Drogie Panie / Szanowni Panowie :)

Ponieważ obserwujemy sporą grupę naszych użytkowników, którzy faktycznie mają inne problemy w odchudzaniu, poziom dyskusji także jest nieco inny, zainteresowania i codzienne problemy także nie pasują do nastolatków, chcemy dać Wam specjalne forum :) Dla tych co to odchudzają się po czterdziestce, a co :) Każdy w końcu może? Z wiekiem chyba nawet powinien się baczniej przyglądać swojej wadze, która ma duży wpływ na samopoczucie.
Stąd to forum.

Mam nadzieję, że takie miejsce spotkań dla ludzi którzy mają wspólne problemy i cele będzie się sprawdzać na naszych stronach.

Chcemy tu widzieć ogrom ciekawych dyskusji :wink:

Miłego odchudzania w ciepłym gronie!
Zespół Dieta.pl

Bardzo dobry pomysł na forum. Sama miszczę się w zakresie wiekowym. Próbowałam nawiązać kontakty na innych watkach, ale przeważnie są tam b. młode albo młode dziewczyny 17-33lata, które mają inne poglady, inne motywacje oraz zainteresowania oraz problemy. One inaczej chudną, inaczej się odżwiają (chisy, słodycze).
Myślę,że ktoś się odezwie.
Ja również walczę z dużą nadwagą. Bardzo chcę schudnąć.

:) Jestem przekonany, że nie jesteś tu sama :) Na pewno jesteś pierwą która się przedstawiła :) Mam nadzieję, że to będzie miejsce przyjemnych pogaduszek na ciekawe temat, a inne panie będą tu was podglądały z ciekawością ;)

Pomysł świetny, tego właśnie brakowało.
Nasze problemy z dochudzaniem bardzo często związane są ze stanem zdrowia, będzie nam łatwiej o nich dyskutować, wymieniać swoje doświadczenia.
Witaj Groszku, fajnie że tu jesteś.

To ja też. Bywam (z przerwami) na tym forum od zarania dziejów. Teraz mam kolejny powrót, bo bardzo pomaga. Ale wciąż brakowało mi osób w moim wieku. Niby jest wątek - odchudzanie po czterdzistce, ale wciaż tam wpadaja znacznie młodsze aby "pozdrowić wtorkowo" czzy wkleić jakiś słodki, ogromny obrazek, który sie potem ściąga i ściąga aż mi się odechciewa czytać. A więc - Panie dojrzałe z wszystkich forów - łączmy się.
Pozdrawiam - batorek
P.S. może mi to wtszło trochę nieskładnie, ale już środek nasenny wzięłam

Witam !
Mysle ze i ja znalazlam miejsce dla siebie!Jestem na forum od poczatku roku i udalo mi sie schudnac ok.15 kg.Bardzo duzo daly mi rozmowy z dziewczynami i ich wsparcie w walce z nadwaga, ale mam jakies dziwne wrazenie ze od wakacji chyba troche sie rozluznilysmy i coraz mniej uwagi poswiecamy diecie i odchudzaniu.
Na mnie akurat dziala rywalizacja i wspolny cel.Potrzebuje wsparcia,pomocy i rady w trudnych chwilach a coraz mniej tego znajduje.Sa "stare" wyprobowane wojowniczki ktore mnie wspomagaja ale w porownaniu z poczatkiem mojej walki zostalo ich niewiele.Tematy na forum ledwie teraz "tracaja"tematu....
Mam nadzieje ze nasze grono ktore mam nadzieje znacznie sie "rozrosnie"podejmie walke ze zbednymi kilogramami.Ja sma po ponad 2 tygodniowej nieobecnosci wrocilam dzis na forum dzieki jednej ze stalych forumowiczek,choc szczeze mowiac myslalam na powaznie zeby dac sobie juz spokoj.Minal bowiem czas kiedy nie moglam sie doczekac kiedy wreszcie przeczytam jak minal-"dietkowo oczywiscie"dzien moim towarzyszkom niedoli.Teraz najczesciej znajduje na stronach u dziewczyn kwiatki,pieski i inne cudenka.
Pewnie ze milo jest rano po wlaczeniu komputera dowiedziec sie ze ktos o tobie myslal ale jednak brak mi tego dawnego entuzjazmu.... :cry:
Rozpisalam sie jak glupia ale tak sie ucieszylam ze powstal ten watek ze mnie ponioslo.
Z gory przepraszam wszystkie forumowiczki od ktorych dostawalam kolorowe karteczki i ktore moga sie na mnie obrazic ze nie doceniam ich pamieci o mnie ale zapewniam ze w moim przypadku wiekszy pozytek odniosl by wielki kopniak i zdrowy o...... gdy zaczynalam znowu podjadac.
Pozdrawiam :lol:

