Wersja do druku
Dziękuję Podstolino, podziwiam Ciebie w walce z nadmiarem ciałka, wiem już, że dobrze trafiłam i wierzę, że uda mi się z Waszą pomocą i wsparciem.
Mam prośbę, nie za bardzo wiem jak założyć swoją stronkę, może mi ktoś podpowie ? Pozdrawiam serdecznie i ciesze się, że do Was trafiłam. :D
wy tu rozprawiacie nasd stopka, a ja dalej nie wiem jak ja zrobic :lol:
pozdrawiam weekendowo :D :D
witaj
Piszesz ,ze nie powinnysmy sie izolować -ale wiesz jak to jest
nie dośc ,ze człowiek naraża sie na cos zupełnie niedietetycznego to jeszcze
jakby tu napisać --coraz mniej znajduje wspólnego języka z kolezankami
co kiedyś nigdy nie mogłam sie nagadać .Jakieś niereformowalne -
trzeba unikac niektórych -religijno-politycznych tematów .
coś sie z nami porobiło ,ze kazda z nas jest innym beretem.
miłego dnia
podstolinko, z tym ważenie to masz rację. Ja robię tak samo, najlepiej rano. I z tego co wiem to dobra metoda. tak mówili mi fachowcy w szpitalu. Dziecko leżało kiedyś na endokrynologii i tak właśnie robili. Zresztą to stare dzieje, ale przez stres związany z dzieciakiem i dietę zrzuciłam wtedy 19 kg. fajnie wyglądałam, ale tony wylanych łez nie da się porównać z rozmiarem 40. na szczęście i dzięki Bogu wszystko wyjaśniło się. :) Pozdrawiam sobotnio- niedzielnie. mam imprezę i boję się!!!!! :!: :?:
Buziolki zasyłam- za to sążniste!!!! :D
podstolinko bardzo dziekuje za pomoc :D :D
buziolki :D :D
Irenko, jestem wzruszony, serdecznie dziękuję za pamięć. Echo serca nie wykazało szczęśliwie zmian ponad te, które mam już od dawna. Na mojej stronie piszę więcej, także do Ciebie. Zapraszam i pozdrawiam serdecznie :D :D :D
Pozdrawiam serdecznie i przepraszam,że sie nie odzywam :!: :!: :!: Muszę dojść do siebie...musi się wszystko w miarę ułożyć,wtedy będzie mnie więcej na forum :!: :!:
http://i219.photobucket.com/albums/c...lores/0051.gif
Podstolinko Kochana :lol: :lol: :lol: ..widzę, że zmieniłas dietkę - myślę, ze słusznie, w każdej diecie potrzebne jest urozmaicenie, byle zachować podstawowe zasady :lol:
Wiem, ze poradzisz sobie i dobrniesz do swojej upatrzonej wagi, a w Twoim przypadku motywacje masz silną - nie zaprzepaścic takiego ogromnego sukcesu :lol:
Pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki :lol: http://img525.imageshack.us/img525/1162/31gh0.gif
:) WSZYSTKO TO TAKIE TRUDNE ALE MUSIMY SIE TRZYMAC RAZEM :)
:) POZDRAWIAM NIEDZIELNIE -JUZ PO BALETACH :)
http://imagecache2.allposters.com/im...sy-Posters.jpg
Witam wszystkich wytrwałych i tych mniej. Postanowiłam coś ze sobą zrobić a w zasadzie z tym co nagromadziłam przez lata. Trzy dni temu weszłam na wage i oczom nie wierzyłam, wskazówka zatrzymała się na 98, szok ! Ale nie to mnie zmotywowało do wytoczenia walki z otyłością ...tak, tak ...to już otyłość !
