-
WITAM MOJE SŁONECZKA
ROKSANKI WYNIKI SĄ W MIARĘ .OSTATNIO ROKSANKA JEST TROSZKIE KAPRYŚNA , ALE WCALE JEJ SIĘ NIE DZIWIĘ.TO DZIECKO WYMAGA BARDZO DŁUGIEJ REHABILITACJI BY DOSZŁA DO SIEBIE I BARDZO DROGIEGO SPRZĘTU.
TERAZ WAŻNA SPRAWA!!!!!! H U R A !!!!!!!! JUŻ MAM 61 KG,KOCHANA WAGA ODPUŚCIŁA MI MOJE GRZECHY. TERAZ WALCZĘ OD NOWA BY W LUTYM DOJŚĆ DO 60 KG . BYM MOGŁA ZAKOŃCZYĆ GO WEDŁUG PLANU.
BARDZO SIĘ CIESZĘ ŻE BĘDĘ MIAŁA JUŻ DZIŚ CHODZIARZA , JEDNAK UBOLEWAM ŻE MAM TAK MAŁO MIEJSCA,ROWER MUSZĘ WSTAWIĆ DO WIĘKSZEGO POKOJU ZA DRZWI .MĄŻ BĘDZIE JEŻDZIŁ , ALE JA CO 4 DZIEŃ NA NIEGO I TAK WSIĄDĘ I POPEDAŁUJĘ 1 h.JAK DAM RADĘ TO ZROBIĘ ZDJĘCIE MOJEGO CHODZIARZA JAK JUŻ USTAWIĘ GO I ZDJĘCIA NOWYCH WITRAŻY.SĄ NAPEWNO ŁADNIEJSZE JAK POPRZEDNIE.
DIETKA DALEJ PRZEBIEGA OK , NIE MAM NARAZIE ZAMIARU ZALICZAĆ WPADEK.
http://www.kwiaciarniaflora.com.pl/kwiaty/072d.jpg
KASIU DZIĘKUJĘ TEŻ SIĘ CIESZĘ CHOĆ BĘDĘ MUSIAŁA SIĘ SKROBAĆ BY ZAPŁACIĆ SYNOWI 200 ZŁ.
MADZIU DZIĘKI I WZAJWEEMNIE SKARBIE.
ANIU UMIAŁA BYĆ CHODZIĆ. NIE MA WIELKIEJ FILOZOFI.MOŻESZ NA NIM NAWET ROBIĆ BOCZNE ROZCIĄGANIE. JAK JA CHODZĘ TO NORMALNIE CZUJĘ JAK KAŻDA CZĘSĆ MOJEGO CIAŁA JEST W RUCHU I PRACUJE. RĘCĘ MI ODPADAJĄ , ALE NIE DAJĘ ZA WYGRANE I ZMUSZAM JE DO PRACY.ŚMIĘ PODEJRZEWAĆ ŻE WIĘCEJ CZĘŚCI CIAŁA NA NIM PRACUJE NIŻ NA ROWERKU.BO TU NIE MA TAKIEJ CZĘŚCI CO BY NIC NIE ROBIŁA.
KASIA UWIELBIAM SIĘ RUSZAĆ I ROBIĘ TO Z WIELKĄ PRZYJEMNOŚCIĄ.RUCH TO ZDROWIE.
EWCIA TO PRAWDA ŻE MUSIMY SIĘ PILNOWAĆ. MNIE WCHODZENIE NA WAGĘ NIE PRZERAŻA , BYNAJMNIEJ WIEM JAKĄ DOSTAŁAM KARĘ I CZEGO SIE SPODZIEWAĆ NASTĘPNYM RAZEM.TEŻ SIĘ CIESZĘ ŻE BĘDĘ MIEĆ CHODZIARZATYLKO DLA SIEBIE I POD NOSEM. WIĘC MOGĘ NA NIEGO WCHODZIĆ OI 2 RAZY DZIENNIE JAK BĘDĘ MIEĆ OCHOTĘ.EWCIA WŁAŚNIE NA NIM PRACUJĄ WSZYSTKIE PARTIE CIAŁA.
-
Halinko, super, że waga znowu pokazała 61 kg!
Wspaniale!!!
Na chodziarzu na pewno pracuje więcej mięśni niż na rowerku, tylko pamiętaj, że to jest wciąż trening aerobowy, czyli spalający tkankę tłuszczową - na tym Ci chyba wciąż najbardziej zależy, prawda?
Jeśli chciałabyś popracować nad mięśniami górnych partii ciała, czyli rąk, ramion, grzbietu, to w tym pomogą Ci hantle, chodziarz raczej mięśni rąk nie wyrobi, bo to nie jest trening siłowy.
Cieszę się, że wyniki Roksanki są w miarę dobre, a to, że kapryśna jest .... Boże drogi, przecież to Dziecko tak ciężko choruje, ma prawo być marudna, i tak jest super dzielna i zawsze uśmiechnięta!!! :P
Miłego dnia Halinko! :P
-
Hejka
Super, że waga wróciła do normy. Moja pokazała0,5kg mniej i się bardzo z tego cieszę. Szkoda, że będziesz miała swojego chodziarza bo nie będziesz mnie odwiedzać hihihihihi. Żartowałam :P
Pozdrowionka i buziaki
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/PIESEK.gif
-
KASIU TEŻ SIĘ CIESZĘ ,POWALCZĘ TERAZ O 60 KG.