Masz rację, te obrazeczki, usmiechy i słodkie zwrociki... to wszystko troche śmieszy. Mamy te same problemy.. dużą nadwagę..a w pewnym wieku b. trudno dojść do odpowiedniej wagi. Też potrzebuję bratniej duszy która powie : czemu się objadasz, nie wolno, zrób wreszcie coś ze sobą ... a nie miłe , landrynkowe zwrociki.
My po prostu jesteśmy gruuuube..i nie ma co owijać w bawełne. Albo bierzemy się za siebie albo nie..
Pozdrawiam

Witajcie :)

Widze że mamy nowy dział, więc jeśli ktoś byłby zainteresowany przeniesieniem swojego starego wątku tutaj to proszę o wiadomość na PW :)

Coś czuję ze tu bedzie bardzo sympatycznie...

Pozdrawiam serdecznie :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez batory

Niby jest wątek - odchudzanie po czterdzistce, ale wciaż tam wpadaja znacznie młodsze aby "pozdrowić wtorkowo" czzy wkleić jakiś słodki, ogromny obrazek, który sie potem ściąga i ściąga aż mi się odechciewa czytać.

---

:oops: :( To chyba do mnie było, ja tam pozdrawiałam wtorkowo i wkleiłam obrazki kolorowe, ale bez złych intencji... :cry: :cry: Już je pousuwałam, przepraszam, nie myślałam, że tak to ktoś odbierze, nie miałam zamiaru się szarogęsić nie u siebie... :cry:

Cos nas malutko.... czyżby nadwaga to problem młodych..coś mi się jednak zdaje że nie patrząc na ulicę. Tylko,że większość Pań w moim wieku zamkneła się w zaklętym kregu "obowiązków" i nie mają czasu dla siebie. Chciałabym sie mylić.
Pozfrowienia :D :D

Próbuję stosować dietę 1000kcal, raz z większym raz z mniejszym skutkiem. Wiem, że moim problemem są popołudnia w domu gdy przychodzę do domu i jestem głodna. W pracy to naprawdę stosuję się do zaleceń diety, ale w domu...to nie zawsz. Po zboczeniu w bok mam wyrzuty..ale następnegom dnia robię to samo.....
Co prawda trochę mnie ubyło, ale chciałam więcej

Oj dziewczynki jaka jestem zadowolona ,że jest ta stronka,bo ostatnio już nawet tutaj nie zaglądałam bo myślałam,że tu jest sama młodzież.Ja też mam nadwagę bo przy wzroście 162 cm.ważę 77 kg.Nie mam wielkich wymagań bo chciałabym schudnąć chociaż z 10 kg.Prowadzę dosyć aktywny styl życia bo chodzę i na basen i na aerobik 2 razy w tygodniu ale kocham słodycze :oops: (oczysiście męża też) :roll: Będę tu przychodzić bo czuję już że jesteście fajne i chyba będziemy się nawzajem wspomagać.Ewa

