:D :D :D :D :D :D
zapraszam na małe co nie co :D :D :D smacznego!!!!!
http://x.garnek.pl/ga2597/37d96703f8...a3/1151693.jpg
Wersja do druku
:D :D :D :D :D :D
zapraszam na małe co nie co :D :D :D smacznego!!!!!
http://x.garnek.pl/ga2597/37d96703f8...a3/1151693.jpg
:lol: :lol: :lol: Samorodku -pozdrawiam wiosennie i sie" zapytowywuje" co u Ciebie :?: :?: :?: :?: :?: Jakos Cie ani widu ,ani slychu -co jest grane :?: :?: :roll: :roll: :roll: :roll:
Pozdrawiam i oczekuje na wiesci od Ciiiiiiiiiii :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...06-2000182.jpg
Samorodku!!!!
Gdzie jesteś?
Tylko nie mów że wyjechałaś na wczasy odchudzające :shock: na zieloną wyspę pić zieloną herbatę
http://adonai.pl/perelki/milosc/graph/serce.jpg
No właśnie, co słychać?
No- przyznaję sie bez bicia, nie jest różowo.
Zamiast być mnie mniej, jest o wiele więcej.
Jakoś siły i samozaparcie mnie opuściły.
Mówiąc krótko mam załamkę bo porcięta ciasne jak cholera
spódnica też.Zostały mi dresówki.........na gumce :roll:
Ćwiczonka na odpieprz czynię, w ogóle jest wsio do d*
Chyba zgubiła mnie śmietanka, którą to w ramach MMontiego
używać zaczęłam w miejsce jogurtu /?/
Samorodku mam zły humor i wszystko też do d. Tyle, że jeżdżę na rowerku :D
Toshinku świetny pomysł na wapory; mój rower ma kichę a doprosić
się nie mogę mojego CHopa....
Buziolki!
SAmorodku!!!! pisałam już u Toschi wszystkie mamy doła musi co to jest przesilenie wiosenne ,mam nadzieję ze w przyszłym tygodniu humory się nam poprawią co Tobie i sobie i innym dziewczynom życze.
Pozdrawiam!!!
samorodku nie poddawaj sie, no i odstaw smietanke :D :D
Moje koleżanki dzięki za dobre słowo
Dorisku, róża kremowa zdaje się mieć zapach
Misialku, tak- odwalam zdecydowanie śmietanę, chociaż miała
nadawać i tak było, potrawom ten smaczek ;))
Dzisiaj zakupiłam książeczkę-poradnik Montignaca "Szczupła bez
wyrzeczeń" muszę jeszcze raz, zebrać wszystkie wiadomości i
zabrać się ponownie ale...no, własnie do czego? 8)
Dobrze zaczęłam dzisiejszy dzień do godzin południowych,
potem obiadek "na mieście" :mrgreen:
Buziolki!
Wierzę w SB. Chociaż nie do końca się trzymam :D
Chcesz powiedzieć, że masz flaka w oponie :roll: . U nas na szczęście jest naprawa rowerów, bo też bym się nie doprosiła :D
pozdrowienia :D
Witam Samorodku. co tam u Ciebie. cholender ile my musimy się namęczyć, żeby coś tam osiągnąć. No zla jestem. No bo gdyby to działo się samoistnie, ale przecież pociaga za sobą worek wyrzeczeń i frustracji.Pozdrawiam :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
Witaj Samorodku!!
jak się masz, jak samopoczucie?
napisz os więcej o nowym nabytku tj poradniku Monti
też mi sie to podoba to co mi dałaś , te linki do Monti
Jak ja bym chciała mieć silną wolę
Witaj!!!Tak jak ostatnio pisałam byłam zakręcona jak butelka a to mąż na urlopie a to synek na szkoleniach,testach egzaminach :roll: :roll: :roll: :roll: i ja ciągle w pracy zlecenie za zleceniem.Uf ale nareszcie troszkę spokoju i mogę poswięcic więcej czasu na forum i na odwiedzinki :D :D :D :D
Czytam i zauważyłam,że wszystkim dokucza tzn.przesilenie wiosenne
więc przesyłam dużo uśmiechu :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: i słoneczka 8) 8) 8) 8) 8) 8)
wszystkim nam tego właśnie potrzeba
była morelowa, bladoróżowa
a dzisiaj super róż
http://adonai.pl/kartki/1/7.jpg
Dzięki za odwiedzinki
Dorisku- różana Panienko :lol: :lol:
Trzymam kciuki za Was!!!
Chciałam zadziałać wg."planu"...
narazie wielka improwizacja :lol: 8)
Spodnie nadal ciasne jak niewiem,co-
czyli poprawy narazie niet.
Biegam kawałek, wyginam wdzięcznie swoje
oponki i...trala la :wink:
Będzie lepiej.Na dzisiaj jestem na TAK
za MM z małym przegięciem na SB.
p.s.książeczkę, o której wspomnialam nadal studuję i dojrzewam :lol: :lol:
Powodzenia. Bieganie jest niesłychanie skuteczne ale mi się nie chce :(
tez przeczytalam ta ksiazke, jest super, duzo mnie nauczyla i caly czas trzymam sie tych zasad :D :D
a jak dlugo biegasz :?: tez przymierzam sie jak pogoda sie poprawi :roll: ale dlugo nie moge, bo mam zadyszke :wink: :lol: :lol: :lol:
:lol: :lol: :lol: Bardzo dziekuje za piekne zyczonka . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Masz talent dziewczyno --pieknie piszesz :D :D :D :D
Widze ,ze tez Cie malo na forum . :( :( :( Wszystkie nas ogarnia lenistwo -czy jak to nazwac -sama juz nie wiem.Ale pewnie predzej przesilenie wiosenne . :wink: :wink: :wink: :wink: Oby tylko nie popasc w nalogi apetytowe. Bronie sie jak moge . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Pozdrawiam cieplutko i zycze dobrej nocki .
