Wersja do druku
Podstolinko kochana pozdrawiam cieplutko :D :D :!:
Bardzo sie cieszę,że u Ciebie jest wszystko w porządku :!: :!: Dbaj o siebie,odpoczywaj,spaceruj sobie,a z każdym dniem bedzie coraz lepiej :D :!: :!:
Zobacz ile u mnie sniegu :shock: :!: :!:
http://i7.tinypic.com/82dbrqt.jpg
Przesyłam uśmiechy':D' , pozdrowienia i życzenia zdrowia.
Odpoczywaj Podstolinko, miłego weekendu. Wnuki to faktycznie są dobre ale w małych, regularnych dawkach. Pozdrawiam
dziękuję za marchewkę!!!!
i nie tylko
Dziękuję za wsparcie. Na razie idę w za ciosek. Dzisiaj sobota - czyli wielkie pokusy. Na szczęcie mąż wyjechał i na obiad zjem z moim dzieckiem ogórkową . Mała idzie dzisiaj na urodziny do kolegi z klasy. Mam wolne popołudnie to zrobię sobie herbaty zielonej i włączę " Nędzników" na DVD, które leżą na półce już chyba 2 m-ce.
Ciekawa jestem jak Twoje zdrowie.
Może wybrałabyś się do sanatorium - podleczą i odpoczniesz od życia codziennego.Wiem , że to nie jest takie proste.
29 listopada lecimy z rodziną do Anglii - moi bratankowie są tam od 2 lat.
Zwiedzimy trochę i zweryfikuję mity o tym kraju. Niestety myślę, że na ten czas muszę odpóścić dietę - jakoś przeżyję. Pozdrawiam :D
:( TO BYLY TYLKO PLANY :!: W REZULTACIE PRZELEZALAM CALY DZIEN :(
SERDUCHO PUKA W RYTMIE CZA.CZA :!:
JEST JUZ LEPIEJ :!: :!: :!: :!: :!: :!:
UDANEJ SOBOTY I NIEDZIELI :)
http://imagecache2.allposters.com/im...rs-Posters.jpg
Cytat:
SEXI - FLEXI na nowy rok –akcja Mati + maly talerzyk!
Czyli do sylwestra:
- dieta max. 1200 kcal
- ćwiczenia ile kto może wiadomo im więcej tym lepiej, byle by codziennie chocby 10 brzuchów zesztrzelić
- coś słodkiego raz w tyogdniu! Tylko raz i byeby się zmieściło w 200 kcal
- dużo wody i plynów
Co Wy na to ? Codziennie w swoich pamiętnikach szczere do bolu wypisywanie ilosci zjedzonych kalorii i ilość ruch, ale liczymy tlko ćwiczenia a nie tam odkurzanie czy coś . I traktujemy to jako frajdę , a nie walkę, bo walka męczy i wyniszcza , a my przecież chcemy się lepiej czuć, nie traktować proszę grzechów jako porażek osobistych i pretekstu do przerwania diety, ale starać się zawsze mysleć o tym żeby na sylwestra być parę kilo lżejszym . U mnie można wpisywać: czarna dzien był okej, albo że nie okej a ja już polece sprawdzić co tam nabroiłyście co Wy na to ?????
Myśleliśmy widać o sobie, bo i ja dawno do Ciebie nie pisałem i dziś postanowiłem to naprawić. Otwieram i... Twój post, za który serdecznie dziękuję. Zmartwiłaś mnie tym swoim zdrowiem. Zawsze odczuwam cudze kłopoty zdrowotne, a z sercem szczególnie, bo sam mam takie problemy. Dobrze, że trafiłaś na odpowiedniego kardiologa. Ja chodzę prywatnie (póki mnie stać, za 2 miesiące emerytura) do dobrego specjalisty ze słanwgo szpitala Jana Pawła II. On mnie leczy przede wszystkim biosotalem, to jest teraz modny lek, który u mnie dobrze się sprawdza. Schudnięcie też mi pomogło i wizyty u mojego doktora mam rzadko.
Co do mojej stronki i rad tam zawartych: chciałbym sam się do nich należycie stosowc Bo nader często mi się zdarza taktyka taka: dzień obżarstwa, dwa dni postu :oops: Do niczego :!: Tyle, że nie tyję, ale powinienem stracić jeszcze co najmniej 5 kg :x
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia :lol:
Pozdrawiam Podstolinko.
Miłej niedzielki choć pogoda nastraja bardziej na spanko lub wyszynk...
np. herbatki malinowej ? :lol:
:lol: :lol: :lol: :lol: http://i171.photobucket.com/albums/u...ALS/ANIMAL.jpg
No prosze to sie nazywa kolektyw.Tylko brac przyklad i tak samo odpoczywac . A czlowiek co :?: tylko sobie robote wynajduje i juz :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :rol.
SAMORODKU - ja rowniez serdecznie pozdrawiam -wypoczywaj bo tydzien dlugi . :D :D
PSOTULKO-nie martw sie planami .Ja juz ostatnio wogole nie planuje ,jak mam sily i ochote to zasuwam ,a jak nie to poprostu nie widze ,nie slysze i co tam jeszcze .Pozdrawiam serdecznie i zycze milej niedzieli . :D :D :D :D :D
MINUSIKU -masz racje najlepiej zajac sie czymkolwiek ,to czlowiek nie mysli o rarytasach . Zycze wytrwalosci i wszystkiego dobrego . :D :D :D
DORISKU - ciesze sie ,ze Cie widze na forum i u mnie . Pozdrawiam serdecznie . :D :D :D
BOSZKA -milej niedzieli zycze i wszystkiego dobrego :D :D :D :D :D
TOSHI-dziekuje za usmiechy i podsylam rowniez .Zdrowko malu wraca do normy i juz wchodze na swoje tory . Pozdrawiam :D :D :D
Wszystkiego dobrego dziewczynki . :shock: :D http://www.kartki.urbanski.org/image...641G230021.gif
DOBRANOC!!! :D :D :D :D :D :D :D :D