Wątek: nowa próba

Witam
Jestem kolejny raz na forum. Byłam tu już kilka lat temu. Mam 46 lat i bardzo źle się czuję ze swoją sylwetką . Dzisiaj już mi się płakać zachciało - nie wchodzę w dotychczasowe ubrania, brzuch mi sterczy i czuję się ciągle zmęczona, jakbym miała 10 lat więcej. Muszę spróbować jeszcze raz.

Hej, nie mogę się połapać na foru, co chwilę mnie wyrzuca- człowiek się starzeje , to technika gubi.
Z moim gubieniem kilogramów na razie "tak sobie". Dzisiaj pójdę na kijki - jeśli nie będzie padało - przydałoby się więcej ruchu - bo i praca siedząca i transport samochodowy i drzemki po pracy.Trzeba zwalczyć lenistwo - a może jakieś rady?

Hej. Oczywiście kijki nie "wypaliły". Nie mogę się zebrać do działania. Postanowienie jest - ale nic poza tym. Chyba nie dam rady. Rzucam się na jedzenie zwłaszcza wieczorem- to jest silniejsze ode mnie. Jest u nas w klubie niedaleko aerobik dla pań w moim wieku - wybiorę się. Ale ćwiczenia mi nie pomogą jak nie ograniczę jedzenia .A wiosna coraz bliżej....No więc nie rezygnuję - jeszcze kolejny raz...

Ciągle jestem na starcie A tu już połowa lutego

Witam
Już kilka razy pisałam ,ale nie może mi się zatwierdzić odpowiedź .Co jest?
spróbuję zaznaczyć - mam dwa kilo mniej- niby nic , ale huraaaaaaa
Chodze na gimnastykę dwa razy w tygodniu( albo raz) no i czasami z kijkami Staram się też mniej jeść wieczorem:

Witaj nemo,

Masz tylko 9 kg do zrzucenia, to niewiele. Ja się tak zapuściłam przez zimę, że mam 15. Dramat. Mam też, tak jak Ty, mało chęci do ćwiczeń, a raczej w ogóle ich brak. Próbuję biegać, ćwiczyć, ale to wszystko jest nieregularnie, tak z doskoku. W zeszły piątek byłam na basenie, popływałam trochę, zrobiłam 1 km żabką. Potem cały tydzień nic, a dziś zrobiłam Skalpel z Ewą Chodakowską. Tak to u mnie wygląda. W dodatku, jak widzę żarcie, to się trzęsę, a do każdej kawy pożeram coś słodkiego. Bez diety nie ruszę z miejsca.
Pozdrawiam i trzymam kciuki
Ania

[QUOTE=nemo40;1648975]Witam

- mam dwa kilo mniej- niby nic , ale huraaaaaaa
QUOTE]
to wcale nie mało . I co najważniejsze, jesteś na dobrej drodze . waga rozpoczęła wędrówkę w dół....gratuluję

witam, ja mam 42 lata i walczę - 6 kg do zrzucenia, dramat!

Zaglądam z poczuciem winy - te dwa kilogramy, o których pisałam trochę mi się wahają w tę to w drugą stronę

Daj sobie czas. TO co Ci przybyło w dluzszy okres czasu nie spadnie Ci w kilka dni. W moim przypadku, przez pierwsze dwa tygodnie od rozpoczecia zmiany zywienia waga stala , DWA TYGODNIE ANI DRGNELA, dopiero potem mialam spadek 1kg na tydzien. Cierpliwosci i wytrwalosci. Obecnie moja waga to -18kg. Mozna