Wersja do druku
WITAJ SLONKO :D DZIEWCZYNY MOWIA CI TO SAMO :!: PRZEMYSL TO -PROSZE :D KASIA CI NAPISALA I TO WAZNA INFORMACJA"przeciez zwalniasz sobie tym metabolizm" :!: :!: :!: :!: :!: :!:
:) UDANEGO TYGODNIA :)
http://imagecache2.allposters.com/im...D01/100149.jpg
Spokojnej nocy Słoneczko :)
Nawet nie wiecie jaka jestem szczęśliwa.
Będę się ważyć w poniedziałek.Taka jak zaczęłam od początku.
Wiecie ile radosci mi dało dzisiejsze zwazenie i mierzenie.
ZNOWU KILOSEK DO TYLU.
W PASIE ZGUBILAM 5 CM.
MIALAM 93 MAM 88
W BIODRACH MIALAM 110A MAM 108CM
RESZTA NIESTETY BEZ ZMIAN ALE I TO MUSI POJSC PRECZ.
MUSZE JESZCZE CHYBA DOLOZYC CWICZEN NA UDA.
MOZE ZA MALO ROWER I STEPER.
Tylko skad ja wezme na to sily jak i tak juz padam.
Dzis spalam ofoliowana ,a rano w tej foli pierwsze to 30 minut steper,nastepnie z kawy,cynamonu,zelu peling zrobilam do czerwonosci, no i znowu balsam na siebie.
Czuje sie bosko.Ide do cory do gory na chodziaz jeszcze pol godzinki.
Pa moje serduszka.
http://foto.onet.pl/upload/86/54/_18065.jpg [/size]
witaj Hiiii :D
Hiiiiii a od kiedy masz problemy z tym jedzenie / czy jak zaczelas ta dietke tak ci apetyt odszedl?
Pozdrawiam :)
http://kartki.ipon.pl/albums/userpic...al_kwiatki.jpg
hej, wróciłam do żywych...mam nadzieję że na długo:)
miłego dzionka, teraz wracam do pracy, ale jak znajdę chwilkę to poczytam:)
KATSONKU JA STRACILAM APETYT JAK CALKOWICIE ODSTAWILAM SLODYCZE.
POZA NIMI TO JA ZAWSZE MALO JADLAM ,ALE KUPILAM CHROM I GO JEM . SPORO JAK NA MNIE CWICZE DZIS JUZ MAM 30 MIN. STEPER I 30 MIN. CHODZIARZ.I WOWCZAS NIE CHCE MI SIE JESC .ALE STARAM SIE DOBIJAC DO TEGO 1000 BO WIEM ZE TAK TRZEBA.
http://foto.onet.pl/upload/66/36/_18083.jpg
Witaj,widze ze sa postepy na wadze,super,tak trzymaj hiiiii.POZDROWIONKA
Brawo Brawo Brawo
Tego humoru mi brakowału i zapału i werwy. Cieszę się bardzo :).
WITAM SERDECZNIE.
BARDZO DZIEKUJE TOBIE ZALAMANA (ZMIEN NIK NA INNY TEN JUZ JEST OKROPNY)
TOBIE ENVI ROWNIEZ BARDZO DZIEKUJE.
POR NA RELACJE Z POSILKOW I CWICZEN.
16.01.2006.ROK.
OTO CO DZIS ZJADLAM
SALATKA OWOCOWA (JOGURT,2 MANDARYNKI,2 KIWI,JABLKO,1 LYZECZKA OLEJU LNIANEGO,1 LYZKA SLONECZNIKA)
ZUPA FASOLOWA Z 1 LYZECZK OLEJU LNINEGO
JABLKO
GRAHAMKA Z SERKIEM BIALYM
:arrow: RAZEM WYSZLO 997 KCAL
:arrow: CWICZENIA
30 MINUT STEPER
30 MINUT CHODZIRZ
50 MINUT ROWER 20KM/GODZ.
http://foto.onet.pl/upload/61/47/_18051.jpg
CHCECIE ABYM NIK ZMIENILA,A JA NIE WIEM JAK ,I CO WTEDY Z MOIM TEMATEM.Musze pewnie na nowo sie rejstrowac,to lepiej niech zostanie tak jak jest.