Zmusił mnie do tego ból kręgosłupa, uświadomiłam sobie że jak tak dalej pójdzie, to będę inwalidką, a w tak młodym wieku tego bym nie chciała. Już trzeci dzień stosuję dietę 1000kal i trzymam się dzielnie. Jem piersi kurczaka i ryby oraz warzywa gotowane na parze, cukier zastąpiłam miodem redukując do jednej łyżeczki na szklankę herbaty czerwonej, do kawy używam mleka 0.5 tluszczu zamiast 3.2, pieczywo zastąpiłam chrupkim wasa, popijam w ciągu dnia również wodę z miodem i cytryną i czuje się świetnie. Dzisiaj trafiłam na stronę Dieta.pl i czym prędzej się do niego zapisałam, mam nadzieję że to pomoże w moim postanowieniu i nie poddam się tym razem :o) czego bardzo sobie życzę :o)
:D :D :D Witaj Margo - witaj w klubie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Slusznie zrobilas zatrzymujac sie u nas . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Na poczatek jednak mam serdeczna prosbe -zaloz sobie swoja stronke -to latwiej bedzie do Ciebie dotrzec . Bo tam nie zawsze sie pamieta u kogo napisalas . A chcialybysmy miec z Toba staly kontakt.
Po lewej stronie masz dwa okienka -NOWY TEMAT i ODPOWIEDZ .Klikasz w nowy temat -tytulujesz go i juz gotowe . Przedstaw nam sie troche ,ile masz lat czymsie zajmujesz i juz bedziemy Cie znaly . Reszta wyjdzie po "drodze ".
98 kiloskow to jeszcze nie taka znowu tragedia ,ale to prawda ,ze lepiej zawczasu zredukowac madprogramowe tluszczyki . Bo im pozniej tym trudniej . Zreszta czytajac nasze posty sama widzisz ,ze nieraz nie jest tak sielsko-anielsko. :roll: :roll: :roll: :roll:
Ojawy przy otylosci mamy wszyskie te same i czasem wystarczy zrzucic juz kilka nadprogramowych tluszczykow i juz chce sie zyc . :D :D :D :D Widze ,ze sama juz zaczelas dietkowanie i to calkiem dobrze. :lol: :lol: Warzywka gotowane niezle ,a jeszcze jakbys mogla warzywka surowe -byloby jeszcze lepiej . :P :P :P Moim zdaniem ta woda z miodem -nie nie pasuje mi . Woda niegazowana - moze byc z cytryna ,ale ten miod to czysty cukier - i nie za bardzo przy dietkowaniu. :( :( :( Mysle tez ze tych 1000kcal. dlugo nie pociagniesz .Za jakis czas zaczniesz byc glodna bedzie to oznaczalo ,ze jednak troche malo dajesz organizmowi . :wink: :wink: :wink: :wink: Pisze bo z reguly poczatek jest fajny ,ale za czas jakis sama jestes zdiwiona co sie stalo ,ze tak dobrze szlo i zaczynam byc glodna . :oops: :oops: :oops: A to wlasnie organizm zaczyna sie domagac wiecej .I w zasadzie w tym momencie przewaznie nastepuje przelom czy odchudzac sie dalej czy nie . :D :D :D Za wszelka cene jak juz zadecydowalas odchudzanie nie rezygnuj z tego . Pytaj jak masz jakies watpliwosci -dziewczyny zawsze sluza dobra rada. :D :D :D :D A to dlatego ze same przez to przechodzily ,a czesto sie zdarza ze od czasu do czasu kazdej nam sie to zdarza . Jak np. mnie niedawno .
Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze duzo samozaparcia i wytrwalosci -nie wspomne o wspanialych efektach . A cieszymy sie wszystkie jak sie komus udaje . Tyle narazie -
Powodzenia Margo http://www.gifs.nl/gifsdir/smileys/w...miley-rope.gif
Tak jak poradziłaś, utworzyłam nowy temat :D
Bardzo dziękuję za radę
Pozdrawiam
a co z Roksaną?
Nie wiem postolinko jak to robisz, ale wszystkie nowe trafiają na Twoją stonkę najpierw. Musisz coś w sobie mieć kobietko. Chyba jakaś wirtualna podświadoma życzliwość. Aż dziwne przecież ja też najpierw Tobie wpakowałam się na stronkę. Buziaczki Tamira.
To prawda Tamiro, jak tylko weszłam na forum od razu weszłam tutaj :D i zostałam przyjęta z ogromną serdecznościa : )))) Od Podstoliny biję niesamowite ciepło i ogromna życzliwość....cieszę się że dane mi było tutaj właśnie trafić :D :D :D
Pozdrowienia :D Zaczęłaś nową dietkę? Kilka dni mnie nie było z powodu wyjazdu a widzę tu tyle zmian i nowych forumowiczek u Ciebie :D
:D :D :D :D :D
Witam wszystkich serdecznie - :lol: :lol: :lol: :lol: wreszcie w domu. :!: :!: :!: :!: Mialam popoludniowy dyzur z wnukami. Jutrzejszy dzien tez zajety -musze jechac do chorej Cioci. :( :( :( :( :( :( Juz to pewnie dlugo nie potrwa ,zle co zrobic takie jest zycie ,a Ona nie ma blizszej rodziny.No i wiek ze tak powiem bardzo sedziwy /85 /.
