Wersja do druku
podstolina , masz rację. Zostaw cały ten suwaczek, zapomnij o nim :D. Zdrowie jest ważne a nie wykres. Dietę realizujesz fantastycznie , trzymaj tak dalej :!: i ciesz się "doroślejszymi":D wnukami .
Pozdrawiam Cię serdecznie http://img463.imageshack.us/img463/2746/009tb4.gif
:D podstolina,nie przejmuj sie tak tym suwaczkiem, przeciez nie to najwazniejsze :D a zeby z tego powodu chorowac :?: no to juz wogole....
trzymaj sie tak dalej dietki, bo idzie ci wspaniale :D
Pewnie coś ci się zblokowało,ale to nie najważniejsze.Fajnie chudniesz,ale uważaj na zdrówkohttp://gify.nep.pl/gify/przyroda/slonce/6.gif
witaj Podstolinko -
nie bardzo jarze o co chodzi z tym suwakiem -ale jeżeli juz w komputerze coś sie namiesza to lepiej tego nie dotykać -zawsze miałam przykre doświadczenia .
Teraz to ciesze sie ,ze moge pisać i kontaktować sie ze światem -
reszta bajerów juz mnie nie interesuje --bo do czego sie wezme to zaraz popsuje.
Możesz pisać ile ważysz, ale możesz zrobić sobie aktualny suwak, normalnie ze strażnika wagi, skopiować link i wkleić sobie go gdzieś, kopiować i wklejać do swoich postów, no może nie do wszystkich, ale do niektórych.
Mógłby wygladać tak, a może już 85?
http://straznik.dieta.pl/show.php/sl..._110_86_70.png
:D WITAJ :D
WYSYLAM CI TO O CO PROSILAS :D
Równoważnik Atwatera (bardziej popularny, używany powszechnie do obliczeń), który dotyczy energii netto, czyli energii przyswajalnej, uzyskanej z żywności po uwzględnieniu strawności i przyswajalności. I tak:
dla 1 [g] białka - 4,0 [kcal]
dla 1 [g] tłuszczu - 9,0 [kcal]
dla 1 [g] węglowodanów - 4,0 [kcal]
Równoważnik Rubnera, który dotyczy energii brutto. I tak:
dla 1 [g] białka - 4,1 [kcal]
dla 1 [g] tłuszczu - 9,3 [kcal]
dla 1 [g] węglowodanów - 4,1 [kcal]
http://www.e-manus.pl/calc_id12_kalkulator_bmr.html
http://imagecache2.allposters.com/images/DEV/SLP305.jpg
Witaj!
Podaję Ci adres stronki na której ja uczyłam się wklejać zdjęcia i inne pożyteczne rzeczy na forum
:arrow: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=136612#136612
Pomalutku dojdziesz do wprawy.Miłej zabawy Podstolino :!: :D
Cześć Podstolino
dzięki za odwiedzinki.Już ci objaśniam,co to,, kiszka ziemniaczana,,.Podstawa trzeba mieć jelita grube /cienkie są na kiełbasy,a grube właśnie do tego/ .U nas można kupić w sklepach mięsnych,oczyszczone i zasypane solą.Moczy sie je,jeszcze oczyszcza wg gustu.A wsad to :ziemniaki tarkowane tak jak na placki ziemniaczane,pokrojona słonina ,boczek,mogą być kawałki mięsa,cebula i wszystko wysmażone.Masę ziemniaczaną doprawia się do smaku,czym kto lubi dodaje się resztę i wlewa do jelita.Związuje końce nitką ,układa się na blasze i piecze 1,5-2 godz.
Prostsza wersja zwie się ,,babką ziemniaczaną,,Ciasto ziemniaczane jak wyżej tylko wlewa się do blachy i też piecze 1,5 godz.ta wersja też jest pyszna,może być dla tych kto nie lubi jelit.Jeżeli pilnie oglądasz Roberta Makłowicza to już to robił.Obie wersje polecam, warto spróbować :roll: ,choć z dietą to nie ma jednak nic wspólnego.Czasem warto skusić się na takie regionalne dania,a nuż będzie nowa potrawa.pozdrawiam :D :D
PODSTOLINKO ŁADNIE DIETKUJESZ I WAGA ŁADNIE SPADA.
TAK TRZYMAJ. TAK I ETAP ZA MNA , ALE CZEM DALEJ TYM GORZEJ.
STARAM SIĘ , ALE WPADKI TEŻ ZALICZAM.
WIESZ W GRONIE ZAWSZE RAŻNIEJ. W POZNANIU MIESZKA MOJA SIOSTRA.
MIESZKAMY TYLKO 100 KM OD SIEBIE MUSIMY SIĘ SPOTKAĆ I POGADAC JAK BĘDZIE
OKAZJA.
JAK COŚ NIE WIESZ PYTAJ ŚMIAŁO JAK BĘDĘ UMIEC TO POMOGĘ.