Cieszę się bardzo, że powstał nowy dział.
Jestem oczywiście 40-sto latką a w tym wieku jak zauważyliście trudno jest chudnąć. Wielu z nas robi obiadki dla rodzinki, a sobie bardzo często ciężko jest coś odmówić. Zresztą waga spada oczywiście wolniej niż u nastolatek.
Groszku49 ze mnie kiedyś (3 lata temu) mąż naigrywał się ze mnie, mówiąc,że głupieję na starość bawiąc się w odchudzanie. Bardzo mi było przyko,że nie wierzy mi, nie wspiera, a muszę powiedzieć, że było bardzo ciężko. Gdy schudłam 25kg. z niedowierzaniem przyglądał się moim poczynaniom. Oczywiście przerwałam dietę i przytyłam 10 kg.
Od dn.23.09. zaczęłam znowu. Mam do zrzucenia 15-20 kg. Wierzę, że mi się uda.
Choć czasami mówiono mi, nie obżeraj się, patrz co się z tobą dzieje. Nigdy nie trafiało to do mnie. Człowiek jest strasznie przekorny i nie zawsze słucha innych, choć mu dobrze radzą.
Pozdrawiam wszystkich. Trzymajcie się. :) :) :) :)

Witam :lol:
Mam take same problemy jak i wy.Musze zrzucic jeszcze z 15 kg.Zeby byc podobna do ludzi i zeby mi kolana calkiem nie wysiadly,o zadyszce nie wspomne.Mam ponad 40 lat i troche chyba jeszcze przede mna.Popelniam takie same grzeszki jak Groszek.W pracy jako tako sie trzymam ale jak wracam do domu zwlaszcza z II zmiany to juz w autobusie mysle co sobie zjem,choc wcale nie jestem glodna... :!: Napycham sie wieczorem i klade spac itd. ...Przez te ostatnie miesiace bylo lepiej,cos zjadalam ale drobnego -serek wiejski Light lub cos podobnego ale obowiazkowo musialo cos byc.Nie wiem jak zerwac z tym nalogiem wieczornego obzarstwa?
Pozdrawiam

Witam dziewczyny :D :D :D :!:

Wpadłam tutaj nie tylko dlatego,że sam jestem po czterdziestce,ale za namową Colacaro :!

Colacaro bardzo się cieszę,że znalazłaś tutaj miejsce dla siebie!!!Wierzę,że na dobre wróci Twój dawny zapał :!: :!: :!: :!: Jeszcze raz przepraszam za te karteczki,ale.....myslałam,że sprawię Ci tym przyjemność.Nigdy nie wklejałam pierwszej lepszej kartki,tylko poświęcałam sporo czasu,żeby znaleźć coś co pasuje do sytuacji i konkretnej osoby.Obiecuję,że tutaj i u Ciebie już tego nie zrobię.Wiesz,że bardzo Cię lubię,prawda???A jeśli potrzebujesz,żeby Cię op.... to okej!

Wieczorne obżarstwo to faktycznie poważny problem!!!Przed odchudzanie potrafiłam wstać z łóżka,żeby coś zjeść-chociaż czasami to była późna nocka :oops: :!: Kilka pierwszych miesięcy odchudzania jakoś wytrzymywałam,teraz jest ciężej.Nie jestem aniołem i zdaża mi się po coś sięgnąć,ale nie jest to już takie obżarstwo jak kiedyśQWieczorami staram sobie znaleźć jakieś zajęcie,bo wtedy nie myślę o jedzeniu!A kiedy już nie mogę wytrzymać to siegam po ....marchewke.może to śmieszne,ale duuuuuża marchew mi pomaga-zanim ją schrupę to już mnie tak szczeki bolą,że jeść sie odechciewa. :wink: :roll: :!: Głód "zalewam" też herbatą lub wodą-nawet 2-3 szklanki na raz :!:

Pozdrawiam Was serdecznie i jeśli pozwolicie to czasami tu zajrzę :!: :!: :!:

No co jest dziewczyny? Wpadłyście tutaj jak po ogień i gdzieżeście się podziały? Pozakładajcie swoje tematy i wspólnie może się nam cos uda? A więc, do dzieła!
Pozdrówka - batorek

