Swietnie sobie radzisz :wink: gratuluje :wink:
http://content10.bigoo.ws/content/gi...lowers_255.gif
Wersja do druku
Swietnie sobie radzisz :wink: gratuluje :wink:
http://content10.bigoo.ws/content/gi...lowers_255.gif
nono hiii i tak dalej!! buzki
MOJE KOCHANE KOLEŻANKI DIETKOWICZKI :idea: :idea: :idea:
BARDZO DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI.
KAROLCIA -MARYSIU TO NIE KWESTIA PRZYZWYCZAJENIA .
PO PROSTU STAWIAM BUTELKIE Z WODA,W DZBANKU ZAPARZAM 1/5 LITRA HERBATY CZERWONA I ZIELONĄ I WIEM ZŻE MUSZĘ TYLE WYPIĆ.BARDZO CZĘSTO MI BRAKNIE I PIJE WIĘCEJ.
PSOTULKO-ULCIA ZA CO TY MNIE MOŻESZ PODZIWIAĆ.TO JA CIEBIE PODZIWIAM,I ŻCZĘ CI SUKCESÓW Z CAŁEGO SERCA.
LUNCIA-JUSTYNKO BEDĘ CZEKAŁA NA CIEBIE Z NIECIERPLIWOŚCIĄ.
TRISKALL NO TO NORMALKA ŻE CIĘ ZAWSZE PODZIWIAM.NIE JESTEM WYJĄTKIEM,WSZYSCY CIĘ PODZIWIAMY ZA TWOJĄ WYTRWAŁOŚĆ I OSIĄGNIĘTE SUKCESY
ASIUNIA060 JESTEŚ U MNIE WIDOCZNA PORAZ PIERWSZY I NAWET SIĘ NIE DOMYŚLASZ ILE TO DLA MNIE ZNACZY.WIEKSZEJ PRZYJEMNOŚCI NIE MOGŁAŚ MI ZROBIĆ.BARDZO CI DZIĘKUJE Z CAŁEGO SERCA I ŻYCZĘ SAMYCH SUKCESÓW.
KATSONKU STARAM SIĘ Z CAŁYCH SIŁ,BY NIE DAĆ SIĘ RÓŻNYM POKUSOM JAKIE NA KAŻDYM KROKU NA NAS CZYCHAJĄ.ZWŁASZCZA SLODYCZE.
JESZCZE RAZ MOI KOCHANI BARDZO WAM DZIĘKUJE ZA ODWIEDZINKI U MNIE.
ŻYCZĘ WSZYSTKIM SAMYC SUKCESÓW W DIETKOWANIU I POZBYWANIU SIĘ ZBEDNYCH KILOSKÓW.
http://gloubiweb.free.fr/gifs004/fleurs.gif
http://gloubiweb.free.fr/gifs006/nature39.gif
http://gloubiweb.free.fr/gifs006/nature100.gif
MEGI 66 TOBIE RÓWNIEZ DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI.WPADAJ SKARBIE KIEDY MASZ OCHOTĘ.
http://foto.onet.pl/upload/89/75/_5971.JPG
ba jasne ze wpadac bede do ciebei. codziennie wczytam posciki u Ciebie ale nie zawsze mam czas ze by napisac.
caluski i ja juz lece do tego lozka!
papapa
WITAJCIE KOCHANE DIETKOWICZKI.
MAMY DZIŚ 26.01.2006. ROK
ZMAGAMY SIĘ Z RÓŻNYMI PRZECIWNOŚCIAMI LOSU , BY POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH
KILOSKÓW.
MUSZĘ POWIEDZIEĆ ŻE NA SB NIE MAM ŻADNYCH PROBLEMÓW.MYŚLĘ ŻE TO SUPER.JEDYNIE MUSZĘ KOMBINOWAĆ Z KOLACJĄ BY W MIARĘ DOGONIĆ DO 1000 KCAL. NO MUSZĘ PRZYZNAĆ ŻE CHYBA NIE ZDROWO SIĘ NAJADAĆ KOŁO 18-TEJ , BO O TEJ GODZINIE JEM ZAWSZE KOLACJĘ.
A OTO CO DZIŚ SPAŁASZOWAŁAM.
[/size]
:arrow: :idea: :arrow: :idea: :arrow: 4 LIŚCIE SAŁATY NA NICH PO 1/2 OGÓRKA KISZONEGO,1/2 SERA HOCHLAND,4 PLASTRY SZYNKI DROBIOWEJ,PO PASECZKU PAPRYKI CZERWONEJ 156,60
ZUPA JARZYNOWA Z 2 PARÓWKAMI MORLINGI DROBIOWE I 1 ŁYŻKĄ OLEJU LNIANEGO 358 KCAL
JOGURT,SEREK TWAROGOWY,1/2 SERKA FROMAGE 410 KCAL
:lol: :P :lol: :P :lol: RAZEM WYSZŁO 924,60 KCAL
:twisted: :twisted: :twisted: ĆWICZONKA
TYLKO 30 MINUT STEPER
60 MINUT ROWER 20KM/GODZ.
http://foto.onet.pl/upload/97/61/_18150.jpg
Witaj Kotku :).
Zaliczyłam rower 20 min, sama wiesz że jak na mnie to kawał czasu :). I jeszcze a6w i teraz ledwie zipię. Uffff. Zmykam pod prysznic :).
hiii ale na sb nie trzeba liczyc kalorii!!!!
hiiiii, mocno Ciebie podziwiam, przecież jak są dzieci to i słodycze leżą na widoku, jakieś ciastka, cukierki czy czekoladki,a Ty potrafisz wytrzymać,no no gratuluję :lol: :lol: :lol:
Jejku Hiii ,ale jestes zorganizowana kobitka
jak możesz tak malutko -ja wole nawet nie wymieniac co zjadłam -jedyne co moge na swoje usoprawiedliwienie powiedziec ,ze jem tłusciutko ale bardzo mało słodyczy --no dzisiaj 2 kosteczki gorzkiej czekolady
ogólnie ok...1400--1600 kal --ale niestety tylko utrzymuje wage -ale nie chudne :(