Próbuje zacząć

WITAM SERDECZNIE . :P
ŻYCZĘ SUPER DIETKOWANIA :lol: SAMYCH SUKCESÓW. :P
PRZESYŁAM BUZIACZKI. :P

http://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature159.gif

Agnieszko
mam nadzieję,że już niedługo do nas wrócisz :roll: a propos fitnessu - to ja chodzę na zajęcia z jogi i aerobiku w pobliskiej szkole - joge prowadzi pani od wf, a aerobik - jej córka,która studiuje na AWF - zajęcia tanie jak barszcz - bo karnet na 4 wejścia kosztuje 24 zł. Jest jeszcze fajny klub www.multiclub.pl i tam na razie zaczynam chodzić na salsę :D trochę po znajomości więc 1,5h kosztuje 10zł :D porównując ceny krakowskie czy warszawskie - nic tylko korzystać:roll: no i sprawdziłam - basen w lecie 1h - 5,40 - chyba najlepsza forma ruchu na te upały :roll:

http://kartki.onet.pl/_i/d/wiatrak.gif

Pozdrawiam
***
Grażyna

Niestety Agentka nadal ma kłopoty z forum - nie może sie zalogowac.Próbowała zrobić to pod nowym nickiem i też nic z tego :? :!: :!:

Aga-czekamy :D :!:

Hello!!!!!!

Udało mi się zalogować właśnie teraz. Wróciłam z pracy i stwierdziłam, ze spróbuje i udało się ;)
Kurcze ominęła mnie moja 60 strona ;)

Teraz nadrobię zaległości a więc żeby nie zanudzać dietetycznie było tak:
12.07 – 873 kcal,
13.07 – 708 kcal,
14.07 – 954 kcal,
15.07 – 1215 kcal,
16.07 – 781 kcal,
17.07 – 1007 kcal,
18.07 – 1011 kcal,
19.07 – 976 kcal,
20.07 – 702 kcal,
21.07 – 893 kcal.

Kurcze teraz widzę, że mało tych kalorii;( Musze się postarać.
14 lipca się zważyłam i licznik pokazał 3,5 kg mniej(5-8 czerwca ważyłam 71 kg).

Od 13.07 pracuje w restauracji. Praca spoko, ale godziny dziwne (12-22 lub dłużej przez weekendy). W pracy mam za darmo fitness, czyli jak namacham się min mopem i nanoszę się posiłków i kufli to spalam kalorie i ćwiczę mięśnie.

Mam nadzieje, że już nie będę miała problemów z zalogowaniem się. Dziękuje serdecznie wszystkim za pozdrowienia, a Jeni i Lunce dziękuje za to ze działały jak przekaźnik.

Pzdr serdecznie

:lol: :lol: widze ze nareszcie udalo sie z tym logowaniem :lol:
gratuluje zgubionych kiloskow :lol: :lol: :lol:
pozdrawiam :lol: :lol:

:D WITAJ :D
NASTEPNY DZIEN LENIUCHOWANIA :D NADRABIAM ZALEGLOSCI :!:

:D POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D

http://imagecache2.allposters.com/images/CAW/2016.jpg

czesc piekna :)
ja tez nie byłam długo - bo od maja tyle ze ja nie byłam bo ...hmm mialam wielki brak czasu a potem lenistwo - ale bede walczyc :)

Witaj Agentka, ciesze sie , ze masz prace :lol: :lol: ,zobaczysz jaka linie bedziesz miala,bo przez caly czas w ruchu i jeszcze zaoszczedzisz , bo na aerobik nie musisz wydawac :lol: :lol:
Ale na basen fajnie jak bys chodzila :lol:
Super sprawa :!:
Milego tygodnia :!:

:D ZYCZE UDANEGO TYGODNIA :D
PRZESYŁAM MOC BUZIAKÓW :D

http://imagecache2.allposters.com/im...M_MAG/M281.jpg

WITAJ SKARBIE.........

NAJWAŻNIEJSZE SIĘ NIE PODDAWAĆ , A JA W PEWNYM MOMĘCIE BYM SIĘ PODDAŁA.
WSZYSTKO OPISAŁAM U SIEBIE. :P

FAKTEM JEST ŻE JUTRO RANIUTKO WYJEŻDŻAM I NA STAŁE WRACAM DOPIERO
KONIEC WRZEŚNIA, ALE MAM NADZIEJĘ ŻE PO POWROCIE ZOBACZĘ SUPER FIGURKĘ I DOBRY HUMOREK. :D

ŻYCZĘ POWODZONKA I SAMYCH SUKCESÓW,MIŁEGO ODPOCZYNKU WSRÓD FORUMOWICZEK. :lol:

http://gloubiweb.free.fr/gifsA5/feu5.gif