Jesteśmy, jesteśmy.
Wczoraj myślałam, że się poddam, że obeżrę się jak przysłowiowy wieprz, ale wytrzymałam. Choć było mi wszystko jedno.
Po przyjściu zmordowana z pracy ledwo się ruszałam.
Dzisiaj mój humor się poprawił gdy stałam na wagę. Po tygodniu diety moja waga była niższa o 3 kg. Nie myślałam, że tak będzie na początku, że aż tak dużo. Moim ideałem jest zmniejszenie wagi o 1 kg tygodniowo.
Nie mam siły. Zaczęłam mierzyć ciśnienie i stwierdziłam, że jest za niskie.(58/94).
Może macie jakiś pomysł na podniesienie. Kawa odpada, mogę wypijać jedną dziennie.
Po większej ilości źle się czuję.
Pozdrawiam Wszystkich. :) :) :)

Witam kwiatuszku,mam ten sam problem i też niskie ciśnienie,ale zauważylam że lepiej funkcjonuję jak mam więcej ruchu dlatego chodzę na aerobik 2 razy w tygodniu i w piątki (dziś bylam) na basen.A tak to czasmi :P :P mojego męża wyciągam wieczorem na jakiś spacer i później lepiej się śpi.Ja to chyba dietkę zastosuję w poniedziałek, bo jutro idę na rożno,a tam takie pyszne jadło szykują i chyba nie wytrzymam ale od poniedzialku będzie mocne postanowienie poprawy :P

Serdecznie dziękuję!
Tak samo zrobiłam, po obiedzie wybrałam z moją córką do lasu. Poźniej trochę popracowałam w ogródku. Świerze powietrze działa bardzo dobrze na mnie. Mogło by być wieczorem trochę cieplej.
Życzę Ci bewiku pogody ducha, ja też gdy jestem na dobrym żarciu nie moę się oprzeć.
Ale te dobre żarcie będzie dopiero 15.X. Na razie do tej pory postaram się wytrzymać i nie żreć. Czy mi się uda czas pokaże. Najtrudniej jest wtedy, gdy rodzina coś je smacznego.
Pozdrawiam Wszystkich i zachęcam na spacer po lesie. :D :D :D

Witam!
Ja tez jestem po 40.Jak to dobrze ze jest takie forum.Mam 162cm i waze 90kg.Prawie cale zycie odchudzalam sie.Doszlo do tego ze jadlam malo prawie beztluszczowo i zadne slodycze a mimo tego potrafilam utyc albo stalam w miejscu.Nie mialam z czego zrezygnowac .Dowiedzialam sie o Atkinsie ,myslalam ze to glupota ale nie mialam nic do stracenia.Szybko schudlam 4 kg.Do dzisiaj juz 13Kg.
pozdrawiam

Witam koleżanki pomóżcie mi się wziąść w garść i zacząć jakąś dietkę bo tak sobie obiecuję zawsze "od jutra" w sobotę impreza,w niedzielę trzeba się rodzince podlizać i dobre jedzonko ugotować i samej się najeść bo takie dobre,dziś z ranka było fajnie ale na obiadek zrobiłam wątróbkę z cebulką (ładnie pachniało) i jak można sobie odmówić :oops: ale od teraz muszę ograniczyć te jedzonko bo po tym ani siły ani rozumu,nic to Ewka :wink: ale jutro idziesz na aerobik i zaczniesz liczyć kalorie weź się za siebie(muszę pokrzyczeć na siebie może to pomoże) :!: :!:

Kochany Bewiku, ja też przez to przeszłam.
Po to, aby odchudzać się trzeba dojść do tej decyzji samemu.
Ale ja tak samo, dla rodziny gotuję co innego, a sobie co innego. Najgorzej jest wtedy, gdy smażę świeże skwarki, zapach jest w całym mieszkaniu, a co dpiero nie spóbować. Mój sposób jest taki: dla rodzinki zrobić jedzonko, a sobie wziąść z tego 1/5 (a nawet mniej) plus to co się przygotowało dla siebie. Z czasem nauczysz się się kontrolować i nie będziesz chciała tego co je cała rodzina.Twój organizm będzie dopomagał się chudszego jedzenia, po tłuściejszej porcji będziesz czuła w buzi smak tłuszczu (tak jest ze mną).
A moim największym problemem jest co,że nie umiem zmusić się do ćwiczeń, choć dobrze wiem, że bez tego ani rusz.
Na spacer iść, pobiegać, areobik, w środku tygodnia nie da rady, pracuję do 17.00, potem obiad i jest godz.19. A po tej godzinie trochę obawiam się wyjść. Za dużo jest zaczepialskiej młodzieży.
Oj zagalopowałam się, rzucam wszysto i ćwiczę. :D :D :D