Toshi -pozdrawiam rownie serdecznie :lol: :lol: :lol: rozpoczelam juz w ub. tyg. dietke 1300 kcal. i zobaczymy co tez mi ona przyniesie. :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Margo-rowniez goraco pozdrawiam i ciesze sie ze odrazu masz tyle bratnich duszyczek .W takim towarzystwie nie sposob nie stracic zbednych kiloskow . Trzymam kciuki :D :D :D :D :D
Tamirko-widocznie wysylam wirtualne fluidy i bardzo sie ciesze ,ze przybywa nam kolezanek . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Fajnie byloby sie poznac w realu ,ale mysle ze na to rowniez przyjdzie czas. :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i zycze wytrwalosci i dobrego dietkowania. No superrrrrrrrr nowej liniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www.kartki.giet.pl/kartki/8/8.jpg
:D :D A poza ty pamietam jak ja trafilam do Was i taka spontaniczna serdecznosc doslownie mnie porazila . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Totez oddaje teraz ludziom z nawiazka jak tylko mozna i starcza czasu. :D :D :D :D :D :D
Dzisiaj juz nic nie jem -nie chce mi sie :) Jeszcze tylko musze troche wypic bo za malo dzisiaj plynow. Jutro tez nie bedzie za duzo czasu na nawadnianie ,ale trudno -chorych trzeba odwiedzac -Oni na to tak czekaja . :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Starosc jednak jest przykra i bardzo smutna czasem . :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
A jak pamietacie dziewczynki ubiegly rok pod tym wzgledem mialam znacznie gorszy i straszny . Ten widze tez nie lepiej sie zapowiada . :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
No nic dosyc utyskiwan -czas pokaze co trzeba bedzie jeszcze zrobic. :roll:
Pozdrawiam serdecznie i zycze dobrej,spokojnej nocy.[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/12/856.jpg[/img]
Podstolinko :D :D :D :D rzeczywiscie masz magię w sobie co przyciąga innych do Ciebie :D ja również serdecznie pozdrawiam i życzę samych dobrych i lepszych dni :D
Podsolinko skąd bierzesz takie ładne obrazki do wklejania?
witaj
Podstolinko ja już tak długo tutaj jestem ,ze nawet zastanawiam sie czy następny watek albo dział odchudzaczek -nie zrobić 50-60 latek .
Teraz widze ,ze 40-stki to prawie moje córki :D [jakby ten pierwszy numer wyszedł]
Pamietam jak to było niedawno 40 lat -jak bracia sie ze mnie natrząsali
a ojciec zegar przywiózł ,który do tej pory wisi :cry:
Zeszłego roku to przysięgałam sobie ,ze już napewno osiągne idealną wage ,
w tym roku az tytuł wątka zmieniłam i co :( wiem ,ze to baaardzo trudne
ale możliwe :wink:
Miłego dnia
:D :D :D :D :D Krysialku drogi powiem tak :NIECH ZYWI NIE TRACA NADZIEJI " :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D mysle tylko ,ze musimy sie jeszcze NAUCZYC jesc . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Bo prawda jest taka ,ze jestesmy doslownie zachlysniete naszym odchudzaniem i wydaje nam sie ,ze juz nam wszystko wolno i zaczynamy popuszczac pasa. No niestety tak nie jest :!: :!: :!: :!: . I jak juz tylko ogarniemy to uczucie "tych granic naszych mozliwosci "-to jestem przekonana ,ze bedzie dobrze. My niestety mamy zakorzenione "obżarstwo"we krwi . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: I jak juz musimy nad soba popracowac ,to dzieje sie nam straszna krzywda :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Juz kiedys powiedzialam [color=darkred],ze odchudzanie to pryszczyk w porownaniu z utrzymaniem wagi[/color] -i dalej trzymam sie tego . Bedziemy wymyslac /wiem sama po sobie /jakie to jestesmy bidule ,ze nie mozemy "pokonsumowac"przyzwoicie wszystkiego ,ano NIE MOZEMY JEZELI CHCEMY BYC PODOBNE DO LUDZI "Ja sobie to wszystko powtarzam codziennie ,ale powiem szczerze ,ze czasem nerwy puszczaja i moje mocne postanowienie poprawy TYŻ :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: A efekty to juz wiadomo jakie moga byc . Musimy sie nauczyc poprobowac /to tez wiem -ale na tym sie konczy/i umiec odstapic od rozkoszowania sie zarlem :!: :!: :!: :!: :!: :!: Ja to wszystko wiem dziewczynki ,ale.................no wlasnie i znowu to ale :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
