-
:D :D :D :D Witaj tdk -wpadlam zobaczyc jak sobie radzisz .Widze ,ze tloczno u Ciebie - ciesze sie ,ze nie jestes sama . No i zobacz ile osob Cie wspiera i doradza . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: To jest wlasnie ten nasz klimat dietkowy ,ze wszyscy odrazu ruszaja szturmem . :D :D :D :D Na pomoc oczywiscie . :roll: :roll: :roll: :roll:
Tylko nie przedobrzaj sprawy z cwiczonkami -rob to pomalu ,ale systematycznie . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam serdecznie i dzialaj dalej .Niebawem tu zajrze .http://www.gifownik.pl/gify_02xx/3d/132.gif
-
Dzień Dobry Wszystkim .
Witaj Podstolino i dzięki za odwiedziny.
Bardzo mnie cieszą wszystkie wiadomości i wasze wsparcie.
Z wami , Kochane Dziewczyny naprawdę dużo Łatwiej .
Moje postanowienie na dzisiejszy dzień to co najmniej 30 min. szybki marsz z moim pieskiem , bo pogoda piękna , oraz trochę poskaczę na skakance ( z moją wagą to nie jest takie proste) :lol: :lol: :lol: :lol:
Flex jak zacznę zawalać to krzyczcie na mnie bardzo głośno , a zdaję sobie sprawę z tego , że nie raz upadnę , oby tylko opamiętać się szybko . :oops: :oops: :oops:
-
Witaj tdk, super, że masz pieska, z którym możesz pospacerować. U mnie w domu są alergicy i nie moge mieć żadnego zwierzątka :( , poza tym ,niestety syn (18 latek) woli spacerować ze swoja sympatią niż z matką :wink: :wink: , mąz tez ma "przyrośnięty tyleczek do siedzenia w samochodzie i nie w głowie mu spacery :( , pozostaje mi tylko kręcic hula hop (jak na razie to wygląda to dośc komicznie) :D :D oraz pedałowac na orbitreku :D :D :D
Pozdrawiam cieplutko, miłego dnia i dietkowania :D :D
-
Witam Azzuria .
Mam to szczęście , że mąż też lubi ruch , chociaż woli piłkę nożną ( grają sobie 2 razy w tygodniu na hali ) ale w sobotę lub niedzielę na długi spacer z psem nie muszę go długo namawiać - raczej to on mnie . Moją córeczkę (prawie 17 lat) też ciężko wyciągnąć , ale mały uparciuch robi brzuszki prawie codziennie.
Na wsparcie w mojej rodzince to naprawdę nie mogę narzekać - są kochani.
Hula hop muszę kupić , a skakanka została odkurzona i już ćwiczę . :lol:
Pa pa
-
http://www.viva-viva.co.uk/img/l_img_coctail1.jpg
PIATEK :)
PORA ZASZALEC :lol: :lol: :lol: :lol:
MIŁEGO WEEKENDU
-
JESTEM Z SIEBIE DUMNA :lol: :lol: :lol: :lol:
Właśnie zaliczyłam 35 min szybkiego marszu.
Moja sunia szczęśliwa , ja też że się zmobilizowałam .
Chcę jeszcze troche poskakać na skakance.
Obiadek dla rodzinki od wczoraj więc trochę luziku .
Flex czy to może drink ?
Oj wypiłabym wygląda pysznie, a jaki wzburzony?
Ja dopiero do pracy , więc weekend rozpoczynam po 22,00 :)
-
SKORO SŁODYCZY NAM NIE WOLNO TO CHOCIAZ SŁODKI RÓŻOWY DRINK SERWUJE :)
WIELKIE BRAWA ZA SPACEREK :)
KOZYŚC PODWÓJNA I SPALONY TŁUSZCZYK A JAKIE DOTLENIENIE :)
SUNIA NAPEWNO TEZ POCHEALA TWOJĄ DIETĘ :lol: :lol: :lol:
-
http://www.dfv.pl/gallery/d/7082-2/storczyk.jpg
PRZYJMIJ ŻYCZENIA BABO KOCHANA OD DRUGIEJ BABY Z SAMEGO RANA, NIECH CAŁY DZIEŃ BĘDZIE RADOSNY, BĄDŹ ZRDOWA BABO ABY DO WIOSNY......
BUZIAKI NA DZIEŃ KOBIET PRZESYŁA
MISIEK
-
Witaj Tdk :lol:
Nowa osóbka do walki i nadwyżka w majtach :wink: :lol: superr :!: im nas wiecej , tym raźnie poradzic sobie z problemem. Widzę, ze dietkujesz i ćwiczysz - to wspaniale :!: Flex napisała coś waznego na temat ćwiczeń wspomagajacych odchudzanie,...kiedyś na swoim wątku już wstawiałam link do artykułu na ten temat...zrobie to jeszcze raz dla nowicjuszek, bo te pytania często się powtarzają,... jak ćwiczyć, zeby nie nabrać figury atlety, ale żeby wspomóc odchudzanie. Życzę Ci wytrwałości i mocno kibicuję :lol:
Pozdrawiam serdecznie :lol: http://img186.imageshack.us/img186/1...bnblumefw8.gif
-
