Wątek: Taki sobie pamiętnik nintjowy ....

No mam nadzieje ze tą piąteczke zobacze, bardzo bym sie wtedy zmotywowała. Nawet nie chce myslec jak skonczyło by sie gdybym zobaczyła 62 :P ale to chyba niemozliwe bo czuje po sobie

Wiecie co, a moze ta moja kopenhaska g... warta, bo ja wczoraj mowilam ze kawe piłam dodatkowo a dziś piłam wode z cytryną. Niby odnosnie jedzenia nie odstąpilam od warunków diety ale to picie. Ja nie lubie w kólko pic samej wody i czerwonej herbaty, a zielonej nienawidze. Uhh ....

hiphopera weś Ty mi teraz nic nie mów bo lód nie bedzie w niedziele tylko zaraz!:P

siljesellasje gdzie Ty masz swoj temat ?:P

Dziewuchy, dawajcie linki w sygnaturkach bo tak to zawsze latwiej odpowiadac

Cześć Ninti!
Świetnie ci idzie, normalnie nie mogę doczekać się wyników. Kurcze nawe zastanawiam się czy może by też spróbować... Mam nadzieję że będziesz mnie motywować i dawać rady. Trzymam kciuki
jesteś po prostu zajebista

No własnie efekty sa takie ze półtora tygodnia temu kupialm sobie spdnie, nawet raz ich nie ubrałam bo pogoda do dupy :/ a dzis je zakładam i jakby troche luźnawo w nich

Ale na serio ... na niedziele mam zaplanowany na śniadanie ryz na mleku i juz śni mi sie on po nocach i dzis znowu przegladałam stronki z przepisami, nawet kilka sobie zapisałam bo wydawały sie nisko kaloryczne... A to moze rzuce wam tutaj, powiedzcie co sądzicie.

Brokuły z jogurtem lub śmietaną
1 kg brokułów, pęczek natki pietruszki, pojemniczek śmietany lub naturalnego jogurtu, cukier, sól, pieprz
Brokuły umyć, łodygi naciąć na krzyż, włożyć różami do góry do lekko osłodzonego wrzątku (płaska łyżeczka cukru lub 1 słodzik na 2,5 litra wody). Po 5 min gotowania posolić i gotować jeszcze 5 min. Miękkie odcedzić i jeszcze ciepłe pokroić na nieduże kawałki. Śmietanę lub jogurt osolić, dodać pieprzu, lekko podgrzać, polać ciepłe brokuły, posypać natką pietruszki. Podawać z ziemniakami lub dowolną kaszą.

Kalafior zapiekany
Kalafior, 10 dag żółtego sera w cienkich plastrach, łyżka masła, łyżka wyłuskanych nasion słonecznika, koperek, cukier, sól, papryka
Kalafior umyć, podzielić na różyczki. Wrzucić do wrzącej lekko osolonej i ocukrzonej wody. Gotować 15 minut. Odcedzić, ułożyć w wysmarowanym masłem naczyniu żaroodpornym, obłożyć plasterkami sera, posypać nasionami słonecznika, oprószyć papryką. Zapiekać w piekarniku, aż ser się stopi. Po wyjęciu z pieca posypać posiekanym koperkiem. Podawać z młodymi ziemniakami lub ziemniakami piure i z surówką.

W tym drugim to ser moze miec sporo, ale z drugiej strony kalafior ma mało :P a i tak nie zje sie całej potrawy samemu


ehhh no tak siedze i normalnie marze o jedzeniu, o czyms takim pysznym i smakowitym, a co będzie jeśli po tej diecie rzuce sie na żarcie?! Boziu ... no boje sie!

mi sie podoba bardziej ten przepis z kalafiorem :P bo brolul nie lubie bleeeeeeeeee



mam nadzieje ,ze loda nie bylo dzis )

Oj tak, przepis kalafiorkowy pysiasty. A swojego wątku nie mam, bo i tak za dużo czasu tu spędzam, żeby jeszcze pisac na swoim temacie Ale może jak mnie coś chwyci, to coś skrobnę...

Buźka.

A mi się podobaja obydwa przepisy xD

Ja to w ziemę to tak kombinowałąm że brałam kalafior mrożony, gotowałam a potem zapioekałam w podobny sposób sobie z serkiem zóltym na przykłąd Pyszne

Brokuły, kalafior- ubóstwiam

Haaa Ninti pomyśl że lody są już tak blisko Ciebie .. mm To już w niedziele ! xD

Buźka ;*

nono, ale ten czas szybko leci juz prawie konczysz, teraz to na pewno Ci sie uda
pozdrawiam i zycze milego dzionka

KOPENHASKA 11/13

Finisz juz w zasięgu mojego wzroku ale jednak wciąz troche zostało. Wczoraj znowu nic nie poćwiczylam ... no wstyd, biegac mi sie nie chcialo bo na dworze jakos tak nieprzyjemnie było no ale to żadne wytłumaczenie. No ale dzis mam trening takze cos tam sie poruszam .

Pamiętajcie że w niedziele rano zdam tu pelny raporcik

Ninti, przepisiki smakowite, oba :P
A ja tam lubię brokuły

Czekamy na raporcik, na pewno będzie super
Buziaki :P

EE tam brakiem ruchu się nie przejmuj, bo taka dieta to i tak wyzwanie dla Twojego organizmu
Super się nam trzyamsz i tak ma pozostać
Nigdy więcej żadnych spotkań z ubikacją

Tuż, tuuuż ..