!!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Witam kochani
Tu sa super wydruki odnosnie kalori.Jak rowniez spalanie kalori.




http://www.wadowice.iap.pl/gim3/kalorie.htm

witaj :D

nie zalamoj sie i nie poddawaj napewno jest powod dlaczego tak sie stalo ze malo schudlas.moze twoja waga cos nie tak pracuje a moze to plynow mialas duzo .ja mysle ze pol kilo tluszczyku to i tak fajnie :wink:

http://www.forum.managerzone.ys.pl/kartki/ecards/9.jpg

Witaj Hiiii. Wczoraj mnie tu nie było bo był wariacki dzień. Dziś wchodzę i co widzę??? Zły nastrój!!! Niedobrze.
Po pierwsze: jesteśmy w tej samej sytuacji. Moja waga stanęła na magicznym 62,2 i nieważne czy jem czy nie jem czy ćwiczę czy nie, ona stoi. Już się zaczynam do tego przyzwyczajać. Może jest zepsuta???
Po drugie: jeśłi to tłuszczyk zszedł - jak pisze Katson- to lepsze niż 3 kg wody.
Po trzecie : mięsnie też ważą a Ty ćwiczysz.
Po czwarte: czas się nie tylko zważyć ale też zmierzyć. Chyba zresztą się zmierzyłaś. No więć do roboty proszę centymetr w ręce i sprawdzić. To chyba nawet bardziej miarodajne.
Po piąte: Utrwalona waga lubi sobie stać w miejscu.
Po szóste: To zobacz jak się postarałam żeby zrobić to na czerwono a nie umiem tak robić i się dla Ciebie zmobilizowałam :)
Po siódme i ostatnie : Rybko jesteśmy z Tobą. Sama wiesz jak łatwo jest przytyć a jak trudno zrzucić. Nie martw się, istotne jest abyś dobrze się czuła a że to tylko 0,5 kg .... Samo zniknie dalej jeśli będziesz cierpliwa :).
Słoneczko nie poddawaj się jesteś przecież Uparciuchem i uda Ci się i mnie też :) i wszystkim nam tu.
Nie umiem tylko wstawiać tu obrazków:( a miałabym coś dla Ciebie :(. Naucz mnie :)

WITAJCIE........
Dzieki bardzo ze sie mna martwicie,ale juz ze mna lepiej.Wieczorkiem pogadalam z Ulka (Postulka) i oczywiscie to pomoglo.Jestem bardzo niecierpliwa osoba ,dlatego tak ze mna jest.Postaram sie byc bardziej cierpliwa poniewaz moze waga rowniez stanac.Ja zaczelam odrazu po Swietach sie odchudzac bo mialam 79 kg,a jak zawitalam 1 stycznia to juz mialam76 kg.
Katson bardzo ci dziekuje za odwiedzinki i wsparcie.
Envi tobie rowniez bardzo dziekuje,wyslalm ci malia nie wiem czy go otrzymalas.Kup mikrofon i sciagnij program do skypy to postaram sie cie nauczyc wklejac te obrazki.W taki sposob mnie nauczyla nasza kochana Postuleczka.Podalam ci tam moj nr gg i skypy.
Mam wage elektroniczna,ale bez pomiarow tluszczu,i raczej jest sprawna.
Ja jestem istny antolek.
Jesli chodzi o picie to nigdy nie pije mniej niz 3 litry w tym 1/5 herbaty (zielona i czerwona)1/5 litra wody mineralnej.
Moze i to za duzo ,ale stale pije jeszcze wiecej bo dochodzi czy zupa ,czy kawa z mlekiem,czy szklamka ziol melisa czy dziurawiec.
Nie wiem byc moze to za wiela ,ale wszedzie pisza by pic duzo.
Jesli chodzi o pomiary moje to zeszlo mi 3 cm w pasie ,az sie zdziwilam ze wyciery tak lekko zapielam w pasie.
Reszta stoi. Bede sie mierzyc raz w miesiacu nie czesciej.
dziejkuje ze jestescie ze mna .
Ja rowniez jestem z wami.
pozdrowionka i milej niedzieli.