TŁUSZCZYK TEŻ MI ŚLICZNIE SPADA. GDZIEŚ WYCZYTAŁAM ŻE KOBIETA NAJWIĘCEJ MOŻE GO MIEĆ 32% JA W PONIEDZIAŁEK RANO MIAŁAM 32,3 5 A DZIŚ JUZ PONIŻEJ 32 % Z CZEGO TEŻ SIĘ BARDZO CIESZĘ. ODRAZU MAM NOWĄ SIŁĘ DO WALKI O SIEBIE.KASIU NA CHODZIARZU RĘCE CAŁY CZAS PRACUJĄ POKONUJĄC OPÓR NÓG.JA PO 60 MINUTACH NAPRAWDĘ MAM SERDECZNIE DOŚĆ TAK BOLĄ U GÓRY RĘCE.
CO DO ROKSANKI TO TYLKO JEJ MOŻNA WSPÓŁCZUĆ I OINA WYCZUŁA ŻE JEJ WSZYSTKO WOLNO.TAK MUSI BYĆ JAK JEST.
SUPER ŻE CI SPADŁO 0,5 KG.CÓRCIA JESTEM U CIEBIE CO CHWILE I JESZCZE CI MAŁO :?: :?: :?: WIEM ŻE ŻARTUJESZ HIHIHIH
BARDZO SIĘ CIESZĘ Z TWOJEGO SPADKU WAGI.
http://www.kwiaciarniaflora.com.pl/kwiaty/009d.jpg
-
Halinko, to cudownie, że i tłuszczyk Ci spadł!
Nawet nie wiesz, jak się cieszę, że masz z powrotem te 61 kg, teraz już prosta droga do 60 kg a potem już tylko do 59 kg :lol: :lol: :lol:
Hihihi, jakie to proste, prawda? :wink: :lol: :lol: :lol:
-
Hiii wpadlam z pozdrowionkami.... tak dawno mnie tu u Ciebie nie bylo. :roll: :D
Fajnie wyglada ten chodziarz, ale jak ja bym chciala miec kazdy sprzet o ktorym mysle to mieszkania by mi nie starczylo. :wink: Cwicz dzielnie a juz niedlugo zobaczysz 60. Pozdrowionka. :D :D :D
http://www.strykowski.net/krokusy/Kr...jecia_1666.jpg
-
-
Halinko twoja cierpliwosc i upartosc oplacila sie :D serdecznie ci gratuluje :D i zazdroszcze tej energii do cwiczen :D
zycze milego weekendu dla calej rodziny :D
-
Halinko bardzo się cieszę ze spadku wagi...Rewelacja ...
I z wyników Roksanki też :-) :D :D :D
-
NO I CHODZIARZ JUŻ STOI.
KURCZE TE POKOJE U GÓRY SĄ TAKIE MAŁE ŻE ZROBIŁO SIĘ STRASZNIE CIASNO.JEDNAK BARDZO DUŻO MIEJSCA ON ZAJMUJE.
ROWER JAK PISAŁAM DAŁAM DO DUŻEGO POKOJU ZA DRZWI , BO BĘDĘ JEŻDZIĆ CO 3 DZIEŃ.CHYBA ŻE Z CHODZIARZA BĘDĘ TAK ZADOWOLONA ŻE ZACZNE NA NIM WIĘCEJ ĆWICZYĆ.A WIĘC STOI CHODZIARZ , POD NIEGO WSUNĘŁAM MASZYNĘ DO MASAŻA, NA GÓRE POWIESIŁAM KOŁYSKĘ ., STEPER POD BIURKIEM STOI POD MOIMI NOGAMI.
JAK NIE ĆWICZĄC MAJĄC TAKI SPRZĘT.
:arrow: DZIŚ ĆWICZONKA MAM ZA SOBĄ
:idea: ROWEREK 60 MINUT 25 KM/h NIE MOGĘ SZYBCIEJ LUB LICZNIK ZE STAROŚCI ŻLE LICZY.
:idea: 100 BRZUSZKÓW
:idea: MASAŻ 15 MINUT
DIETKA PRZEBIEGA BEZ WPADKI , ALE JAKO ŻE PIĄTEK SĄ ZAWSZE FRYTKI Z PIEKARNIKA+RYBKA+ SURÓWKA , WIĘC SOBIE POZWOLIŁAM NA NIE.
SPRAWDZIŁAM TAKIE FRYTKI MAJĄ 159 KCAL ZA 100 G.
ZMIEŚCIŁAM SIĘ BEZ PROBLEMU W 1000 KCAL.
http://www.kwiaciarniaflora.com.pl/siec/055d.jpg
KASIU DZI.ĘKUJĘ ZA CIEPŁE SŁOWA. JA TEŻ SIĘ CIESZĘ.
TERAZ MUSZĘ BRNĄĆ DALEJ.MOŻE SIĘ UDA ZNOWU COĄ ZWALIĆ.
DANIK FALTYCZNIE DŁUGO CIĘ U MNIE NIE BYŁO.
CZAS SZYBKO LECI.WIESZ SPRZĘT ZAJMUJE TROSZKIE MIEJSCA.
DANIK JAK CHCESZ BYM CIĘ ODWIEDZIŁA NA WĄTKU TO MUSISZ WKLEIĆ LINK BYM WIEDZIAŁA NA JAKIM WĄTKU PISAĆ .
MASZ ICH TAK WIELE ŻE ZGŁUPIAŁAM I NIE NAPISAŁAM NIGDZIE.
JOLUŚ DZIĘKUJĘ
MISIALKO DZIĘKUJĘ . TY RÓWNIEZ JESTEŚ WYTRWAŁA BO NIE PALISZ.
TERAZ ZMIEJSZYŁAM ĆWICZONKA.
ANIU SUPER .....PRAWDA.
TEŻ JESTEM SZCZĘŚLIWA.
