Wersja do druku
witaj Evita
troche mnienie było i znowu w przyszłym tygodniu szykuje sie na wyjazd
rany jak mnie życie pokopało --tak lubie osiadły tryb a ciągle jestem w rozjazdach :(
Czekam na wieści od ciebie -u mnie dieta narazie odłozona na dzisiaj
coś musze ze swym brzucholem zrobic a ćwiczyc jeszcze sie nie chce :roll:
Weekendowe buziaki :D :D :D :!:
No to weekend :!: :D Dużo pokus i .... domowych porządków :? Oznajmiłam domowniką ,że dzisiaj do góry brzuchem leżę :roll: Na tym oznajmianiu to pewnie się skończy bo zaległośći w tej dziedzinie mam duże :lol: :lol: :lol: Pocieszam się tylko ,że to jednak ruch i kalorii spalę mnóstwo :P :P :P
Ruda-jak sobie tak pomyślałam ,że godzine więcej mam "zapychać" :evil: to już wolę tej godziny do doby nie dokładać :lol:
ewace- :D z tym siedzeniem przed kompem to dzieciaki mają rację :? Ciągle dajemy im zły przykład :roll:
siba- :D żeby móc przeznaczyć czas tylko dla siebie :P To zbyt piękne,żeby było prawdziwe :?
waszka- :D oj masz rację
julisia- :D
luna-zapraszam cieplutko :D
bewik-jak masz ruch to to co zjesz ładnie spalisz :D
misiala- :D wiem ,że będę musiała włączyć ruch jak tylko waga nie będzie zmieniać się
elizabetka-niestety nie mogę zapisać się na żadne grupowe ćwiczenia przez brak czasu.Zastanawiałam się nad tym ale narazie nie wchodzi w rachubę
krysial-qrcze że też nigdy nie mamy tego co chcemy :evil:
Miłego weekendu :D :D :D
http://img208.imageshack.us/img208/301/serca8iuuc9.jpg
Evita to taj jak ja za bardzo nie moge skakać :evil: a jak bym się zapisała dużo zajęc by mi wypadło ze względu na cztero- zmianowy system .Kurcze ale zaczynam się zastanawiać nad siłownia moze namowię jakąs kolezankę bo samej tak mi jakos wstydliwie :D .Pozdrawiam
Leżenie brzuchem do góry też mi nie wychodzi. Niby mogę przeznaczyć czas tylko dla siebie, ale jakos tak zaraz niepostrzeżenie następuje zmiana i już się zajmuję niezupełnie moimi sprawami zamiast np. http://pix.nofrag.com/b0/ca/233a209d...0fc32b7ff0.gif
trzeba leżeć i fikać nogami, albo tym brzuchem do dołu - moze się trochę wciśnie?
Porządki dobra rzecz :D , wysiłek duży szczególnie przy odkurzaniu a jeszcze mieszkanie czyste i wszyscy zadowoleni :D :D :D ( z czystej chaty). Mój wolny czas to ja spędzam zazwyczaj przed kompem - jak mi syn udostępni :roll: , a na ćwiczenia to to zawsze wcisnę 15 minut między jakimiś zajęciami .
Miłej niedzieli :D :D
Witaj Evitko :D :!:
Ty i leżenie do góry brzuchem...hmmmm...jakoś mi to nie pasuje :wink: :lol: :!: Ja już wiekszość porządków mam za sobą.Jeszcze okna zostały do umycia,a mam ich sporo-9 :? :!: Powinnam to juz dawno zrobic,ale pomimo tego,ze od powrotu ze szpitala minęło już sporo czasu nadal nie mam jeszcze tyle sił co kiedyś :roll: :!:
Od poniedziałku zacznę czterodniówkę,która jest u Ciebie na 11 stronce (już ją stosowałam i jest skuteczna)-chcę obkurczyć żołądek,a potem będę jeść 1300 kalorii.Rozbestwiłam sie jedząc po szpitalu 2000 kalorii-koniec tego dobrego :!: :!:
Buziaki :D :D :!:
http://www.pies.pl:8080/sklep/prod_img/pr_65_1.jpg
:D pozdrawiam pracusia :D
Pozdrawiam :D , wiem co to znaczy brak czasu i dobrze Cie rozumiem. Trudno sie wtedy dietkuje nie mówiąc o ćwiczeniach