Wersja do druku
hiiiii, wspaniałe zdjęcia, a najbardziej gratuluję nie tylko spadku wagi , ale i zmniejszenie cm., też bym tak chciała, ale mam nadzieję,że do lata jeszcze troszkę zgubię. Mówisz ,że najbardziej oporne są uda, a ja sądzę,że dobrze, nie wiem czy chciałabyś ,żeby jedno udo było też 6 cm mniejsze, przecież to są dwa uda :lol: :lol: :lol: :lol:
Gratuluję
POZDROWIONKA OD WIOLCI I MILEGO DNIA Z DIETKOWANIEM.Narazienko
WITAJCIE MOJE KOCHANE DZIEWCZYNKI...... :P :idea: :P :idea: :P :idea: :P
WASZKO BARDZO DZIĘKUJE ZA ODWIEDZINKI.
PISZESZ O SWOIM PROBLEMIE,JAK WIDZE KAŻDY MA INNY PROBLEM.
U MNIE JEST UDRĘKA Z UDAMI A U CIEBIE Z PASEM.
JEDEN RÓWNY PROBLEM TO SĄ ZBĘDNE KILOSKI.
ŻYCZE CI POWODZENIA I SAMYCH SUKCESÓW
MEGIE DZIEKI ŻE WPADŁAŚ NA DLUŻEJ W ODWIEDZINKI.NIE DAJ SIĘ Z TYM NIEJEDZENIEM.JA TEŻ MIEWAM DNI KIEDY BRAK MI APETYTU.
MEGI PROSZĘ CIĘ TYLKO ŻE JAK BĘDZIESZ MIAŁA TĄ WAGĘ TO WAŻ SIĘ RAZ NA TYDZIEŃ.
ULCIA DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI ,ZAWSZE MIŁE.
KATSONKU DZIĘKI ,JA TEŻ SIĘ CIESZĘ ŻE CMUCIEKAJĄ RAZEM Z KILOSKAMI.
BEWICZKU WIEM ŻE MOŻNA SIĘ CIESZYĆ JAK W PARZE IDĄ CENTYMETRY I KILOSKI.
KOCHANIE NAWET Z TYMI UDAMI MUSI MI SIĘ UDAĆ.NIE BARDZO ROZUMIEM O CO CI CHODZI Z TYM JEDNYM UDEM I 6 CM ,ALE TO NIE WAŻNE.
WIOLKA DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI.NAPISZ COŚ WIĘCEJ ,JAK CI IDZIE DIETKOWANIE I CO SĄDZISZ O MOJEJ PROPOZYCJI.
[/size]http://foto.onet.pl/upload/65/15/_21582.jpg
Hii - moje gratulacje, ładnie chudniesz, to zestawienie jest mobilizujace, jestem pełna podziwu
dzieki za odiwedziny
WITAM MOJE KOCHANE KOLEŻANKI...... :P :P :P :P :P
MAMY DZIŚ 02.02.2006. ROK.
JEŚLI CHODZI O DIETKOWANIE ,TO DZIEŃ MINĄŁ U MNIE DOŚC DOBRZE.
MIAŁAM DZIŚ TROSZKIE BIEGANINY,A TO URZĄD, MUSIAŁAM PO TABLETKI DO LEKARZA.U LEKARZA SPOTKAŁAM SIĘ Z MĘŻEM ,BO JEST CHORY I BYŁ U LEKARZA.
NASTEPNIE SPORE ZAKUPY ,BY NIE JECHAĆ W SOBOTĘ BO JEST NA ZWOLNIENIU.ZJAWIŁAM SIĘ W DOMU OKOŁO 12-TEJ.
WTEDY DOPIERO JADŁAM ŚNIADANIE ,ZAŚ STEPEREK,DAŁAM OBIADEK ( CAŁE SZCZĘŚCIE ZE MIAŁAM DLA MĘZA I SIEBIE NA DWA DNI).
JA NA ROWEREK ,PO NIM OBIADEK,NO I WYJĄTKOWO DZIŚ ZJADŁAM KOLACJĘ O 18/50 ,NIETYPOWO ,BO ZAWSZE JEM 17/30 DO 18-TEJ.
TERAZ NAPISZE CO DZIŚ POJADŁAM.
:arrow: :arrow: :arrow: 2 LIŚCIE SAŁATY,1 OGÓREK KISZONY,3 PLASTERKI SZYNKI,1 PLASTER SERA HOCHLAND LIGHT 76,30 KCAL
100g PIERSI Z DROBIU BEZ SKÓRY,1 ŁYŻKA OLEJU,3 PIECZARKI,1/2 PAPRYKI , FASOLA CZERWONA 325 KCAL
SURÓKA: :arrow: 2,5g ORZECHÓW PISTASZKOWYCH,1/4 SAŁATY LODOWEJ,5g OGÓRKA ŚWIERZEGO,1/2 POMIDORA,1 ŁYŻKA SLONECZNIKA,2 ŁYŻKI KEFIRU,1 ŁYZKA OLEJU LNIANEGO,SÓL,OCET JABŁKOWY,SŁODZIK4 KROPLE 333,50 KCAL
1/2 KOSTKI TWAROGU CHUDEGO,JOGURT MAŁY 207 KCAL
:arrow: :arrow: :arrow: RAZEM DAŁO 941,80 KCAL
:arrow: :arrow: :arrow: ĆWICZONKA
30 MINUT STEPEREK
60 MINUT ROWEREK 20 KM / GODZ
:arrow: :arrow: :arrow: NAPOJE JAK ZAWSZE POWYŻEJ 3 LITRÓW.
http://www.gifs.ch/Gemischtes/images/idee2.gif http://www.gifs.ch/Linien/barphotons.gif
http://www.gifs.ch/Linien/baby-001.gif
http://www.gifs.ch/Linien/ag_bar4.gif
WITAJ KOCHANY LUIZKU.....
BARDZO SIĘ CIESZĘ ŻE SIE WKOŃCU POJAWIŁAŚ,GDZIE SIĘ TAK DŁUGO PODZIEWAŁA.DZIEKUJE BARDZO ZA ODWIEDZINKI.
RÓWNIEŻ DZIĘKUJE ZA
GRATULACJE.
STARAM SIĘ Z CAŁYCH SIŁ,NO I WIDAĆ EFEKTY.
http://foto.onet.pl/upload/80/78/_21592.JPG
[b]WITAJ :D U CIEBIE JAK ZAWSZE WSZYSTKO POUKLADANE I ZAPLANOWANE :!: POZDROW MEZA -OJ CHLOP JAK CHORY TO NIE DAJ BOG :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D [/b]
http://www.ekartka.net/kartki/wesole/funny/b_oczy_2.jpg
witaj hiii -oj daleko teraz mieszkasz -chyba przypadkiem cie znalazłam
masz talent z tymi wklejkami mnie to nie wychodzi i juz przestałam nawet kompa męczyć -znajde Psotule na necie to ją zmusze -zeby osła podkształciła .
Hiii, gratuluję tak pięknych wagowo-centymetrowych ubytków i przesyłam dużo wirtualnego zdrówka dla Ciebie i Twojego męża. Zdjęcia są super, bije z nich jakaś taka pogodna, sympatyczna aura :)
Usciski :)
http://www.gifs.ch/Voegel/images/baden.gif
WPADAM SIĘ PRZYWITAC , POZDROWIC I ZYCZYC UDANEGO DIETETYCZNEGO DNIA :D
http://www.gifs.ch/Fahrzeuge/schiff/images/schiff1.gif