Wątek: ..........bliżej pięćdziesiątki

.....im blizej tym gorzej, no moze nie gorzej ale zdecydowanie ciężej zadbac o ciałko i likwidować chwile jedzeniowego szaleństwa i różne zaniedbania.To co jeszcze nie tak dawno wracało na swoje miejsce po różnych dietkach, teraz ani myśli.Nadprogramowe kiloski zadomowiły się na dobre.I jak z nimi walczyc i jak się nie poddawać, kiedy tyle łakoci dookoła? pyta łasuch I klasy? Walczę, i walczę, nawet lekki sukcesik mam
- i choc w czsie bardzo rozciągniety - cieszy.Ale zmian nie widać i to zniecheca....a jak z tym u Was?

Hej Ruda !! 7 kg to bardzo ladny wynik , jezeli powoli zeszlo to bardzo dobrze , szybkie chudniecie zazwyczaj konczy sie szybkim jojo A co do smakolykow ...trzeba znalezc sobie cos zasteczego A co ? to juz pozostwiam wyobrazni i upodobaniom

najlepszy zastępnik słodzyczy jaki udało misię znależćto............marcheweczka młoda ......

Ruda .....Siba ma racje im szybciej tym gorzej a więc pomalutku do przodu

Niby wiem, ale chciałoby się zauważac rezultaty tej męczarni.....i zeby szybko było i pięknie .....marzenie

Ruda55 - ja nie mialam na mysli jedzenia

Słodycze najlepiej zastąpić golonką --niestety nic lepszego nie przychodzi mi do głowy
z marchewki sok jest dobry -ale też za wiele tego nie można.
z owocami i warzywami tak jest ,ze nie można skończyc -ze słodyczami podobnie
a jak zjesz kawał mięsiwa -to chociaz głodna nie będziesz .
a słodycze --juz zjadłas ich wystarczajaco --zostaw chudzielcom troche.

Siba tak sobie myślałam,ze raczej nie ożarełko - ale ja tak lubię jeść a marcheweczka szkodliwa nie jest
Krysial bez mięcha to byłoby mi trudno straszne i jem .I tu masz zupełna rację, po posiłku tłuszczowym czuję się syta długo.Spokojne (tzn. bez uczucia głodu) mozna wytrzymać do kolacji Pozostaje TYLKO zlikwidować"mam ochotę".Szło mi dzobrzeprzez dni trzy - wczoraj wieczorem/noca poległam straszelnie i dziś tak mi z tym źle i psychicznie i brzucho ciąży

Byle by to byla marchewka surowa !! Polecam jeszcze gotowana kapuste ( tak zwyczajnie cwiartka lub polowka glowki w wodzie z sola w calosci) , kalafior, fasolke szparagowa , brokuly i tego typu warzywa. Dobrze jest tez miec pod reka duzy sloj ogorkow kiszonych , albo surowego ogorka . W wersji bardziej hard , moze byc cieniutko pokrojona kielbasa krakowska( lub inna chuda) , jak bierze glod to 1-2 plasterki pozuj sobie a powinno byc lepiej. W razie jabys miala problem ze skonczeniem na 2 plasterkach , radze kupowac tylko kilka , 5 np i nie trzymac w domu wiekszych ilosci.

Witaj Ruda
W naszym wieku, to wystarczy chwila pofolgowania i kiloski szybko w gore leca ,
a z Sibą w zupelności sie zgadzam,

moze byc cieniutko pokrojona kielbasa krakowska( lub inna chuda) , jak bierze glod to 1-2 plasterki

najlepsza sucha, wtedy mozna dlugo zuc i delektowac sie smakiem
A z kapusta gotowaną to nie jest zly pomysł
Pozdrawiam