Wróciłam!

:D WITAJ :D
MOZE COS NAPISZESZ ODNOSNIE GROMADZENIA W NASZYWM ORGANIZMIE TLUSZCZYKU A SZCZEGOLNIE WODY :!: JAKIE SA NORMY I TP.PROSZE :D
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D

Witaj Batorku!
Fajnie, ze jednak bedziesz dalej walczyc :D Ale te kcal to troche jednak ograniczyc trzeba, nie ma lekko . Moze tak 1500 ? :D :D
Pozdrawiam !!

Wczoraj byłam u lekarza , który powiedział, że kobieta pracująca powinna stosować dietę 1500 kalorii , bo 1000 to trochę mało. Zastanawiam się czy się nie przestawić, ale z 1000 dobrze się czuję.Ty też pracujesz to może spróbuj1500 :D

Witaj Batorku - jak miło znów Cię widzieć!!!
Masz rację - niema co z drakońskimi dietami się męczyć.
Jedząc poniżej 2000 kcal i mając sporo ruchu - powinnaś chudnąć. Powoli wprawdzie, ale za o bardziej trwale :D

Buziolce ślę
Ula

witam cie Batorku i nie pozostaje mi nic innego -jak tylko zyczyc smacznego :P
Psotula -podobno woda zatrzymuje sie jak za duzo soli spozywamy ,
a po kawka i winko nie pomaga???

:D WITAM :D
BATOREK JAKOS NIE MOZE SIE ZMOBILIZOWAC I COS NAPISAC :!: PIJAM 1 KAWE RANO :!: CZASEM 2 JAK JEST NISKIE CISNIENIE I DO TOWARZYSTWA.SOL OGRANICZAM.SOLE CIUT,CIUT. PIJE JUZ WSZYSTKO BEZ CUKRU .BEZ SOLI JESZCZE NIE MOGE SIE OBEJSC :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO I CZEKAM NA JAKIES WIESCI :!:

Witam, Siba, Didi, macie rację, ale ja i tak te kalorie wyliczam sobie z grubsza. Po tylu latach odchudzania, można powiedziać, że mam miarkę w oku. I wiem, że ta kanapka ma ok 300 kcal, a tamta pewnie z 500. Tak mniej więcej - staram się. Poza tym w nowej pracy (od początku roku pracuję gdzie indziej) jest na ogół tyle pracy, że nie mam czasu na jedzenie. No i nie ma tu ani pana kanapkowego, ani stołówki (duży plus jak dla mnie).
Psotulko, o co chodzi z tą wodą? Bo ja nie wiem.

Witaj Batorku, widze, ze fajnie Ci idzie dietkowanie, ba i fajnie waga ruszyla :lol: :lol:
Psotulka kupila wage z pomiarem tluszczu i wody i nikt jej nie potrafi powiedziec ile tej wody powinna wskazywac :lol: :lol:

Pozdrawiam gorąco :D
mam nadzieję, ze nie znikłaś nam znowu?

witam batorku
Gratuluje nowej pracy ,zawsze to większa mobilizacja bo swieze otoczenie a nikt tak nie jest krytyczny jak kobieta dla kobiety.
Masz racje -ja tez po tak długiej wedrówce po dietach juz teraz na pamięć znam
nie tylko wartości kaloryczne ale i ilośc węgli w pozywieniu.
staram sie z rozsądkiem wrzucac kalorie do pieca ,unikać tych szkodliwych
bo wmówiłam sobie ,ze jak tyc to od dobrego i zdrowego żarełka.