Wersja do druku
Pozdrowienia po urlopie i po weselisku!!!!!
Wpadłam się przywitać i zajrzeć co u Ciebie słychać !
Szkoda, że kończy się żywot tej wersji bloogu!
http://images31.fotosik.pl/336/487307f46edf6d86med.jpg
A to ja z moim Nerusiem na zachodzie słońca!
BUZIOLE
Dzięki za odwiedziny :D HOMORATKO ,TOSHI ,AGAAA ,IZABEKKODawno tu nie zaglądałam ,bo na nowym siedze :D ,a tu tyle wpisów :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: Bardzo mi miło :D :D Honoratko super zdjęcie :D Pozdrawiam :D i chodcie na nowe ,bo nawet zaczyna mi się tam podobać :wink: ,chociaż z początku byłam zła :evil: BUZIALE PA..... :D
Proponuję zacząć od aktywności fizycznej. Na początek może jakieś dłuzsze spacery, rower. Do tego zaopatrz się w odpowiednią dietę. Jedz często a mało(4-5 posiłków dziennie). Możesz również dołączyć do diety sprawdzone spalacze tłuszczu. Pomoże Ci to uzupełnić dietę w brakujące składniki a tym samym przyspieszyć metabolizm organizmu.
Dieta 1800 kalorii, 5 posiłków dziennie, ostatnio o 19:00, ocet jabłkowy bio pity 3 razy dziennie 2łyżki na szklankę wody (w sumie trzy szkl dziennie) i efekt murowany.
Ja stosowałam wiele diet, niestety nie udało mi się schudnąć. Przeszłam na diete dukana i dopiero teraz waga spada.
Czas w końcu wziąć się za siebie i przestać planować a ruszyć z kopyta! :) Moja droga, odpuścić słodycze, przeanalizować swój dzienny jadłospis, zmienić całkowicie nawyki żywieniowe. Do tego zacząć się ruszać, rower, bieganie, codzienne spacery. Bez pracy nie ma kołaczy, więc pora przestać marudzić i zorganizować się na nową szczuplejszą, silniejszą, lepszą wersje siebie :)
warto też oczyścić swój organizm z toksyn przed przystąpieniem do diety- któa nie ma być katorgą ale nauką zdrowego i racjonalnego odżywiania :)
Nie raz w tym wieku ciężko jest schudnąć i walczyć z otyłością. Metabolizm nasz jest już nie taki jak kiedyś. Warto w tym celu wybrać się Do Centrum Leczenie Otyłości. Tam na pewno Ci pomogą wybrać dobrą drogę do celu. Dieta dobrze dobrana to sukces całego odchudzania. Dzięki nim na pewno uzyskasz efekt pożądany bez efektu jojo. Mają w Polsce aż 20 placówek, więc pewnie blisko swojego adresu zamieszkania znajdziesz ich a dodatkowo słyszałam, że są liderem w tym co robią.
pogrzebalam troszke w sieci, ale opinie jakie znalazlam na temat Centrum leczenia Otylości nie były zbyt pochlebne..........
Ja też nie mogę schudnać :( Zamiast tego rzucam się na słodycze i cały czas tyję :( Próbuję się zmusić do cwiczeń ale marnie mi to wychodzi. Zasłąniam się pracą i brakiem czasu a waga rośnie. Znalazłam dzisiaj spalacze tłuszczu na Odchudzanie - Sklep suple4you i zastanawiam się nad zakupem jednego z nich. Może jak już będę miała coś takiego zmotywuję się do odchudzania. podobno po suplementach waga ładniej spada ale trzeba przestrzegać diety i ćwiczyć.
Z wiekiem chudnięcie jest coraz trudniejsze. Znajoma po 50 miała dużą nadwagę i lekarz wręcz nakazał jej schudnąć. Stosowała diety cud, ktore kończyły się efektem jojo. W końcu poszła do dietetyka, do Arkadii Spa (ta znajoma jest z Opola) i dietetyczka ustawiła jej cały jadłospis i porozmawiała z nią- trochę jak psycholog ;) Teraz ta znajoma wygląda jakby miała 30 lat figurka do pozazdroszczenia ;)
Czesc oponka66!!moze mnie jeszcze pamietasz??? nie bylam tu pare lat i nie moge sie odnalesc, tyle sie pozmieniało, a Ty jeszcze piszesz, ze jestes na nowym, jakim nowym ja sie pytam :)
witam ponownie dawno mnie tu nie było , pewnie wcale mnie nie pamiętasz , a może choć troszkę , wracam z tarczą , a na niej + 20 niestety . Zaczynam prawie od nowa
Sama miałam takie problemy i podziałało
wprowadzenie nowej diety opracowanej przez dietetyka
picie dużych ilosci wody
intensywne ćwiczenia
zrezygnowanie z auta w sprawie dojazdu do pracy
Największe w sumie problemy miałam z cellulitem bo nie mogłam sie go pozbyć. Ale tutaj pomogło regularne masowanie ciała plus dodatkowo dobre serum. Warto jest sobie o takich kosmetykach poczytać bo miewaja rózne składy i tym samym rózne działanie. Balsam ujędrniający – Poznaj Vialise Lifting Effects - Słowo Podlasia
Hej, fajnie, ze ktos jeszcze tutaj zaglada. Z Twojego postu wynika, ze osiagnelas swoj cel?
Ja wlasnie zaczynam, to moj drugi dzien...:)
Milego dnia
I jak? Udało się? rzeknij słówko jak ci idzie...ponownie szukam inspiracji
Jeśli chcecie sprawnie schudnąć to zajrzyjcie tutaj:
dietalux.wordpress.com
są*tam bardzo dobre tabletki na utrate wagi :D