Wersja do druku
Ja jeszcze nie wiem /w tej edycji odchudzania/ jak to jest ze wzrostem wagi. Na razie tylko czasem na chwilę się zatrzymuje, ale w ogólnym rozrachunku średnie ubytki trzymam w normie. Może dlatego, ze tym razem niczego sobie nie zakazałam poza ilością.
Cześć dziewczyny :D Pozdrawiam weekendowo, od dziś ruszam z kopenhaską, martwi mnie jedynie to, że kawa ma być czarna. Może odrobina mleka by nie zaszkodziła. Mam zastój wagi, mimo, że ćwiczę i dbam o dietkę, wczoraj przy adnrzejkach nie zadbałam, ale wielkiego obżarstwa nie było. Naszczęście chyba żołądek mi się zmniejszył i nie mam juz potrzeby takiego pasibrzuchostwa. Swięta blisko i trzeba będzie jakoś wyglądać :oops: Mogłam ruszyć wcześniej a nie w sierpniu z odchudzaniem, ale z drugiej strony gdybm nie zaczęła i gdyby nie Wasze wsparcie, miałabym nadal 91 a może i nawet 100 kilo.Przynajmniej nauczyłam się na codzień wybierać zdrowe i mniej kaloryczne produkty (SB II faza).
Z drugiej strony nowy rok blisko i nowe postanowienia wagowe - teraz już mam nadzieję dochudnąć do mojej wymarzonej wagi 65 kilo.
Zyczę miłego weekendu bez pokus :D
Misiala , Podstolina, ILLA, Ewace, Krysial, Julisia, Bewik, Siringa :D :D :D Dzięki za odwiedzinki .
BEIGNET no niestety ma być czarna. Ja też pije tylko z mlekiem ale przy kopenhaskiej zmusiłam się do czarnej :? Nie wiem czy to w czymś przeszkadza ale chyba chodzi o proporcje.
Pozdrawiam , trzymaj się http://img85.imageshack.us/img85/7475/020axv9.gif
:D BEIGNET, bo im blizej konca to trudniej :D ale ty i tak pieknie schudlas w krotkim czasie :D
zycze wytrwania na kopenhaskiej
:D :D
:) witaj BEIGNET-misiala ma racje im bliżej końca tym trudniej.Ale mnie jeszcze daleko do końca :!: :!: :!: Toż to całe 15 kilosów zostało :!: :!: :roll: :roll: ojoj joj jest co robic :!: Ale my się nie damy pomalutku jakoś do celu dojdziemy :!: :lol: /a może nie :!: /ale chyba jednak dojdziemy.
A aprpos czarnej kawy przecież taka jest najlepsza,nie wypiję innej :!: :!: Całe życie piję czarną :P :P :P
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego weekendu :lol: :lol:
110/85 :roll:
witajcie
Ja tez zawsze piłam kawe ze śmietanka i to 30% ,taka lubie :P
Kiedyś wyczytałam ,ze jak sie chce schudnąc to nie powinno sie nabiału nadużywac
a wrecz robić rotacje . Nauczyłam sie pić czarną kawe ,śmietany niet
ale efektów też jeszcze nie widze :cry:
Podstolino napewno jeśli będziesz walczyć, to schudniesz te 15 kilo, i tak wspaniale Ci idzie :D
Piję tą czarną kawę,zresztą mam anginę i nie mam wcale apetytu.
Jak przewidziałam, chudnę dużo wolniej niż kiedyś na kopenhaskiej, jak stosowałam ją po jedzeniu 2000-3000 kalorii dziennie. Odkąd trzymam dietę, organizm chudnie wolnej, od wczoraj pół kilo zamiast kilograma, jak to zawsze bywało po rozpoczęciu kopenhaskiej. Szkoda, że połówek na suwaczku ustwaiać nie można :D Mnie by to bardziej mobilizowało, a nie jestem tak zdolna jak Siringa, żeby suwaczki sama robić :oops:
Krysialku ja kawę pijam zawsze z mlekiem, ale za czarną nie przepadam. Trudno, teraz adwent to potraktuję to jako umartwienie, zawsze kopenhaską robiłam z kawą z mlekiem i potrawy lekko soliłam, teraz nie.
Ewace dzięki za szybką odpowiedź z tą kawą, dzięki niej zaczęłam prawidłowo :D
Misialko ja wiem, że teraz nie będzie lekko, jak twoja dietka bulionowa ?
Miłego weekednu (mam nadzieję jutro suwaczek kilo w dół przesunąć ) :D
Możesz mieć na suwaczku nie tylko połówki, ale nawet inne wartości.
Jeśli robi się nowy suwak ze Strażnika wagi to nie chce wejść żadna cząska kg. Jest komunikat - "Podaj wartość liczbową"
Natomiast jak mamy już link w okienku sygnatury to wystarczy w tym linku zmienić liczbę aktuaknej wagi na taką z przecinkiem. Ponizej przykład. Z linka, gdzie miałam _97_83_67 -
pokazuje sie taki suwak:
http://straznik.dieta.pl/show.php/ba...g_97_83_67.png
Zmieniam w nim to 83 na 82,7 i jest
http://straznik.dieta.pl/show.php/ba...97_82,7_67.png
Dzięki Siringa, Ty to masz głowę do kompa !
Pozdrawiam
witaj
No ale powoli a skutecznie chudniesz -to jojo niegrozne --
no i chyba niezrozumiałam --jadasz 2000 cal dziennie???? :?
bo ja juz przy 1700 -tyje :cry: