Czas na moją metamorfozę !

Metamorfoza - strasznie poważny ten Twój nick - muszę Ci jakies zdrobnienie znaleść, jeśli sie zgodzisz :lol: ,...hmm,...moze być Metka :?: :lol:
Wiesz, brakuje mi w Twoich słowach entuzjazmu, radosci z podjetej decyzji, wiary w sukces :!: , a to jest podstawa w odchudzaniu :!: ...proponuje za dziewczynami - waż sie codziennie, najlepiej rano po wizycie w 00 :lol: , zwłaszcza teraz . na poczatku odchudzania, bo to co zobaczysz będzie bardzo budujace :lol: :lol: :lol: . Pierwsze tygodnie są najpiekniejsze, bo szybko ubywa kilosków :lol: . Jeszcze jedno, piszesz

Cytat:

---

Weekend minął... no powiedzmy prawie dietetycznie

---

, mam prośbę, pisz wiecej..tzn. co i kiedy jadłaś, moze popełniasz jekies błędy i wtedy dziewczyny pomoga wyprostwac dietkę, a poza tym, kiedy to wszystko spiszesz, to sama zobaczysz ile tego było i ocenisz :lol:
Bardzo chciałabym, zebyś na stałe zagościła na forum, ale musisz bardziej sie otworzyć - wtedy pomozemy Ci wytrzymać trudne chwile :lol: . Głowa do góry i uwierz, ze nie takie kiloski tu poszły do wiadra :wink: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam cieplutko i baaardzo mocno trzymam kciuki :lol: ....musi Ci sie udac i już :!: :!: :!:

witaj
Ja przyszłam ,zyczyć ci mniej wpadek a wiecej sukcesów
no i do napisania za dwa tygodnie

Wpadam tylko na chwileczkę i daję znać ,że dietę trzymam.Przepraszam ,że Was nie odwiedzę ale w pracy nie mogłam ,a teraz korzystam grzecznościowo z internetu.
Zaglądnę do Was jutro :wink: Miłego wieczoru.

Wszystkiego dobrego zycze Metamorfoza ,dietka utrzymywana i to najwazniejsze.
Tak trzymaj , areszta sama przyjdzie -pozdrawiam serdecznie .
http://www.sirmi.ic.cz/kytka/120.gif

Jest!Jest!79,9 kg ! Koniec z ósemką!
Witaj siódemko!Tak się cieszę!

Metamorfoza, gratuluje Ci :D, takie nowinki to uskrzydlają :D

Miłego dnia http://img214.imageshack.us/img214/3...f3c3385rb2.gif

:D :D :D :D :D :D GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Jesteś tego warta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dasz radę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Twój sukces moim sukcesem!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Ewace,Doris :D Wielkie dzięki :!: Zaglądnę do Was w przerwie na kawę :wink: Buziaki.

Ta chuda laska przy Twoim nicku to Ty? :P :P Niezła :D Gratuluję siódemki z przodu :P Całuski

Pumo :D Chciałabym być taką laską :P I to bardzo :P

Metamorfoza, jesteś wspaniala (nie chce powiedzieć , ze wielka :lol: :lol: :lol: )
Gratuluje 7 z przodu :!:
Zycze dalszego gubienia kiloskow :lol: :lol:

Gratulacje siodemki z przodu :D :D :D :D :D :D :D :D

GRATULUJE :D :D

Cytat:

---

Very Happy Chciałabym być taką laską

---

bedziesz, bedziesz na pewno....cierpliwosci :lol: :lol: :lol:

Metamorfoza, przesylam buziaczki :lol: :!:

Witam :D
Właśnie dopijam ostatni łyk kawy 8) i będę musiała zmykać do swoich obowiązków .Poczytałam co u Was słychać .U każdej zostawiłam króciutki znak że byłam.
Dziewczyny miłego , dietetycznego dnia życzę :D

Pumo- :D Chyba jestem nierozgarnięta .Chciałam odwiedzić Twój wątek i nie znalazłam. :roll:

Hello Metko :D
Gratulejszyn wielkie! Tak trzymaj!

Metamorfozo!
Tak trzymaj i waga w dół. Twoje zdjęcie to moje marzenie.
Taka będę za rok czerwiec 2008 , a Ty kiedy?

przesylam caluski :D :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez Doris

Metamorfozo!
Tak trzymaj i waga w dół. Twoje zdjęcie to moje marzenie.
Taka będę za rok czerwiec 2008 , a Ty kiedy?

---

No właśnie :shock: Olśniło mnie :idea: Nie ustaliłam terminu w którym osiągnę swoją docelową wagę.I jaka ma być to waga?Na suwaku mam ustawione 70 kg ale to mój pierwszy cel i też nie wiem kiedy go mam osiągnąć?Muszę się nad tym zastanowić. Powinnam dążyć do jakiegoś celu z określonym terminem .
Doris-dzięki za przypomnienie :D
Samorodek ,Misiala - :D
Całuski :D

Metamorfoza witaj :!:
Nie dopatrzylam jaki masz wzrost :lol: :lol: , ale cos czuje , ze jesteś wyzsza jak ja , bo ja mam 162 cm :lol: :lol:
Powinnam moj suwak ustawic na 60 kg, ale wiem , ze jestem grubej kosci i najlepiej sie czuje przy 65 kg, wiec nie mysle o nizszej wadze :lol: :lol:
Zycze milego weekendu :!:

metamorfoza, no to mamy ekipe, z bewikiem na czele :D moze jeszcze sie ktos dolaczy do sysytematycznego pedalowania :D raporty koniecznie codziennie :D
a na reszte cwiczen nie mam pomyslu, jak je unormowac :lol:
co ty na to :?: :D milego dnia :D

:D No no no zaczyna wiac powaga .to juz chyba caly zespol zaczyna sie tworzyc.Super dziewczyny jak kupie rowerek to dolacze,poki co nie mam na czy pedalowac.Pozdrawiam serdecznie i zycze ci kochanie dobrego weekendu.http://images22.fotosik.pl/114/fc44f5a18f3b4b1emed.jpg
:D :D :D :D

Witaj Metko :lol: .... gratuluję pożegnania "8" :lol: :lol: :lol: , teraz juz niech się szybciutko na drugim miejscu pojawi :lol: :lol: :lol: . Trzymaj sie dzielnie, pozdrawiam serdecznie :lol:

Musialko :!: :!: :!: - a dlaczego ja nic nie wiem, że zbieracie rowerkową ekipę :cry: :cry: :cry: , ja też kcem z Wami :!: :!: :!: mogę :?: mogę :?: mogę :?:

metamorfoza jeszcze nie zameldowala :lol: pozdrawiam w sobote :D
poziomka pewnie ze mozesz :D :D

i ja i ja tylko jeszcze rowerku nie mam. ile cos takiego kosztuje i jaki najlepiej kupić. Inne zakupy mogą poczekać, teraz najważniejsze jest nasze zdrowie.

Witam
Ja,Ja !!! się melduję, że doczepiam się! Świetny pomysł.Rowerowanie jest
dobre na wszystko.
No,prawie.

:D :D dieta z dziewczynami z forum to sama przyjemność :D
Jesteście kochane :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
zaczęłam ćwiczyć powolutku! :D !
to dopiero METAMORFOZA, a wszystko dzieki wam wszystkim
DZIĘKUJĘ

Witam :D
Jak to miło wejść na swój wątek i zobaczyć wpisy :P Dziewczyny dziękuję :D .Widzę ,że ekipa rowerowa zebrana :wink: Fajnie! 40 min to max. jakie jestem w stanie
przejechać na rowerze (tylna część boli jak diabli :wink: ).
Bewiku :D -wzrost u nas podobny :lol: :lol: :lol: ,a chciałabym ważyć 61-62 kg :wink:
Misiala :D - u mnie o regularne raporty będzie trudno (piszę w pracy po kryjomu coby szef nie widział 8) )ale postaram się :wink:
Podstolina- :D myślę ,że Twój doping będzie niezastąpiony ,a jak będziesz miała rowerek to dołączysz :wink:
Poziomko- :D dziękuję :D I oczywiście,że zapraszamy :wink:
Samorodek- :D Fajnie,że się przyłączasz do wspólnej jazdy :wink:
Doris :D fajnie :!: Każdy liczy na swoją metamorfozę i tego życzę każdej z nas :P
Całuski :D

raporty nie musza byc regularne, ae pedalowanie jak najbardziej :D
niektore dziewczyny klada poduszke na siodelko, moze tak sprobujesz :D ja nie mam z tym problemow :lol: :lol:
pozdrowka :D