JAK WESZŁAM W STYCZNIU NA FORUM BYŁAM STRASZNA GAPA NIC NIE UMIAŁAM , TERAZ RADZĘ SOBIE CAŁKIEM NIEZLE JAK NA LAIKA OD KOMPA.
SPOKOJNEJ NOCY.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image011rrr.gif
:) :) evitko -dzieki za adres -ja jednak sama nie bede poki co sama nic ruszac poczekam ,az syn wroci z wojazy.Pewnie bedzie mogl mi cos pomoc.
julisiu -Tobie rowniez dziekuje za przepis .mysle, ze przy odrobinie wolnego czasu sprobuje,ale te 2-ga wersje ,gdyz wiem ,ze w Poznaniu sa wydzielone sklepy z jelitami,a nie mam poprostu czasu tego szukac.Ciekawa jestem jak to smakuje .A napewno kiedys slyszalam o tym .Pozdrawiam wszystkich serdecznie i zycze dobrej nocki :lol: :lol: :lol:
110/86 :!:
Witaj
jakie smakowite kiszki wy tutaj pieczecie -tak sobie myśle ,ze zwale przepis
-i chyba upieke na blasze -bo u nas chyba flaków nigdzie nie ma.
Ja dzisiaj po malutkiej imprezce -starałam sie trzymac dzielnie
ale sałatke jarzynową i sernika nie odpuścilam sobie .
:lol: witaj hiii juz sie ciesze na mysl o spotkaniu.A siostra w jakiej dzelnicy mieszka?Pozdrawiam serdecznie izycze milej niedzieli. :lol:
:D dziewczyny,czy wy jestescie aby na dietce.... :D :D :D :D :D
pozdrowka :D
Misialku :lol: :lol:takie cos tez jest potrzebne :lol: :lol: od jedzenia przez kompa sie nie przytyje :lol: :lol:Cytat:
czy wy jestescie aby na dietce....
Podstolinko, ja tej kiszki ziemniaczanej Julisi tez nie znalam, ale wyglada to baaardzo kalorycznie i chyba nie sprobuje zrobic, bo juz wiem jak to probowanie by sie skonczylo :lol: :lol: , moja waga napewno by pokazala :lol: :lol:
Milego tygodnia :!:
PODSTOLINKO ONA MIESZKA NA ZWM KOŁO ORŁA BIAŁEGO.
FAJNIE BY BYŁO SIE SPOTKAĆhttp://gifybejbi85.blox.pl/resource/206xc2.gif
:D :D witajcie -no to niedziele mamy z glowy.Dokad ten czas tak pedzi :?:
:lol: MISIALA-jestesmy ,jestesmy na dietce.Nie boj zaby,ja sie nie objem,ale rodzinka lubi nowosci ,a ja napewno sprobuje. :!:
BEWIKU :D :D -pozdrowienia i obiecuje,ze tylkosprobuje :!: Rowniez milego tygodnia zycze. :lol:
HIIIII :D -ojej :!: to prawie moje okolice-bardzo blisko mnie :!: :!: Jezeli bedziesz w Poznaniu to sadze,ze napewno dojdzie do tego spotkania :!: :!: Pozdrawiam serdecznie. :lol: :lol: :lol:
110/86 :lol:
Cześć :D
jesteśmy na dietce.Ja piekę pyszności swojej rodzince,ale takie kaloryczne to tylko weekend.Sama też trochę próbuję.Podstolino,jeżeli jesteś otwarta na nowości spróbuj,sama nie musisz pochłaniać blachy. :lol:
:lol: :lol: Ma sie rozumiec julisiu,nie moze byc inaczej-tylko sprobowac :!: :!: :!: Przecie to nie zadna zbrodnia probowanko.Ja rowniez rodzince serwuje roznosci i poza sprobowaniem nie ma mowy o podjadaniu,a co dopiero o palaszowaniu :!: :!: :wink: :wink: :P :P :P Zawsze mowie,ze apetyt mozna miec ,ale zrec trzeba MM :!: :!: :!: Pozdrowionka :lol: :lol: :lol: :lol: 110/86 :roll: :roll:
:lol: :lol: No moje Drogie dosyc juz tego dobrego :!: :!: -koniec imprezy na dzisiaj :!: :!: ,a teraz grzecznie Podstolinka zyczy Wszystkim dobrej i spokojnej nocki i pa pa do jutra :!: :lol: :lol: :lol:Niech Wam sie przysnia anioleczki i smaczne zdrowe dietki :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :roll: :roll: :roll:
Witaj
Ja też wam zycze spokojnej nocy bo jutro jade w poznanskie -musze wcześnie wstać
teraz jak na złośc telefony sie rozdzwoniły --
Jeszcze nawet nie wiem w co sie ubrac -torba nie spakowana :(
dobranoc
No to zabieramy się do roboty :!:
Plan na najbliższe dni :?:
No chyba, żebyśmy po ważeniu odnotowały rażem 170 kg
:arrow: :arrow: :arrow: czyli po 85 :!: :idea: :!: :idea: :!: :idea: :!:
MYŚLĘ ŻE NAPEWNO SIE SPOTKAMY .
