Wątek: Taki sobie pamiętnik nintjowy ....

Qrcze miałam nie narzekać, ale dzisiaj beznadziejny dzień :P Taka pogoda mnie dobija..
a co do hula to ja chyba na czas mojej ponowniej nauki jak tym ustrojstwem kręcić to chyba wyjmę te kuleczki ze środka żeby hałasu w domu nie narobić :P znając życie to brat bedzie się ze mnie śmiał .. No ale trudno =p

Pora na spowiedz weekendową
Pod względem diety ... hmm ... tak sobie, było kilka nieciekawych wpadek ale nie bylo znowu tak najgorzej.
Cwiczenia to tak jak pisalam, dodam tylko dzisiejsze 37 minut biegu ale w tępie szybszym niż zwykle no i hulanki conajmniej 30 minutowe.

Jutro nowy miesiac nowy tydzien - idealna data na mobilizowanie się
Wakacje idą wielkimi krokami!

Zamieszczone przez Ninti

Jutro nowy miesiac nowy tydzien - idealna data na mobilizowanie się

hehe, to co Ninti, zaczynamy od nowa

EE od nowa to moze nie bo nie jest najgorzej. Od nowa to zaczynam tylko po total wpadkach. Teraz zaczynam odchudzanie BEZ WPADEK!
I TAK MA BYC ! O!

hehe, Twoja odpowiedz mnie satysfakcjonuje


a ja ta sama ale całkiem nowa i całkiem na nowo zacznę

Nienawidze siedzieć w domu . Jak chodze codziennie na zajęcia to jakoś leci, a teraz przez te diety to się męcze . Niby dziś ten początek miesiaca ale jak znaleść w sobie taką silną motywacje żęby dobrze czuc się z dietą??
Dlaczego mogłabym biegać i ćwiczyc bez konca a ta przeklęta dieta mnie tak dobija
Musze jakoś zmienic nastawienie chyba....

Już sie zmobilizowałam
Szybka jestem no nie

Odchudzam się ostatnie dwa miesiące! Dwa miesiace to wystarczajaco aby schudnąć 10-11kg. (Tak wogóle to zastanawialam się dzis nawet czy 55kg nie byłoby wystarczajace).
Potem wychodze z wszelkich diet i jem tak aby nie przytyć ale nie bedzie to dieta odchudzajaca. Z ruchu napewno nie zrezygnuję bo dla mnie to przyjemność .
Zatem mam 60 dni na odchudzanie OSTATNIE 60 DNI. Bo jeśli mi się nie uda to po prostu nie ma sensu tego dalej ciagnąc. No to

START

heh jakie postanowienia haaah byle tylko się udało tak jak sobie tam życzysz !

3mam kciuki ! ;*

Ninti całym serduszkiem jestem z Tobą

ja też sobie tak postanowiłam:
60 dni diety 1200kcal + mninimum 30 minut cwiczeń dziennie, ale diety naprawdę, której nic nie można zarzucic, żadnych słodyczy, no chyba, że te takie batoniki musli

schudnę ile schudnę, a potem planuje przez całe wakcaje na 1500kcal no i naturalnie sporcik będzie i te kg, które zostaną same się spalą

a potem będę utrzymywac wagę i w tym celu będę jadła tak 1800kcal (nie przekrazając 2000kcal) no i sporcik ale bardziej rekreacyjnie niż odchudzająco a kalorie i tak bede liczyc chyba przez cale zycie, bo juz mam tak wytrenowany mózg, że jak wezmę np. jabłko do reki to mój mózg zamiast "jakie pyszne i zdrowe to jabłuszko" myśli "w 100g tego jabłka może byc od 40 do 60 kalorii"

powodzenia

Qrna dziewczyny trwajmy w swoim postanowieniach !

Lato zbliża się wieeeeelkimi krokami- ahh nie mogę się już doczekać