Time to say "goodbye" kilogramom!!!

Zgodnie z tematem...postanowiłam się poodchudzać:) Obecnie ważę 67 kilo :oops: , co przy moim niepozornym wzroście (155 cm) jest baaaardzo widoczne :? Na dodatek bardzo źle się z tym czuję, bo jeszcze nie tak dawno, po maturze (hehe, no może nie tak znów niedawno :) ) ważyłam w granicach 50-52 kilo i właśnie tę wagę uważam za optymalną...Ach, jakżeby to było cudownie znów zmieścić się w ubrania z tamtego okresu, które leżą zapomniane w szafie... :!: A więc...zaopatrzona w silną motywację, determinację i wielkie postanowienie nie tracenia z oczu celu, jakim jest zobaczenie znów na wadze liczby 52, wypowiadam wojnę kilogramom!!! Życzcie mi szczęścia, będzie bardzo potrzebne... :wink:
Pozdrówki dla wszystkich dietkujących!

No i pierwszy dzień diety...Cudów nie ma, łatwo nie jest...Ale się trzymam! Grunt to nie myśleć o poświęceniach tylko o celu, o wymarzonych efektach, wtedy jakoś tak łatwiej:) Wydawać by się mogło że 1000 kalorii to strasznie dużo, tymczasem ku swojemu ogromnemu zdumieniu i przerażeniu odkryłam, że już moje "lekkie" śniadanko (serek wiejski light, pół grahamki i sok marchwiowy bez cukru) liczyło sobie, bagatela, 260 kalorii!! :shock: No i teraz się pilnuję, nie ma to tamto :evil: i wszystko skrupulatnie wyliczam jak jakiś biegły rewident :wink: Nie przekrocze 1000!!! Koniec kropka :)
Życzcie mi powodzenia jako i ja Wam życzę!

:) uda ci się
podoba mi się twoja determinacja :) i to zdrowe śniadanko
Jak kalorii nie liczę, tyko staram się jeść mało - jak podiczyam z ciekawości to około 1300-1500. Chudnę około 2 kg na miesiąc, nie męczę się i trochę ćwiczę
jak u ciebie z ruchem??

Ja zdecydowałam się na razie skrupulatnie zliczać kalorie...sama widzisz, że nie bardzo zdaję sobie sprawę ile ich co zawiera...vide moje śniadanko, zdrowe co prawda, ale sporo kalorii ma i trzeba uważać żeby później nie przekroczyć :)
Jeśli chodzi o ruch, to...z tym na razie kiepsko, nie będę ściemniać :oops: Ale zamierzam wybrać się na siłownię jeszcze w tym tygodniu, mieszkam w akademiku i siłkę mamy na parterze, więc mam pod nosem...Zamierzam robić brzuszki, skłony, takie tam :)
Determinację mam, jak zauważyłaś, bardzo dużą, wprost proporcjonalną do długości czasu w którym doprowadziłam się do obecnego stanu :wink:
I się nie poddam! Zwyciężę!
Dzięki bardzo za wsparcie...napisz coś jeszcze o jakichś dobrych patentach dietkowych, będę za wszystko bardzo wdzięczna :D
Pozdrówka serdeczne!!! :D

A, jeszcze...Ja też chcę taki coolowy licznik!!! Jak to załączyłaś? Super sprawa :shock: :D

No właśnie, kolejny dzień, a ja jeszcze nic nie jadłam... :D Ale teraz już czuję takie (przyjemne to nawet) ssanie w żołądku, i na dodatek burzczy, więc muszę coś wszamać, bo jeszcze ktoś na zajęciach usłyszy i pomyślą że się głodzę :wink:
Zaraz sobie zrobię pyszne śniadanko, nie wiem, może jakiś leciusieńki serek z rzodkiewkami??? Oooo, mojemu pasi-brzuszkowi się ten pomysł podoba :) Idę więc do sklepu, z żołądkiem nie ma żartów, a teraz podczas diety bardzo potrzebna mi jego współpraca :D
Pozdrawiam wszystkie Dietkowiczki!

życzę powodzenia :) ja na nowo zaczęłam swoją walkę :) mam nadzieję,że wspólnymi siłami jakoś uda nam się to wszystko przetrwać :)

Hej Shirleyka :) życzę powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie :)

A powiedz, co studiujesz?

Pozdrawiam cieplutko :*

cześć...
1000 kcal to jest fajna dieta. tylko uwazaj nie schodź poniżej 1000.
najlepiej jesc 4-5 posilkow dziennie. np. tak:
śniadanie: 250 kcal
przegryzka: 100 kcal
obiad: 350 kcal
przegryzka: 100 kcal
kolacja: 200 kcal.

oczywiste jest, ze nie da sie jesc tak jak rozpisalam co do kalorii wiec mozesz zmieniac;)

napisz coś o sobie. co studiujesz?
a tutaj masz jak wstawić suwak: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009

Dziękuję Wam, Kochane, że mnie wsparłyście! Dzięki temu jest mi dużo lżej :D
Aaaniko: wpisałam Ci się do Twojego pamiętnika :D
Irethh i Julcyk: studiuję zarządzanie i marketing oraz stosunki międzynarodowe :) Co więcej o mnie?? No nie wiem...Mam 22 lata, jestem na 4 roku, mam mamę, tatę, wspaniałą i bardzo chudą siostrę, papugę oraz maleńkie dziecko czyli mojego Misiaczka (dla niewtajemniczonych:mam na myśli mojego dorosłego faceta :? )
Generalnie jestem osobą bardzo pozytywnie nastawioną do świata i ludzi oraz do problemu walki ze zbędnymi kilogramami :wink:
Bardzo się cieszę, że znalazłam to forum...Super sprawa, dopiero parę dni tu zaglądam a już się uzależniłam :D
Pozdrawiam Was bardzo serdecznie i dziękuję za wszelką pomoc!
PS: Julcyk, dzięki za info o suwaku :D i jeszcze napisz, czemu mam nie jeść mniej niż 1000 :shock: Wybacz moje zdziwienie, ale ja jestem nowicjuszem w temacie "Dietkowanie"... :(