BĘDĘ U SIOSTRY BO JADĘ NA LASEROWE USUNIĘCIE ŻYLAKÓW .
JESZCZE NIE WIEM DATY ZABIEGU BO ODWLEKAM .
PO PROSTU SIĘ BOJĘ.ZAPRASZAM W GOŚCIE NA MÓJ WĄTECZEK.WYSTARCZY KLIKNĄĆ W DOLNY NAPIS TU MNIE ZNAJDZIECIE.
MIŁEGO DNIA.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/kwioteczek1.gif
:D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
CO TWOJ SYN ROBIL W BYTOMIU:?:
http://imagecache2.allposters.com/im...UN/SA11802.jpg
:lol: :lol: witajcie dziewczeta-po calym dniu dopiero teraz na chwle doslownie zajrzalam .Musze jeszcze na jakis czas zniknac,do zobaczenia wieczorkiem :!: :!:
Podstolinko, widze, ze tak jak ja masz malo czasu, ale ciekawosc co slychac na dietce jest wieksza :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
Witam cieplutko :lol: wreszcie mam dojscie do wlasnego kompa a wlasciwie to synowego, ja tez sie na tym nie zabardzo znam i synus musi mamusie ratowac :D
Fajnie ze zalozylas stronke z przepisami, dalam tam ciasto z niewielka iloscia kalorii, pa pa
:lol: :lol: witam Cie Illa-wlasnie widzialam ,ciesze sie ze mamy to uporzadkowane.Bo ja gdzies cos przeczytam,przejde na cos innego i jak bym chciala wrocic do poprzedniego no to juz nie pamietam.A tak wiadomo.Zagladaj do nas czesciej pozdrawiam serdecznie :lol:
PODSTOLINKO WKLEJ LINK NA KSIĄZKĘ Z PRZEPISAMI CO ZROBIŁAS.
SRÓBUJĘ JEJ POSZUKAĆ , ALE CZY BĘDĘ TAKA ZDOLNA.
ZNALAZŁAM LECĘ POCZYTAĆ CO TAM JEST PYSZNEGO.
SPOKOJNEGO WIECZORKU.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/24.gif
:lol: :lol: no moje drogie na dzisiaj wystarczy.Juz tylko maly prysznic i spanko ,potym latajcym dniu.Spokojnej nocy zycze i wszystkiego dobrego :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam :D
http://www.bibliotekazpszio.republika.pl/hel.GIF
pozdrawiam cieplutko
Podstolinko, fajnie ze masz dzien mocno zajety :lol: :lol: bo nie masz czasu na dojadanie :lol:
Pozdrawiam :!:
:D BUZIAKI ZAPRACOWANA ODCHUDZACZKO :D
http://imagecache2.allposters.com/im...POD/124878.jpg
:lol: :lol: Ruda ,evitka -podrawiam serdecznie.Ja dzisiaj znowu w biegu.Juz sie ze mnie w domu smieja,ze pewnie w LOCIE pracuja,bo "lotom " to tu to tam.Chyba na to wychodzi,ze pewnie maja racje.Ale co zrobic blizniemu tez trzeba pomoc-jak jest w potrzebie :) Dzisiaj jeszcze jedno wyjscie i pod wieczor bede w domku :lol: :lol: :lol: A zatem kochane dziewczynki do milego wieczorkiem :lol: :lol: :lol: :lol:
:D dzien w biegu tez dobry, bo nie mysli sie o zarelku :D :D
Witaj podstolina :D
Ty w ciągłym biegu to i czasu na podjadanie nie masz . Tylko potem nie przesadź z kolacją :twisted:
Pozdrawiam , dzielna jesteś http://img93.imageshack.us/img93/5561/024fi6.gif
:lol: :lol: witaj misialku nie ma obawy,wcale nie mysle o zarelku.To raczej rozsadek podpowiada ,ze kolacja jezeli juz troche pozniej ,to musi byc lekka/jak piorko/ha ha ha .No ,ale zarty na bok wszystko kochana pod kontrola .Pozdrawiam serdecznie :lol: :lol:
EWUNIU :lol: -SPOKOJNIE kontroluje wszystko,jak juz jem troche pozniej,to jest to kolacja lekkostrawna.Nie mam zamiaru zmarnowac tego co uzyskalam-pozdrawiam serdecznie :lol: :lol:
a waga narazie bez zmian 110/86 :!:
witaj Podstolinko
Nie było mnie tylko jeden dzionek -a wróciłam padnięta
-nie wiem czy przez to ciągłe ograniczenie żarełka -
ale okazało sie ,ze chyba nawet kawy nie moge pić za wiele a zwłaszcza z wódecznością -- serducho mi troche pikało -tak ,ze musiałam asparginem sie ratować :roll: Trudno diete utrzymac jak tyle pokus :?