Witaj Metko :lol: - nasze "tylne cześci" to chyba z jednej gliny ulepione :wink: , moja tez wrzeszczy na mnie: dośc :!: , a nogi by jeszcze pofikały :lol: :lol: :lol: . Pozdrawiam Cie serdecznie i życze miękkiego siodełka :lol: :lol: :lol:

Cześć!
Pozdrawiam "rowerowo" i nie tylko! :D :D

Metamorfoza, mnie tez po pol godz. pedalowania doopa boli :wink: , klade recznik , zmieniam pozycje, macham raczkami :lol: :lol: i jakos idzie do przodu.
A jak schodze to jak z konia :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam , ja ostatnio nie mam czasu w pracy zobaczyc :lol: w domu tez mi czasu brakuje jakis powolniak sie zrobilam

Fajnie jest tak móc napisać ,że przejechałam na rowerze 40 min (220 kcal mniej) i zrobiłam 60 brzuszków :D
Misiala :D wiem ,wiem do siodełka trzeba się przyzwyczaić potem to przykre uczucie minie :wink:
Poziomko :D :lol: :lol: :lol: miękkiego siodełka nam życzę :lol: :lol: :lol:
Samorodek :D dziękuję :D
Bewik :D ze mnie też powolniak :wink: Może to przez upały :roll:
Miłego dnia :D

Gratuluję systematyczności

Metamorfoza zaczyna sie od wytrwałości i wymagania od siebie
tak trzymaj :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

Helou we wtorkowe przedpoludnie :wink: :wink: :D :D

Ja moge tez dolaczyc do bolacych tyleczkow?? :lol: :lol: :lol: ja wprawdzie nie pedaluje,ale wiosluje,ale tez pupsko boli,jak schodze,ostatnio poduszke zaczelam sobie podkladac :lol: :lol: :lol: :lol:

Dzis znowu 45 minut zaliczylam,wiec 375 Kcal mniej :D :D :D :D :D

Metamorfozo-milego dzionka zycze :wink: :D :D :D

http://img480.imageshack.us/img480/7240/90ea5.jpg

Metamorfoza, ciesze sie, ze z nami pedałujesz :lol: :lol: :lol:
Witaj w klubie :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:

:D Pozdrawiam serdecznie i zycze udanego tygodnia.http://images20.fotosik.pl/70/381259cd99c582a0med.jpg

Witajcie. Dziś mieszkam poza domem i mam tutaj rowerek stacjonarny. Chyba trochę z Wami pojadę, bo jak czytam o Waszych wyczynach, to moje lenistwo mnie dobija. :oops: :oops: :oops: Ile kilometrów robicie dziennie? Bo ja na tym rowerku nie mam licznika spalania kalorii, to bardzo stary model :P Ale ma pedały jak trzeba :P
Metamorfozo, buziaki i gratuluję efektów :P

Dziewczyny jesteście wspaniałe, dietkujecie, ćwiczycie i dajecie bardzo dobry przykład.
To mnie bardzo wspiera :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
:D :D :D :D DZIĘKUJĘ :D :D :D :D

:lol: Witaj Metamorfozo-wpadam z pozdrowieniami i pytankiem jak dietkowanie :?: A Ty widze i pieknie pedalujesz i pompkujesz i ...............A ja co narazie tylko moge ,a raczej musze dietkowac wszystko inne odpada.Serducha lata jak Kusocinski przed wojna i nie ma rady spokojnie trzeba to przetrzymac /albo i nie /.
Życze wszystkiego dobrego i dalszych motywacji do cwiczen i dietkowania .
http://www.e-kwiaty.pl/photo/kwiaty_...wiosna_06d.jpg