Wersja do druku
Witaj Foczko :lol:
Wpadam sie przywitać, pozdrowić i zapewnic swoje wsparcie :lol: .Jestem na forum od kwietnia i dzięki wspaniałym dziewczynom udało mi się zrzucic 10 kg, a potem zaliczyć 2 kg jojo :cry: . Teraz znowu wskoczyłam na właściwe tory i wiem, ze tu moje miejsce :lol: Tobie tez zyczę spadku wagi i dobrego samopoczucia z lekkością :lol:
http://img99.imageshack.us/img99/2675/008rj8.gif
Cześć, jak miło że zaglądacie :P I jak miło że macie te same problemy, tzn. nie że je macie, tylko że nie jestem sama z nimi :wink:
Na basen dalej się nie wybrałam , ale fakt, byłam bardzo zajęta. Dzisiaj jestem wykończona i najchętniej poszłabym spać.
Wyczerpałam na dziś limit kalorii. Poza tym późna pora.
:evil: Słuchajcie. Przymierzałam dziś w sklepie spodnie, dżinsy, biodrówki. Koszmar. Jestem baleronem :!: :evil: :!: Natychmiast zapragnęłam otworzyć tę stronę.
Poziomka, muszę wskoczyć na Twój wątek. Bardzo dużo zrzuciłaś :!:
Ruda - jam mam z kolei za mało w tym miejscu. I jak chudnę to najpierw w biuście. Nie wiadomo co lepsze, aczkolwiek problemy z kręgosłupem też nie do pozazdroszczenia.
Toshi- też od dwóch dni wolę się nie ważyć.
Witaj foczko :lol:
Nie jestem rekordzistka tutaj, ale bardzo byłam uparta, a moment miałam podobny kiedy chciałam jakiś ciuch kupić :wink: . Co do ćwiczeń, to ja kupiłam sobie rowerek stacjonarny i wiem juz - to działa :!: . Pedałuje 30 min. dziennie, czsem dłuzej, ale nawet kiedy waga ni w pewnym momencie stanęła to gubiłam centymetry :lol: . Jeśli czujesz sie zmęczona, to nie ma sensu, trzeba dać odpocząc organizmowi, a najlepszy jest sen :lol:
Pozdrawiam cieplutko i nie poddawaj sie, musi sie udać :!: http://img152.imageshack.us/img152/3114/19km8.gif
Foczko! Na pewno nie jesteś baleronem! Tym niemniej trzymaj dietę! Może uda nam się osiągnąć sukcesy Poziomki?':D
O tak :!: Chciałabym powtorzyć sukces Poziomki :!:
Tez chciałam się zaopatrzyć w rowerek stacjonarny albo orbitrek (mi polecano), ale, kurczę, nie mam gdzie tego wstawić. Tak mam zagracone mieszkanie. Na siłownię, gdzie ten sprzęt jest, wybieram się od lipca :evil: i jeszcze nie dotarłam. Brak czasu.
Tak. Poziomka jest dobrym "przykładem".
Musimy się Toshi trzymać. Nam też się uda, zobaczysz.
Byłam teraz dwa dni w delegacji, więc jadłam nieregularnie, cokolwiek to znaczy, i niezdrowo. Ale od jutra wracam do dietki.
Foczko idź koniecznie na siłownię i wypróbuj sprzęt przed zakupem :D . Ja np. ciężko się przyzwyczajałam do orbiterka i wszystkie mi znane osoby również. Obecnie przejeżdżam około 20 minut na 3 i pędzę na inne przyrządy.
witaj
Mnie sie wydaje ,ze jak nie masz gdzie wstawić to szkoda sobie tyłka zawracać .
Przeciez ćwiczyć mozna nie tylko na rowerku - szybki spacer ,lekki truchcik ,
czy nawet dywanowanie -jest naprawde efektywne . Ja mam motyla
taki wyciskacz mięsni ,tez mozna sie napocic albo skakanka czy hulahop .
wszystko jest dobre aby miec tylko chęci -a z tym juz gotrzej .
U mnie jak w biodrach za duzo przybywa to biore sie za siebie -
ale zawsze znajdzie sie jakas wymówka ,zeby zrobić sobie wolne.
miłego dnia
Foczko- widzę że mamy podobnz ilość kg. do zrzuceniarazem. Zaczynamy w jednym czasie, ja dopiero wczorej stworzyłam strażnika , cały czas się jeszcze ucze poruszać na tym forum, ale myślę że niedługo będę tak dobra technicznie jak Wy.
Piluj się i odwiedzaj mnie. Pozdrawiam :lol: :lol:
Dzięki za pamięć!
Byłam na 4 dniowej wycieczce w Wielkiej Brytanii ( u moich bratanków).
Anglia - wielkie rozczarowanie. Londyn to Big Ben, parlament , pałac Backingham, London eye- to wszystko.Brudno brrr, dżdżysto, okropnie drogo - niestety dla Polaków.
Jedzenie w restauracji - obrzydliwe .
Tam dopiero widziałam grubych ludzi .
Dziewczyny jesteśmy jak PSZCZÓŁKI.
Jedynie co mnie urzekło to muzea, można dotknąć , sfotografować, wyjaśniają pewne rzeczy za pomocą doświadczeń.
Super.
Pozbyłam się kompleksów. Polki sa przepiękne, szczupłe, ładnie ubrane.
To tyle. Aha nic nie przytyłam
Pozdrowienia :D
Pozdrowienia :D :D :D . Jaka decyzja w sprawie sprzętu? Wydaje mi się, że Krysial ma rację. Ćwiczyć można w różny sposób :D :D :D