Bardzo fajny pomysł ,zeby dojrzałe panie miały swój kącik --
ale czy jest to możliwe ,aby przenieśc swój watek z pamiętników?
jezeli nie to podłącze sie do was :D

Hej 40-tki.
Coś te forum mało popularne. Czy mjąc 40 lat z +tak mało babek się odchudza. Mi jakoś nie wychodzi. Trochę schudłam to znowu mi przybyło..ale się nie załamałam. Wszystko mnie jakoś teraz mało mobilizuje. Mam co prawda wyznaczony cel, ale z wykonaniem krucho.
Myślę że do świat ( grudniowych) uda mi się osiagnąć 70kilosów.
Pozdrawiam

Wielkie dzięki za stworzenie tego działu. Bardzo proszę o przeniesienie mnie tu.
Aganna

groszek --forum sie rozkręca --a co do schudniecia -to zapewniam cie ,ze o wiele łatwiej jest schudnąć niż utrzymać wage.
My tutaj musimy nauczyć sie zdrowych nawyków .
trzeba tylko krecić głową w lewo i prawo -a nie robić sobie
dzień dziecka :roll:

Witam :D :D :D
Podoba mi się ,że powstał dział jakby na specjalne moje zamówienie !Cieszę się ,że na forum jest więcej czterdziestek!
Proszę o przeniesienie mnie tutaj .
Miłego weekendu :D

Witam- a przyjmujecie chętną na odchudzanie po 50-ce ? Jeżeli tak, to jestem z Wami. myślę, ze nam jest o wiele trudniej niż tym młodym "kozom". Kiedy wracam z pracy to w zasadzie odechciewa mi się wszystkiego i to jest chyba mój problem. Zmęczenie zabija chęć ćwiczeń, spacerów itp W dodatku zamiast tego należy wziąć się za pranie, sprzątanie, gotowanie. Owszem wolałabym iść na basen, ale wstydzę się po prostu rozebrać......Mój ruch ro rower: jak ciepło normalny, w domu treningowy. Przydałby się duży pies do kochania i wieczornego biegania..... Pozdrawiam wszystkich odchudzających się !

Mirellka - przyjmiemy cię z wielką chęcią i zapraszam do założenia swojego postu.

Mirelka -nie ty jedna -zobacz jaka tu armia kotletów
przez te lata uzbierało sie nam niestety :lol:
zakładaj top i hop :lol:

Kochani, przyjmijcie mnie do swego grona. Jeśli czegoś nie zacznę, wpadę w doła. Zamiast coraz mniej ważę coraz więcej. Mam niepohamowany apetyt. Zaczynam jeść więcej od męża.
Koniec !!!!!! :oops:
Na pewno mi się z wami uda. Od jutra dieta nabiałowa znaleziona na interii.
Czy ktoś już to przerobił ?
aga

Załóż nowy temat, a zobaczysz ile osób jest z Tobą.
Nie szukaj diet, weź pierwszą, która wydaje się rozsądna i działaj. Opisuj jak Ci idzie, na pewno znajdziesz bratnią duszę.
Możesz zrobić to tutaj, lub założyć swój pamiętnik.
:D :D :D
Trzymam kciuki :!:

Dziękuję Ci Kwiatku, tak jak poradziłaś załozyłam sobie pamiętnik.
Pozdrawiam. Jak również będę za Ciebie trzymać kciuki. :)

