietanatruskaweczkicukierśmietan atruskaweczkicukierśmietanatruskatruskaweczkicuki erśmietanatruskaweczkicukierśmietanatruskaweczki cukierśmietanatruskaweczkicukierśmietanaruskawec zkicukierśmietanatruskaweczkicukierśmietanatrusk aweczkicukierśmietana....

lody

a brzuch pecznieje jak balonik :oops: :(

Ruda, nie szalej, co z toba, wracaj na wlasciwe tory :roll:
Miłego weekendu :!:
http://www.gifownia.info/gif/rozne/buzki/25.gif

Ruda
smacznego--ale wracaj do diety -5 minut w ustach 2 centymetry w biodrach.
Ja dzisiaj wypiłam 400 g samiuteńkiej tłustej smietany -
jakaś przyjemność w tym odchudzaniu musi byc :oops:
podarowałam sobie za to obiad

Hej Ruda ! te truskaweczki to ok, ale ta reszta , nieladnie !! Dobrze, ze sie niedlugo koncza , tylko zeby ci to nie przeszlo na jagodki :wink:
Pozdrawiam !!

Mogę się przyłaczyć :) ?

udało mi się odstawić truskaweczki :) jagódki i inne maliny omijam szerokim łukiem i nie patrze na nie nawet :) jeszcze wyeliminowac lody i bedzie całkiem całkiem....tylko te upały to raczej zachęcająco działają na zimne lodzięta

Merle pewnie,ze mozesz - Witaj

:lol: Ruda, truskaweczek i jagod nie odstawiaj,bo to samo zdrowie :lol: odstaw lepiej smietane :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Masz racje, te lody :lol: :lol: :lol: i owocki :lol: :lol:
Ale sezon w pelni, wiec ....troszke grzeszkow nie zaszkodzi :lol:
Pozdrawiam :!: