Wersja do druku
wieczor dobry
kiedys was tylko podczytywałam, teraz postanowiałam sama walczyc ze sobą. Rozpoczynam wszystko od nowa, nowe zycie,w nowym wymiarze. Koniec z przeszłoscią.
mam cel i mam termin, trzymajcie za mnie kciuki proszę.
muszę udowodnic sobie, ze potrafie to zrobić. Na pewno się uda, MUSI SIĘ UDAC!!!!
widocznie tak miało byc. Musiało mnie cos pchnąc, aby w koncu zrobić ten krok. No dzisiaj zalozylismy się. Do konca marca muszę stracic 15( BOZE AZ TYLE?) TAK TAK, 15 kg!!! Jezeli przegram, to płacę 5000pln, ech calkiem niezła ta kwota. :D :D :D niemozliwe, aby to mnie nie zmotywowało.
Zaczynam do diety cambridge, z moim usposobieniem, i charakterem, nie mogę zacząć od połsrodkow, ja muszę szybko widziec rezultat. Jutro do masazysty, umowic się na silownię, ustawic grafik wizyt na basenie, i zaczynam walkę z oblesnymi kilogramami. Wiem, lekko nie będzie, będę miała napady wilczego apetytu, będzie mi czasem brakowac motywacji, ale nie mogę sobie pozwolic na luksus przegranej.
postanowienia:
dzisiaj- 80kg
31.03.07 - 65 kg
co tydzien masazysta
minimum 2 razy basen
silownia 3 razy w tygodniu
za każde 5 straconych kg- poprawiacz humoru :D :D :D cos ekskluzywnego, coś milego, zeby było wiadomo ze warto. coż kij juz jest, potrzebna marchewka, wiec niech tą marchewką bedą poprawiacze humoru :wink:
Trzymam kciuki za to co wydaje ci się niemożliwe :D
Witaj Evasan :D :D (czyżby kolejna Ewa?)
Zaczynasz przebojowo, plan diety i plan zajęć - tylko pogratulować takiego samozaparcia i zorganizowania :D , no ale motywacja też bombowa i bardzo droga :D :D .
Trzymam za Ciebie kciuki i będę Ci kibicować ( może Twoja postawa i mnie choć troszkę zmobilizuje :P )
Pozdrawiam :D :D :D
witam dziewczynki, tak kolejna ewa na topiku :D :D :D Dzięki za wsparcie. będzie mi bardzo ale to bardzo potrzebne. Przed chwilą wrociłam od masażysty, powiedział, ze jest to całkiem realne, pod warunkiem, ze faktycznie zacznę wiecej się ruszac, sama dieta to za mało, a po drugie........no własnie po drugie chudnąc też trzeba z głową, aby nie zostały wiszące fałdy, pomarszczona skora itd itp echhhh wcale nie jest to takie lekkie. :( No coż, jeszcze kilka lat temu te 15kg zbila bym bez zadnych konsekwencji, a teraz............ech a teraz trzeba wspomagaczy- kremy, balsamy, masaze, silownia, basen itd itp. Muszę to zrobić, przede wszystkim dla siebie, po drugie dla mojej ukochanej coreczki....a co? przeciez miło jest miec piękną mami. A po trzecie, a po trzecie aby WYGRAC ZAKŁAD. heheheh jak wygram futerko z norek jest moje :lol: :lol: :lol:
Trzymam kciuki
z takim zapleczem wspomagaczy musi ci się udać :lol:
witam
Jaki czas sobie wyznaczyłaś --bo to nie będzie proste
codziennie budzić sie głodna i kłaść sie spać głodna .
być może ,ze twoja dieta zdziała cuda -ale nie lepiej przejśc na tańszą atkinsa
mniej bolesna i nie musisz męczyć sie z tymi okropnymi papkami .
chyba ,ze już zakupiłaś .
zaklad wartałoby wygrać -niezła sumka -
ufffffff poniedziałek juz za mną, nawet nie bylo tak tragicznie. Pragnienie i glod zagluszam zieloną herbatą ( boże jak ja nie cierpię zielonej herbaty!!!) :D ale faktycznie trzeba przyznac, ze po wypiciu czajniczka tego plynu, jesc to zupelnie się nie chcę.
krysial - rowno 5 miesięcy. 31 marca muszę byc na mecie. Trochę ciezko przy moim trybie pracy, ciągle spotkania, obiady z klientami i tad itp, ale powiedziałam DOSC, koniec z wystającym brzuszkiem, koniec z oglądaniem ładnych ubran, bez mozliwosci ich noszenia. Wracam do swej wagi sprzed kilku lat. co do papki masz rację, smakowita ona to nie jest, ale znam też doskonale siebie,aby się zmotywowac, muszę na dzien dobry widziec choć jakies zmiany. powiadasz dietka atkinsa? zaraz zobaczę co to jest.
julisia42 też trzymam kciuki za ciebie :) no no no, widzę ze wage koncową chcemy miec podobną. ta magiczna 6 z przodu, echhhhh musi się udac, musi i juz
ewace-nie ma to jak podwojna motywacja? :wink:
evitaPL - podobno nie ma rzeczy niemożliwych, i nie chodzi tu tylko o wagę, musimy wierzyć, ze ta walka z kilogramami nie jest czyms niemozliwym :)
dlaczego nie jest to takie łatwe, po pierwsze wiek, nie oszukujmy się matabolizm zmienia się wraz z wiekiem, po drugie- sposób zycia, niestety juz nie biegam na dyskoteki i nie tanczę do 6 nad ranem, takie dwie dyskoteki w tygodniu dawały całkiem niezłą kondycję, a po drugie tracilo się kilogramy w tempie szybszym niz natychmiast.
Dlaczego DC? odpowiedz bardzo prosta- nie umiem gotowac, jak smiesznie by to nie brzmiało.I wcale nie wynika to z lenistwa, po prostu nienawidzę gotowac.!!!!
DLACZEGO CHCĘ SCHUDNĄĆ?
-bo chcę ładnie wyglądac ( no jasne próznosc kobieca ;) )
-bo chcę nosic rzeczy, ktore na moj obecny rozmiar, nawet nie mam co marzyc aby wcisnać
-bo chcę aby Malutka cieszyla się, ze ma sliczną mamę
-bo szpilki nie lubią nadmiaru kilogramow, a ja uwielbiam szpilki
-bo chcę nosic piękną bieliznę
-bo chcę aby moj męzczyzna uwielbiał me ciało, dusza to nie wszystko
no i jestem prozna jak kazda kobieta, i lubię ładnie wygladac.
Dzisiaj: DC-OK, co prawda zjadłam tylko dwie torebki, resztę zapiłam zieloną herbatą.
jutro juz będę zgodnie z zaleceniem, wcinac trzy papki tego badziewia.
plotkowanie z masazystą to fajna rozrywka, a jakie zbawienne dla skory.
Ciekawe, czy schudnięcie 5 kg do konca miesiąca jest możliwe??? hmmm :roll: mam ochotę na piękne kozaczki na wysokiej szpilce, miło by było sobie sprawic prezent za wytrwałosc :D :D :D
zakupic obowiązkowo!!!! jeszcze jedną herbatę zieloną do pracy!!
i rozejrzec się, za dobrym kremem ujędrniającym do ciała
wyjsc o 16 z pracy i nie dac się zwariowac :D :D :D
[/img]
Trzymam kciuki! :D
Pięć powodów dla których warto schudnąć
:arrow: chronić swój system immunologiczny
:arrow: zmniejszyć ryzyko raka piersi,chorób serca i udaru
:arrow: zredukować poziom stresu
:arrow: mieć lepszą kondycję ,lżej oddychać
:arrow: łatwiej przejść okres menopauzy
Witaj!
Do tego dodałabym jeszcze jeden , nie wiem czy nie najważniejszy powód,
:arrow: uchronić się przed cukrzycą.
Wszystkie osoby otyłe czy z nadwagą są nią zagrożone w stopniu znacznie większym niż np. nowotworem piersi.
Trzymam kciuki ,żeby Ci sie udało .
Wg mnie powinnaś zgubić te 15 kg do końca marca,chociaz nie popieram metody ,którą obrałaś.
Ta DC zemści się na Tobie ,bo organizm bardzo się rozregulowuje przy takich restrykcyjnych dietach i potem każdy kęs traktuje ,jabky miał byc ostatni.
Lepiej uzbroić się w cierpliwość i chudnąć w sposób trwały.
Natomiast bardzo dobrze zaplanowałaś sobie aktywność, to szalenie przyspiesza metabolizm.
Pozdrawiam i będzę do swoich obowiązków.
Nowa dieta u mnie na 8 stronie.
Zajrzyjcie.
:D :D :D
no pięknie jeden kg w dół, nawet calkiem miło, chociaz moj masazysta powiedział abym wagę upchnęła jak najdalej, i wazyła się nie czesciej niz raz na 3 tygodnie. A zaczelo się wszystko od spodni :D :D :D - nagle poczułam luz w spodniach. Jeszcze nie wierzyłam, ale ale, waga potwierdziła to co czułam na ciele. piję tę wstrętną herbatę, i nawet dochodzę do wniosku, ze moze nawet wcale nie jest taka najgorsza. nie przepadam za wodą mineralną, jak mam wybierac, to zdecydowanie wolę herbatę.
zupka zjedzona, wiec na razie nie jestem glodna. Wlasnie kupiłam sobie wynalazek na pojędrnianie ciała, zestaw Evelne Spa kuracja wyszcuzplająca, dwie tubki z kremem na noc i na dzien, dzisiaj to wyprobuję. A i tak najbrdziej lubię piling z kawy. Skorka po nim jest taka gładka. Tylko, ze strasznie wszystko brudzi. Za chwilę umowię się do kosmetyczki, zrobiła mi w poprzednim tygodniu makijaz oczu- rewelacja :D dzisiaj idę na szkolenie, aby moc samej zrobic to cudenko.
-o 17 masazysta.
Ech jak fajnie po TRZECH LATACH!!!! zacząc rozpieszczac siebie na nowo. 8) :wink:
a wszystko zaczęło się bardzo smiesznie, w pewnym momencie spojrzałam na siebie w lustro i powiedzialam DOSC!!! jak raz bylo to przed urlopem. Miałam zaplanowan wyjazd do Tunezji. Tak cięzko pracowałam przez trzy lata, ciągły stres, zarwane urlopy,uciekłam w pracę, aby zapomniec o rozwodzie. Jedynym moim promykiem była Maluka. I nagle się opamiętałam, powiedziałam sobie stop, opamiętaj się dziewczyno. Spojrz na siebie, gdzie ta piękna kobieta, sprzed kilku lat?
przed urlopem umówiłam się do dentysty na wybielanie zębow, w pracy powiedziałam, zeby zapomnieli o mnie na 3 tygodnie!!!! :o :o :o bez komentarza na reakcję.
Tunezja, morze, duzo pływania, i nagle poczułam, ze robie sę lzejsza, za pod skorą pojawiają się mięśnie.Wrociłam, jeszcze kilka wizyt u dentysty, teraz mam piękne białe zęby. za ciosem poszła fryzierka, zakup porządnych kremow, kosmetyczka. I olsnienie, przeciez jeszcze trzeba zrobic coś ze swoim ciałem. W szafie wiszą piękne rzeczy, na ktore mogę tylko patrzec z utęsknieniem. i tak wywaliłam większosc, ale zostawiłam kilka par spodni, aby to wlasnie one mnie motywowały. Ale najbardziej chyba zmotywował mne moj męzczyzna, poł zartem, poł serio zalozylismy się. Ech pewnie tu moja dusza gracza musiała maczac w tym paluszki. Ustalilismy kwotę, ktora mnie nie zabije, ale mimo wszystko zmotywuje. :P :P :P no i ruszyło z kopyta. Od poniedziałku dołączyłam do Was, i mam zamiar dokonac tego!!!
:!: :) witajcie bakunia, siringa, evita, ewace,krysial, julisia42
zdązyłam się juz zapoznac z waszymi topikami, i z waszym zmaganiem z tym naszym wspolnym wrogiem :lol: :lol: wierzę ze uda się nam wygrac z nim tę bitwę.
bakunia, evita - niewazne są powody, ktore nas zmusiły o tej walki, kazdego dopinguje co innego. wazne jest abyśmy osiągnęły swoj cel. :D
Bakinia co do DC, wiem, ze jest to wredna bardzo dieta, drastyczna i td, ale znam też doskonale siebie, jezeli w szysbkim tempie nie widzę skutków diety, mogę się zniechecić.
jestem bardzo niecierpliwa, w goracej wodzie kąpana, typowy choleryk. :lol: :lol: :lol:
niestety nienawidzę gotowania, to jest najwiekszy problem dla mnie. Nie mam czasu na liczenie kalorii, sporządzania tabel i td. trochę to jest wygodnickie..........ech no ale to cała ja :lol: mimo powagi wieku......... jakos w głowie ciągle zielono.
teraz jestem na etapie poszukiwania jakies diety,ktorą ma zostac juz chyba nie tylko jednorazowym kaprysem, ale stylem zycia. Jak ktoś juz pozwolił sobie nagromadzic komorki tluszczowe, to musi byc gotowy na to, ze czeka go pilnowanie się przez resztę zycia.