Pozdrawiam serdecznie i zycze milego i dietkowaego dzionka i jestem przekonana ,ze RAZEM osiagniemy to wszystko . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Bo jak nie to pozostaje nam tylko http://www.kartki.giet.pl/kartki/1/75.jpg,ale to juz jest tylko ten najczarnieszy scenariusz i jestem przekonana ,ze do tego nie dojdzie ./to byla taka mala humoreska dla wywolania usmiechu -nie wolno traktowac powaznie -ZABRANIAM :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Podstolinko, wreszcie udało mi się zrobić stopkę. Dzięki. Znów Twoje dobre słowo pomogło. jak tam spacerki?. I nie waż się ulegać pomysłowi Krysialka Ja się nie zgadzam. Proszę zostać DZiewczyny z Nami!!! :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: Gotowa jestem oprotestować ten pomysł i rzucic się na jedzenie :twisted: :twisted: :twisted: Pozdrawiam Tamira
:D :D :D :D :D buziaki za wspieranie i pamięć :D :D :D :D :D
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ale sie usmialam podstolinko :lol: :lol: humoreska ci sie udala :lol:
wprawdzie do paierosow nie mam zamiaru wracac, ale ta butelczyna czemu nie :lol: :lol: :lol: :lol:
Trafnie ujełaś to nasze obżarstwo. Dzięki za pomoc. Proszę o więcej - taka ze mnie...............
Pozdrawiam :D
Witam w kolejnym dniu odchudzania, trzymam się moje drogie :D
Pozdrawiam życząc milego dnia :)))
:D :D :D :D Witajcie dziewczynki - wnuk mi sie rozchorowal i dyzuruje przy nim. Do konca tygodnia mam zapewniona fuche . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Ale bardzo lubie z Nim przebywac ,nie nudzimy sie . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Cos mi sie wydaje ze dietke przy wnuku zaprzepaszczam odrobinke bo to i budyn gotujemy i galaretki i wogole wymyslamy zarelko i jest fajnie . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: i smakowicie .Waga poki co stoi w miejscu ,ale musze predko zakoczyc sprawe z tymi lakociami . :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Margo -dziekuje za odwiedzinki u mnie i rowniez serdecznie pozdrawiam . :lol: :lol: :lol:
minusiku- witam pieknie w moich skromnych progach :lol: :lol: :lol: :lol: cos ten rok to dla nas gorszy w gubieniu kiloskow ,ale my sie nie damy i dalej bedziemy odchudzaczki/hihiiii/ :lol: :lol: :lol: :lol:
misala-witaj kochana :D :D :D -ja rowniez do papierochow nie mam zamiaru wracac ,ale ....jestem za butelczyna -czemu nie -cos w koncu nam sie chyba nalezy od zycia . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dorisku- a Ty jak zwykle -odezwalas sie ze zyjesz i znowu Cie niet :!: :!: :!: :!: :!: wracaj tu do nas zaraz . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Tamirko-pozdrawiam serdecznie i nie martw sie nie mam zamiaru nigdzie wsiakac ,co najwyzej moge czasem miec krotkie przerwy ,a to z tego powodu ,ze czesto dyzuruje przy chorych wnukach :D :D :D :D :D
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i zycze dobrego dietkowania [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/5/641.jpg[/img]
Kolejny dzień za mną, nawet nie jest źle, wciąż 1000 kal i nie odczuwam głodu, a nawet jeśli się takowy pojawi, to tłamsze go w zarodku szklanką wody. Nie moge się doczekac na tego steppera...juz mnie nosi aby sie z nim zaprzyjaźnić :D :D :D
Podstolinko , my mamy wiemy że przy dzieciach też jest sporo ruchu, więc myślę że to na czym zgrzeszysz i tak w bioderka nie pójdzie :D :D :D
Zmykam spać...życząc dobrej nocy : )))
Podstolinko :D jesteś kochana :D dzięki :D
Miłej nocki pa
Witam w ten piękny słoneczny dzień :D Mam nadzieję że to słoneczko poświeci dzisiaj dłużej, bo ąz chce się żyć : )))
A teraz zabieram się do pracy.
