Wątek: walka o lepsza siebie

Mam nadzieje ze znajde tu osoby ktore sie przylacza i powalcza o lepsza siebie ....razem latwiej wiec zapraszam ....

Wczorajszy dzien bardzo dobry w porownaniu do soboty i niedzieli....kalorycznie bylo kolo 1200 i latwo przyszlo bo przeziebiona jestem a wiadomo ze apetyt wtedy ma sie mniejszy tyle ze cwiczyc nie dalam rady i przelezalam prawie caly dzien w lozku....za to dzis nowy dzien i pozytywne nastawienie

40 minut pocwiczone....huraaa dalam rade mimo przeziebienia...zmykam pod prysznic a potem piers z kurczaka salata pomidor ogorek papryka ....ciesze sie jak dziecko ....troche tylko smutno ze nikt sie nie przylacza.....moze kiedys

zjedzone okolo 1400 kcal zdrowo i samopoczucie bardzo dobre oby jutro bylo podobnie