No wreście ten internet do czegoś mi się przyda pożytecznego. Poniewaz jestem tu z takiego samego powodu jak wszyscy. to tym bardziej serdecznie wszystkich witam.
Jestem nowy i dlatego chciałbym się przyglądnąć na początek o czym się rozmawia i dyskytuje w temacie odchudzania a ponieważ jestem sam zainteresowany to tym bardzej będę uważny.A co do wieku to proszę się nie martwić bo życie jest na każdym etapie jest bardzo interesujące i ciekawe. :lol:

Witaj Jorg w naszym gronie. Odchudzanie się w grupie bardzo pomaga, zważywszy że nie każdy ma czas i możliwość na odwiedzanie jakiś klubów wzajemnego wsparcia. Co zaś tyczy wieku, to nie o wiek tutaj chodzi, ale o dobre samopoczucie i o zdrowie. Zatem odchudzać może się każdy, kto ma na to ochotę i motywację. A z iloma kilo ty się zmagasz ? I jak chcesz to zrobić ? :)

Witaj Agucha. :D Ja praktycznie zacząłem sie odchudzać od 19 lipca 2005 i od tego czasu schudłem 19 kg.Było by to dla mnie wspaniałe gdyby nie fakt ,że ważę jeszcze 108 kg.
Moim pragnieniem jest waga 80-85 kg. Idzie mi to ciężko pomimo kontroli profesjonalnej dietetyczki. Mam opracowany specjalny program odchudzania, którego się kategorycznie trzymam. Sa jednak chwile, że chciałbym to przerwać i zjeśc schabowego z kapustą czy sernika z galaretką nie mówiąc o golonce z musztardą.
Dlatego też potrzebne jest mi coś takiego jak ten portal, który znalazłem dośc przypadkowo.Pozdrawiam. :?

O Boże, to serdeczne gratulacje 19 kg to jest coś. Naprawdę musisz mieć silną wolę, której z całego serca Ci zazdroszczę. Ja miałam też kilka sukcesów, ale to prawda, że człowiek musi byc cały czas na diecie, tak jak alkoholik musi cały czas żyć w abstynencji. Wystarczy klieszek, a w naszym wypadku lekkie rozluźnienie i czar prysł.
Gdyby jeszcze to odchudzanie było takie proste :cry:

Jorg, niesamowite, moje najszczersze gartulacje!
Początkowo waga spada szybko, później spowalnia. Niemniej bardzo Ci gratuluję.
Każdy z nas ma niesamowitą ochotę, "na małe co nieco", a czasami na wszystko, aby tylko zajrzeć do lodówki i po prostu nażreć się.
Nie zniwecz tego co już osiągnąłeś. Ja też ważyłam 117 kg, schudłam do 83. Ale nie umiałam utrzymać, więc waga skoczyła do 94. Teraz walczę, jak widzisz. Mój etap to wykres poniżej. A czym człowiek starszy, to jest coraz gorzej. Ciężko jest przestawić się na inny tok jedzenia.
Jeśli możesz zdradzić nam tajemnicę, jaką dietę stosujesz??
I czy Ci odpowiada.
Pozdrawiam

Siem ma wszystkim!Jestem po 40-stce i z 10 kg nadwagą.Właśnie przesadziłam z jedzeniem ziemniaów na obiad. Jem je raz w tygodniu i nie mogę się powstrzymać.Obserwując posty doszłam do wniosku, że łączy nas : niskie ciśnienie, niepochamowany apetyt, a co za tym idzie obżarstwo - pzeważnie wieczorami, w pracy jako tako jedzenie w miarę lub b.mało, również co u niektórych niewiele ruchu. Ale jak się ruszać jak człowiek niemrawy, leniwy, źle się czuje?
Wydaje się, że wszystko zależy od silnej woli tylko skąd ją wziąść?

NAJLEPRZĄ METODĄ JEST DOBRA MOTYWACJA I ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH NO I ZREZYGNOWANIE Z TUCZĄCYCH POTRAW
http://www.gify.nou.cz/obr11_ovoce_soubory/370.gif