Życzę równie słonecznego dnia : )))
Witaj Podstolino, życzę dużo zdrówka Twojemu wnuczkowi, jak zawsze Twoje posty są bardzo, bardzo budujące i podnoszące na duchu a przy tym pełne humoru i wspaniałej życzliwości. Pozdrawiam serdecznie, miłego dnia
Podstolinko baaaaaaaaaardzo serdecznie pozdrawiam i życzę zdrówka Tobie i Twojej rodzince :D
Dzięki za wsparcie, ale jest marnie :cry:
:D :D Witajcie moje drogie - nie wszystkim pewnie zdolalam dzisiaj odpisac ,ale juz jestem zmeczona. :( :( :( :( Wnusio ma zapalenie oskrzeli i zanosi sie dluzsze opiekowanie nad Nim . :roll: :roll: :roll: Najbardziej jednak przezywam ,ze znowu musi byc na antybiotykach . :cry: :cry: :cry: :cry:
Pozdrawiam wszystkich sedecznie i zycze wytrwalosci w dietkowaniu . W maire czasu i dobrego samopoczucia bede siestarala wszystich odwiedzac. http://www.edycja.pl/upload/kartki/404.jpeg
witaj
Podstolinko -wyrazy współczucia -bo zapalenie oskrzeli to powazna choroba
Teraz musisz wnusiowi dawać duzo zółtek ,żeby szysbciutko wrócił do zdrowia.
najlepiej jakbys trafiła jajeczka od gospodarza .
To bardzo wazne -bo antybiotyki osłabiają a w żółtku sa wszystkie
najwartościowsze białka potrzebne do zycia .
zycze szybkiego powrotu do zdrowia wnusiowi.
Najgorsze jest wtedy gdy dzieci chorują. Trzeba to przejść.
Dzięki za wsparcie. Przywracasz chęć do życia.
Buziaczki :D
Witam, Podstolinko, ja myślę że ten antybiotyk i Twoje ciepło i serdeczność pozwolą szybciutko wnusiowi wyzdrowieć, czego bardzo serdecznie jemu zycze a Tobie nadal takiej pogody ducha . Jesteś wspaniała kobieta :D :D :D buziaki i uszki do góry, bedzie dobrze : )) musi być :D :D :D
Podstolinko masz rację- antybiotyki paskudna sprawa. Mój syn wystarczyło,że wieczorem zakasłał, a rano miał zapalenie oskrzeli. Oczywiście za każdym razem był antybiotyk. Srednio co 2 miesiące. Teraz jest lepiej, trochę uodpornił się po ospie! ale ma astmę.3 lata temu kupiłam inhalator, nie nawiżacz, tylko inhalator, bardzo mu pomaga w takim przypadku. Wlewam sól fizjologiczną i to na niego działa.Wracaj wnusiu do zdróka, bo babcia się zamartwi. pozdrowionka Tamira
Podstolino moja kolezanka w pracy ma coreczke, ktora non stop choruje na oskrzela i ona wlasnie kupila jej taki inhalator o ktorym pisze Tamira , tylko ze dodaje tam jakies lekarstwo , ktore mala wdycha(oczywiscie przepisane przez lekarza) i w koncu troche sie poprawilo .
Zycze wnusiowi zdrowka , jakby nie bylo idzie wiosna ( choc u nas wczoraj byla sniezyca) wiec i infekcje u maluchow sie skoncza i troche odpocznie od antybiotykow.
Pozdrawiam serdecznie !
CZasami wlewam do inhalatora Mucolowan 1,5%, inny niż syrop, lub Chyba Dxovan-coś takiego nie pamiętam w tej chwili.