Witaj hiiiii,jestem zadowolona bo waga pokazala 2 kg mniej,na tydzien to nie jest zle.Mam wieksza motywacje,zaczelam skakac na skakance.Glowa do gory zawsze mi mowilas ze jest moment ze waga stanie,wiem ze to wtedy jest ciezko,ale to kolej rzeczy.Chociaz szczerze mowiac to ja tez sie boje tego momentu,ale damy rade.POZDROWIONKA

Witaj Słoneczko. Widzę, że jest lepiej i będzie jeszcze lepiej :). Odpisałam na emaila i wysłałm wiadomośc na gg. Mam nadzieję, że dotarły. Trochę mam teraz latania bo jakoś tak nagromadziło mi się wszystkiego ale mam nadzieję, że pogadamy bo mam już skype a jutro postaram się o mikrofon. Ciepło pozdrawiam i do napisania lub pogadania :).

WITAM....
DZIEKI ZA ODWIEDZINKI.
GRATULACJE ZA STRACONE KILOSKI ,I TO JEST TO W GRUPIE RAZNIEJ, I LATWIEJ.
SUPER TRZYMASZ ZALAMANA,OBY TAK DALEJ.
ENVI DOSTALAM TWIJEGO MEILA,DZIEKUJE.ALE NA GG NIC NIE DOSTALAM .
BYM MUSIALA WIECEJ JESC OKOLO 1000 KCAL, ALE BOJE SIE ZE JAK ZWIEKSZE JEDZENIE TO WAGA POJDZIE DO GORY.
POZDROWIONKA.

http://foto.onet.pl/upload/92/85/_9997.JPG

witaj Hiiiii :)

ja juz teraz wiem dlaczego ty tak wolno chudniesz.dziewczyno ty jesz 600 kalori na dzien???przeciez zwalniasz sobie tym metabolizm.naprawde mysle ze powinnas zwiekszyc kalorie chociaz troszke bo to za malo co jesz a przeciaz masz cukrzyce i to dla ciebie rowniez nie dobrze tak niedojadac.prosze przemysl to :)

ps sliczne zdjecia :D

http://www.opoka.org.pl/images/e-kartki/726.jpg

WITAM...
DZIEKI KATSON ZA ODWIEDZINKI I PODPOWIEDZ,ALE JAK MNIE AZ ODPYCHA OD JEDZENIA JAK JADLAM OBIAD TO MYSLALAM ZE ZWYMIOTUJE WPYCHAM W SIEBIE NA SILE.MAM JUZ 590 KCAL DOLOZE JOGRT OWOCE I NASIONA JAKOS DOBRNE DO 1000 ALE MAM WRAZENIE ZE ZARAZ PEKNE TAK JESTEM NAPELNIONA JAK BALOM ,JA BARDZO DUZO PIJE .MOZE ZA DUZO,I DLATEGO NIE MAM MIEJSCA NA JEDZENIE.

http://foto.onet.pl/upload/62/35/_18052.jpg

WITAM DZIEWCZYNY........
CZAS NA SPAWOZDANIE Z DNIA.
15.01.2006.ROK.

CO JADLAM PODM PO KOLEI.

BULKA GRAHAMKA Z PASZTETEM I METKA 335 KCAL
JABLKO 75 KCAL
BIGOS 180 KCAL
JOGURT 112 KCAL
2 MANDARYNKI 50 KCAL
KIWI 2 SZT. 40 KCAL
JABLKO 1 SZT 75 KCAL
SLONECZNIK 1 LYZKA 80 KCAL

RAZEM WYSZLO 947 KCAL

ĆWICZONKA

STEPER 30 MINUT , ROWEREK 20 KM / GODZ 50 MINUT

http://foto.onet.pl/upload/86/54/_18065.jpg