nowa próba

Wiecie co dziewczyny ? Non stop próbowałam i w końcu "COŚ" daje efekty ;) Waga spada w dół i to w sumie bez większych wyrzeczeń. Kilka miesięcy temu wykonałam badanie genetyczne na GENOdiagDIETA - Dieta DNA - Badanie genetyczne - genodiagdieta.pl, na którego podstawie została mi opracowana indywidualna dieta. Dostałam dokładną rozpiskę co mój organizm potrzebuje by w zdrowy i szybki sposób chudnąć. Naprawdę jestem zadowolona :) Jest to inwestycja na całe życie, bo wiadomo że nasze DNA jest nie zmienne :)

Wróciły mi kilogramy! BUUUUUUU:(((((( Muszę się mobilizować, tyle starania poszło na marne:(:(:(

no i po urlopie jeszcze więcej kg... Od wczoraj ćwiczę - zobaczymy

No i jest rok 2018. Ja wciąż mam 68 kg . Próbuję kolejny raz : dwa razy w tygodniu aerobik, przynajmniej raz spacer z kijkami, no i oczywiście ograniczenie słodyczy i ograniczenia kolacji. No to do przodu - każdy kilogram mniej mile widziany

Widzę ,że jestem sama w tym wątku...
Dzisiaj się ważyłam i było 67,30kg - zawsze to coś, ale suwaczka jeszcze nie przesuwam.. W piątek byłam na aerobiku - delikatne są to ćwiczonka - dla pań w moim wieku. Wczoraj zrobiłam 6 km z kijkami. Byle mi tylko zapal nie zniknął. Do przodu... staramy się....:)

Widzę ,że jestem sama w tym wątku...
Dzisiaj się ważyłam i było 67,30kg - zawsze to coś, ale suwaczka jeszcze nie przesuwam.. W piątek byłam na aerobiku - delikatne są to ćwiczonka - dla pań w moim wieku. Wczoraj zrobiłam 6 km z kijkami. Byle mi tylko zapal nie zniknął. Do przodu... staramy się....:)

Hello:) Przesunęłam suwaczek na 66 kg:) Huraaaaaaa:)

hej hej :)
Gratulacje za przesunięcie suwaczka! :)

Też zauważyłam, że jakoś tu pusto na forum. Myślałam, że to kwestia świąt, ale widzę że mimo dużej liczby użytkowników zarejestrowanych, mało osób się wypowiada. Szkoda :(

Będę tu zaglądać i trzymać kciuki!

hej hej :)
Gratulacje za przesunięcie suwaczka! :)

Też zauważyłam, że jakoś tu pusto na forum. Myślałam, że to kwestia świąt, ale widzę że mimo dużej liczby użytkowników zarejestrowanych, mało osób się wypowiada. Szkoda :(

Będę tu zaglądać i trzymać kciuki!

hej, widzę że waga skacze Ci tak samo jak i mi kiedyś się wahała. Ponoć takie wahania wagi podczas odchudzania są normalne. Na urlopie po prostu nie można przeginać z jedzeniem i alkoholem. Dużo cennych porad można uzyskać w centrum dietetycznym online tam pracują profesjonalni dietetycy i mi doradzili właśnie jak sobie radzić na różnego typu wyjazdach (dużo podróżuję), co zrobić żeby uniknąć przybierania na wadze podczas wyjazdu, a także przekazali mi wiele innych zaleceń, które pomogły mi schudnąć. To jest bardzo dobra inicjatywa, a dostęp do tych konsultacji jest darmowy