-
:) WIDZE ,ZE U CIEBIE JUZ LEPIEJ BO CZESTO TU ZAGLADASZ Z DOBRYMI RADAMI :)
MUSIMY TRZYMAC SIE RAZEM :) UDANEJ SOBOTY I NIEDZIELI :)
MOZE TO SIE PRZYDA :?:
[quote] SEXI - FLEXI na nowy rok –akcja Mati + maly talerzyk!
Czyli do sylwestra:
- dieta max. 1200 kcal
- ćwiczenia ile kto może wiadomo im więcej tym lepiej, byle by codziennie chocby 10 brzuchów zesztrzelić
- coś słodkiego raz w tyogdniu! Tylko raz i byeby się zmieściło w 200 kcal
- dużo wody i plynów
Co Wy na to ? Codziennie w swoich pamiętnikach szczere do bolu wypisywanie ilosci zjedzonych kalorii i ilość ruch, ale liczymy tlko ćwiczenia a nie tam odkurzanie czy coś . I traktujemy to jako frajdę , a nie walkę, bo walka męczy i wyniszcza , a my przecież chcemy się lepiej czuć, nie traktować proszę grzechów jako porażek osobistych i pretekstu do przerwania diety, ale starać się zawsze mysleć o tym żeby na sylwestra być parę kilo lżejszym . U mnie można wpisywać: czarna dzien był okej, albo że nie okej a ja już polece sprawdzić co tam nabroiłyście co Wy na to ?????
http://imagecache2.allposters.com/im...rs-Posters.jpg
-
Może uda nam się wygrać z ciasteczkiem w niedzielę? Mam nadzieję, że nam się uda
':D'.Najprostsza metoda - nie zbliżać się do pozycji wroga - nie piec i nie kupować':wink:'
-
Witaj Dorotko :lol: :lol: :lol:
Ciesze sie ze jestes, bo zarazasz Nas swoim optymizmem :lol: :lol:
Waga tez ladnie idzie w dol :lol:
Gratuluje :!:
Zycze dalszego powodzenia i mam zamiar do swiąt powalczyć z innymi w tej akcji, co Psotka napisala :lol: :lol:
Milej niedzieli :!:
-
Witaj Dorisku :lol:
Twoja obecność na forum napełnia takim optymizmem, ze nie sposób mu nie ulec :lol: Masz już wspaniałe wyniki, widzę, ze objęłaś mądrą drogę małych kroczków i ślimak zasuwa jak perszing :lol: Dziękuję Ci za pamięć , bądź z nami i rozsyłaj tą swoja pozytywna energię :lol:
Wiem, ze Ci sie uda osiagnać cel, to mozna wyczytać w Twoich postach :lol:
Trzymaj tak dalej Dorotko :!: Miłej niedzieli dzielna dziewczynko :lol:
-
Witaj Dorisku :)
Dzieki za odwiedziny. :) Slyszalam od rodzicow,ze Krakow pod sniegiem.Pierwsze dni sa piekne,potem niestety plucha :(
U mnie tez troche popruszylo i nawet mrozik zlapal,a gory ktore widze z okna -bielusienkie.POzdrawiam serdecznie.
-
witaj
Masz dwa wątki ,więc sie gubie -nie wiem ,który wazniejszy .
Wiesz Doris ,ze mnie marna kucharzyca zwłaszcza jak zaczęłam pilnować
aby biodra przestały wreszcie obrastać zwałami tłuszczu .
wszystko robie psim swedem -aby sie nienarobic .
Otóz zeberka wrzucam do kiszonej kapusty i gotuje na malutkim ogniu
pare godzin . Oczywiście przypray suszone grzybki
sprawdzam czy aby nie była za kwaśna .
ja lubie kwasniejszą a mąz nie więc często dodaje słodkiej kapusty ,albo
odlewam wode .ale najbardziej lubie własnie wygotowane w kwasiurze.
Podobnie robie z nogami albo golonką .
mam pózniej ewentualnie reszte na kapusniak .
-
DORIS WITAJ .KOCHANIE JA GRAM BARDZO CZESTO .ALE CZY TO JUZ SIE ZALICZA DO HAZARTU TO NIE WIEM MOZE I TAK.POCZEKAM JAK BEDA FERIE MOZE NAM SIE UDA POGRAC RAZEM.HALINKA OBECNIE FORMUJE WOJSKO.POZDRAWIA WSZYSTKICH BARDZO SERDECZNIE I JAK SKONCZY FORMOWANIE TO DO NAS WROCI.POZDRAWIAM .MILEGO DZIONKA .BUZIOLKI. :lol: :lol: :lol: :P :P :P
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/5/863.JPG[/img]
-
Dorisku, sloneczko Ty nasze :lol: :lol: :lol:
Zycze przyjemnego tygodnia :!:
-
Cześć Dorotko :D
Dzienniczek a właściwie pamiętnik na ******i to tak jak tu nasze wątki :D
Dorotka ukłony dla Twojego synka...jak on Cię kocha ...teraz to nie masz wyboru , zajadaj te warzywka :D ( przecież są smaczne :) )
Pozdrawiam serdecznie, trzymaj się :D
-
Z braku czasu wpadam tylko na sekundę życzyć udanego dietkowo tygodnia :D
Gorące pozdrowienia Doris :D
http://th.interia.pl/51,beb0804b61973150/dzidzio.jpg
