Pozdrawiam i trzymam kciuki :D
Wersja do druku
Pozdrawiam i trzymam kciuki :D
Dzisiaj ponieważ mam dostęp również do neta to napisze jak wygladało moje menu. Zmieściłam się w 1000 kcal.
jajko - 101 kcal,
sałatka - 170 kcal,
yogurt - 82 kcal
Actimel - 88 kcal,
fasolka szparagowa - 20 kcal,
papryka+cebula - 40 kcal,
zupa jarzynowa - 175 kcal,
kasza kuskus - 150 kcal,
parowka - 122 kcal,
1/2 bułki - 71 kcal,
razem: 1019 kcal.
Psotula wielkie dzięki :)
Agnimi - również życzę miłego weekendu,
Hiii - mam nadzieje, ze dam rade :) Co do mojego pobytu to za niedługo będzie już 3 miesiące jak tutaj jestem. Zleciało tak szybko że szok :) Narazie pracuje tylko 25 godzin tygodniowo ale i tak jestem w stanie się tutaj utrzymać. Ogólnie nie jest tragicznie ale niekiedy bywa ciężko - tęsknie za przyjaciółmi, za swoim życiem w Polsce ale jak narazie niemam zamiaru wracać.
Luna64 - wielkie dzięki i miłego pobytu w Warszawie:)
Krysial - wprowadzam diete w życie, od poniedziałku mam zamiar zapisać się na siłownie i biorę się za siebie porządnie:)
Gayga678 - nie dziękuje, żeby nie zapeszyć. Mam nadzieję, że się uda :)
Misiala - ja również pzdr
Serdeczne dzięki dla wszystkich za odwiedziny
DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI.
DZIĘKI ŻE NAPISAŁAŚ TROSZKĘ O SOBIE CO ROBISZ.
FAJNIE ŻE ZNOWU WALCZYSZ O SIEBIE .
NAPEWNO SIŁOWNIA W TYM POMOŻE.
SUPER DIETKOWANIA ŻYCZĘ I PEŁNEGO ETATU.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/raczka.gif
witaj
Tylko nie jedz tych hamerykańskich świństw .
Dlaczego u ciebie jajko ma 101 cal a u mnie 85 -
większe macie ?
Nie boisz sie wielkiego i obcego świata ? masz wokół siebie rodaków ?
siłownia też niezła ale ja to bym wolała aerobik albo jakie tańce .
Nie lubie dżwigać . :wink:
zycze miłej niedzieli
Milego i udanego tygodnia zycze .
http://www.dutchgardens.com/on/deman...cts/30502t.jpg
Udanego śledzika :D
http://img.interia.pl/kobieta/nimg/kob508570.jpg
Pozdrawiam
***
Grażyna
Hej,
Właśnie wróciłam z Thai Boxing-u. Było bardzo fajnie i napewno na tych zajęciach zostane. Przez cały ten tydzień wybrałam sobie jakieś zajęcia a później dobiore sobie te które najbardziej mi pasują :)
Hiiiii - mam nadzieje, że się uda. To jest siłownia i fitness razem :)
Krysial - Angielskie żarcie jest faktycznie niezbyt więc staram się go wcale nie jeść. Nie boję się świata i w sumie mieszkam tylko z Polakami a tak to raczej wokół sami Obcokrajowcy.Na tej siłowni są też takie zajęcia fitness. I mnie też bardziej interesują te fitnessowe.
Psotulka - bardzo dziękuje i oczywiście wzajemnie:)
Gayga678 - daleko od kraju to nie to samo :)
Wielkie dzięki za odwiedziny wszystkim:)
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ POWODZENIA.
http://republika.pl/blog_dx_689459/1...itzer00009.gif
Agentka, ciesze się , ze sie odzywasz do nas :lol: :lol: :lol:
Zadowolona jestem , że radzisz sobie, ze masz prace i mieszkanie :lol: :lol: :lol:
Fajnie , ze chodzisz na silownie :lol: :lol:
Rozumiem , ze w tym wszystkim tesknota jest wielka :roll:
A jak sobie radzisz z jezykiem, nie masz problemow, bo z tego co wiem , to chociaz u nas osoby sie uczyly angielskiego, jednak mialy problemy z dogadaniem sie :roll:
Zycze powodzenia i zadowolenia.
Zycze rowniez, zebys sie zakochala z wzajemnoscia :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
Ale mam dzień... W tej chwili najchętniej wróciłabym do Polski. Jakby ktoś stanął i powiedział wsiadaj do auta jedziesz na lotnisko i wracasz do Polski to ja odrazu wsiadam i lece. Chyba wstałam lewą nogę więc dzień nie za ciekawy.
Dzielnie staram się trzymam się od lodówki.
pzdr