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/12/460.jpg[/img]
Hej Samorodku
Nie ma to jak dobra lektura która wciąga,
bez wzgledu na temat!!!!
Pozdrawiam
Wczoraj nie bardzo mogłam wejść na nasze forum coś z serwerem, czy
inne licho?
Sezon zaczęłam na NW pogoda dopisała; moją trasę 11 km przeleciałam-nie powiem
nadgoniłam utracone kalorie,dość ostrożnie i delikatnie- jak na mnie oczywiście....
Zachęcam do zdrowotnego wyginania ciała oraz szlachetnego potraktowania
swojego zdrowego podejścia do dietkowania poprzez spacerek, rowerek i inne
takie bez :mrgreen: cukrowego jeszcze dodam.
Buziolki!
Wiosenne przeciąganie i gimnastykowanie na świerzym powietrzu brzmi Apetycznie!!!!!
Samorodku no, no 11km to sporawa trasa :D pogoda zacheca rzeczywiscie, ja od jutra tez zaczynam truchtac :lol: :lol:
milej niedzieli :D
Samorodku, czy ja dobrze rozumiem - przebiegłaś 11 km? :shock: :shock: :shock:
witaj
Ja już mam kompa więc powoli spokojnie już moge pobuszować po waszych watkach
Samorodku -tez mam tylko kilo do przodu -ale ten brzuch :(
zamek w spodniach rozsuwa sie przy schylaniu ,też musze cos z tym zrobic bo wygladam jak kangur . To nie takie proste chudnac ale utrzymać wage to też męka
Za duzy mam apetyt ostatnio ,a co będzie jak beda truskawki
albo swiezutkie pomidory :?
Samorodku Brawo .
Ruch to podstawa.
Pogoda zaczyna dopisywać więć trzeba ruszać w teren , przy okazji podziwiać przyrodę budzącą się do życia .
Udanego dnia
http://www.skrzacik.now.pl/Grafika/Kwiaty/zawilec.jpg
jestem jestem Samorodku. Chyba dochodzę już do siebie. Zresztą nie mam zamiaru dłużej chorować. od wczoraj mam twsterka. Fajny kręciołek. Może to jest urządzenie dla młodych dziewczyn, ale mnie się podoba. Będę kręcić SIĘ. Może co zrzucę.Walczę o każde 10 dkg pozdrawiam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: 8)
:lol: Toshi niestety taka zdolna bestia Aż nie jestem,oby
przebiegać-najwyżej daję radę 300m chwilka odpoczynku i
następne /powrót/ 300 m.
Na kijkach Nordic Walking możesz iść "ho,ho a może
jeszcze dalej" jest poprostu fajnie.
Tdk-Tadzik :lol: oczywiście-chodząc tymi samymi trasami
zna się na pamięć każdą trawkę i widać wtedy wszelkie
zmiany o śpiewie ptactwa, nie wspomnę ach......
Dietkowo jako-tako, mogłoby być lepiej.Ogólnie jednak
stwierdzam, że jak na mnie :roll: spoko!
hej wyslałaś posta sekundę po mnie, byłam zdziwiona kiedy zamiast swojej ostatniej odpowiedzi zobaczyłam Twoją Papatki
Samorodku -wiadomosc na pw doszla :?: :?: :?: :?: :?: Pozdrawiam serdecznie . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://x.garnek.pl/ga9440/2e4b118ea5...a3/1328580.jpg
coraz lżejsze i zgrabniejsze na wiosennej diecie
buziaczki odchudzaczki
Dzisiaj moje dietkowe jedzonko nie baaardzo wyszło dietetycznie.
Jutro będzie lepiej.
Będą małe "przełaje" z pieskiem to...to ....się unormuje :lol:
Witam serdecznie .
Życzę udanego dnia.
WIOSNA DO NAS IDZIE WIELKIMI KROKAMI.
http://www.mount.cad.pl/p/rosliny/kw...ebik/debik.jpg
Jaka wiosna, u nas śnieg :( .
Samorodku, też tak zawsze robię i mówię, a tu jakoś nie normuje się :lol:
Przyjdzie wiosna, będzie lepiej :D :D :D
:lol: Samorodku pozdrawiam Cie z samego ranka i zapraszam na poranna kawke . Jeszcze tyle mojego wolnego czasu . Buziole podsylam ogromniaste . http://www.katolik.pl/kartki/kartki/impr19_d.jpg
No cześć Samorodeczku, jak tam spacerek z pieskiem? Przegonił Cię troszkę i pewnie spaliłaś wszystko, co tylko można. Ja jestem zakręcona od twisterka i łapie mnie kolka. Za mało ćwiczę i forma do bani. :roll: :roll: :roll: :roll:
Pozdrowienia :D :D
Z pieskiem to piękny spacer ,on tak się cieszy jak pańcia zabiera go na polko!!!!!!