Ale jestem pozytywnie nastawiona, do tego eksperymentu. W koncu, nie kazda kobieta ma metabolizm strusia, nasze babki, prababki też doskonale wiedziały czym jest umiar w jedzeniu.
Najwazniejsza to chyba motywacja, przyjemnosc oglądania się w lustrze, kupowania ubran w rozmiarze L a nie XXL, coż kazdy przecież może sobie w jakis sposob osłodzic te wyrzeczenia, zamiast przeznaczac pieniądze na slodycze, chpsy i inne takie, pojsc do kosmetyczki, masazysty, fryzjera częsciej niz rozbiło sie to w rozmiarze XXL. Wydac na jakis super kosmetyk, a nawet gdzies pojechac, albo zafundowac sobie pobyt w SPA.
heheheh gdybym postawiła skarbonkę i zaczęła odkładac kwoty jakie codziennie wydawałam na słodycze :oops: - wystraczyło by na fajny wyjazd. :lol: :lol: :lol:
a po drugie wprowadzenie zdrowego żywienia da też szansę mojej malutkiej aby w przyszlosci nie była kluseczka
pozdrawiam Was wszystkich cieplutko :) trzymam kciuki za nasze zmagania
:D witaj :D widze ze idziesz na calosc :D :D podoba mi sie to :D
zycze wytrwalosci :D :D
Hej evasan :D
Znalazłaś już dietkę dla siebie ? :P
pozdrawiam :D :D
Witaj Evasan :D Ja też na DC się odchudzałam i wspaniale szybko 8 kg schudłam, potem niestety jojo, ale wtedy nie pisałam tu jeszcze na forum. Dla bizneswoman to typowe, nie lubisz gotować, nie masz czasu i dlatego powinnaś pewnie wybierać diety dla zapracowanych. Są takie, nieraz np, w dodatku do Olivii czy innych pism dietki fajne, lekkie i atrakcyjne dla oka i podniebienia. Też używam balsamów, nie wiem, na ile pomagają, ale mam spokojne sumienie że bardziej o siebie dbam. Dla małej napewno warto chudnąć, mojego dziecka koleżanki ze mnie się już powoli śmieją, że jestem za gruba. Zyczę powodzenia, na mnie o dziwo kasa nie działa, ale bardziej docinki , że jestem za gruba i dlatego chcę schudnąć między innymi. Zyczę Ci tego futerka :D
Witaj
Na zdjęciu jeste piękną młoda dziewczyną -nie widać twoich kilogramów
-pięknie napisałaś -- Podobnie jak ty kiedyś zobaczyłam sie na wideo :( :(
płakać mi sie chciało bo nie poznałam siebie :shock: :shock: :(
Postanowiłam jednego dnia -i tak rok 2004 był dla mnie łaskawy .
Teraz popadłam w samouwielbienie -i zapomniałam ,ze jeszcze mi 6 kg do szczęścia brakuje i odkładam odchudzanie na JUTRO . Pilnuje sie bardzo zeby nie przytyć
i tak egzystuje na 1400-1600 kal -ale znowu musze wrócić do reżimu
, i może wage uda sie wreszcie utrzymać.
Co słychać?Jak idzie ci dieta? :D
Podejście do odchudzania masz wspaniałe :D . Tez bym tak chcial ale nie potrafię. Z jednej strony wiem że bebze mnie świat bedzie kręcił się nadal , a z drugiej strony wydaje mi sie że jak czegoś nie zrobię to będzie źle . Stąd brak czasu na cwiczenia itp.
Pozdrawiam :D
Witaj evasan !!
O rany, ale masz zapal , normalnie widac jak energia promieniuje z twoich wpisow !! A jak dlugo trwa ta dieta DC? Rozumiem cie troche , bo ja tez ogolnie nie lubie i nie umiem gotowac , czasem mnie cos strzeli ( tak jak dzis) , ale raczej jadam albo gotowce albo cos bardzo prostego i szybkiego w przygotowaniu .
A jak parzysz zielona herbate ? Dzis sie wlsanie dowiedzialam, ze aby zielona dala sie wypic nie nalezy jej parzyc dluzej niz 3 minuyt i nie zostawiac fusow na dnie ale obowiazkowo przelac przez sitko. A najlepiej najpierw zaparzyc wrzatkiem i wylac ten pierwszy wywar a zaraz potem zaparzyc woda o tem 60 * i po 3 min odcedzic . No i od dzis ja pije , rzeczywiscie nie jest taka okropna :D
Trzymam kciuki i zycze wytrwalosci !!
a w programi kulinarnym prowadzonym przez skosnookiego pana ( nie wiem z jakiego kraju) było ze należy zalewać wodą w tem 60 stopni ( on miał taki spacjany czajnik w którym mógł ustawic taka temperaturę) i parzyć 2-3 mninuty, oczywiscie też kazał nie zostawiać fusów tylko odcedzic.
a moze tak zacząć płacić za wszystkie grzeszki, ciekawe ile by tego było po miesiącu, moze zacznę bo sama jestem ciekawa, np. 5 zł od grzeszku
pozdrawiam
Jeszcze by kasy brakło :D :D :D
Miłej niedzieli :D
Nie za bardzo podoba mi sie płacenie za gzreszki, bo po piataku to ja moge nie wyrobić z mojej emerytury. Drugie zagrożenie jest takie: zalęzy na co przeznacze te kasę - jak na coś fajnego dla siebie, to moze mi sie to grzeszenie bardzo spodobać, bo będę chciała czym prędzej zakupic sobie tę przyjemność.
Ja raczej bede sobie płacić z osiągnięcia, szczególnie za te wymagajace wyrzeczeń i wielkiej siły ducha.
:D :D
Dziewczyny ja nielubie zielonej herbaty ,ale pije bo ponoc najzdrowsza
no i ma odchudzac w co baaaardzo wątpie -bo jakoś apetytu nie odbiera.
Parze tylko ta w torebkach ,żeby nie mieć kłopotu z fusami .
Pozdrawiam :)
evasan-gratulacje-Ty to podeszłaś pięknie do odchudzania tylko brac przykład.Pozdrawiam serdecznie i tak trzymaj. :lol: :lol: :lol: :lol:
witaj Evasen -w kuchni masz dyżur czy zrobiłas sobie przerwe w diecie -a może cichcem słodycze podjadasz -oj...nieładnie my wszystko widzimy :roll:
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
I jeszcze - zapraszam do mnie, bo wsparcie natychmiast potrzebne.
:D :D
dzień dobry i miłego dnia życzę :D :D :D
Ewasan napisz co u ciebie?Jak idzie ci dieta itp.Pozdrawiam :D
Miłego weekendu
Wyraźnie gdzies się zapodziałaś. Mam nadzieję, ze to nie załamka tylko się przyczaiłaś, żeby nas zaskoczyć tym co pokaże Twoja http://pix.nofrag.com/38/2f/9f0d5f28...fb2748a9ba.gif
Cześć evasan :D
Jak Twoja dieta :?: . Pewnie nas chcesz zaskoczyc nową , niższą wagą :P :P
Miłej niedzieli :D
Interesujacego spędzenia niedzieli Ci życzę.
:) :)
witam w nowym tygodniu :lol: :lol:
Hej Evasan :D Zimno się robi, chyba nie odpuścisz tego futra z norek ? To nie w twoim stylu przegrywać , widzę to po zdjęciach. Wracaj szybko na forum :D Pozdrawiam
Evasan Świąt prawdziwie świątecznych, ciepłych w sercu, zimowych na zewnątrz, jaśniejących pierwszą gwiazdką, co daje nadzieję na następny rok. Wróć do nas chociaż w przyszłym roku :!: [img]
http://img214.imageshack.us/img214/9228/choineczkamv2.gif[/img]
Witaj Ewasan :lol: mam nadzieje ze jestes tylko zabiegana i dlatego do nas nie zagladasz :lol: :lol: :lol:
http://www.gify.nou.cz/van1_mix_soubory/x6.gif
Życzę pogodnych ,radosnych i pełnych rodzinnego ciepła Świąt Bożego Narodzenia
Ewa
Serdeczne życzenia z okazji świąt, wiele sukcesów w dążeniu do szczuplej sylwetki, radości z osiągniętych wynikow, przyjaźni i wsparcia innych
http://www.edenet.pl/gify/gifs/boze_...e/ador0010.gif