Wersja do druku
Hej Słonko!
No to dążymy do tej samej wagi, ja startowałam z 65 a teraz mam 59, tylko 2 kg mniej ale za to jestem niższa 2 cm. :roll:
Będę do Ciebie wpadać, jeśli mogę oczywiście :lol: i serdecznie zapraszam do mnie
Trzymaj się i miłego wieczorku życzę
Buziaki
asiula-->No pewnie,ze możesz,bedzie mi baaardzo miło :D ja tez zaraz do ciebie zajrzę :D
kaczuszka-->dzieki :D
kassik,waszka,amandi->pije sporo,z tym akurat nie mam problemów :wink: bylam na aero i kucze.dupa :? dół nadal wielki jak stodoła....moze dlatego ,ze nie jest on spowodowany dietą...mam nadzieje,z czasem mi przejdzie :roll:
Dzien 3
1300 kcal
1h aero
nie jest to szczyt marzen,ale źle tez nie jest :wink:
dobra,uciekam do książeczki,dzięki ,ze wpadacie do mnnie :!: :)
wpadamu i nadal będziemy. Jutro idę na łyżwy - pokuta sportowa za dzisiejszy dół racuchowy
ja tez mam taki plan na jutro tylko........ja nie umiem jeździć nigdy na łyżwach nie byłam :oops:
ale może nie bedzie tak źle 8)
też nigdy na łyżwach nie jeździłam :P
ale pamiętaj, nie to jest najważniejsze :D
ważne, że będziesz się ruszać (prawdopodobnie na świeżym powietrzu :?: )
i na pewno spalisz sporo kalorii :D
pozodzenia :!:
Ja też nie umiem na łyżwach jeździć i nigdy tego nie robiłam :oops:
Ale właśnie odrobiłam moją dzienną dawkę ćwiczeń i lecę jeszcze na skakankę :D
Kto by pomyślał, zawsze nienawidziłam ćwiczyć, a teraz... nie dość, że codziennie to jeszcze to polubiłam :D Polecam wszystkim
Pozdróffki i buźki
powodzenia , :twisted: a nie pozodzenia miało być :P
aaaaaaa,wiecie jaka glodna jestem,toż to szok...zaraz mi żołądek sie przekręci :roll:
zjaldam 3 małe ogorki i troche dyni przed chwila ale wcale mi nie lepiej :? aaa :?
no ale cierp ciało kiedy chcialo :wink:
też mam zjazd i głoda straszniego !!!!!! aaaaaaaaaa :!: help :!:
Na poczatek chcialam powiedziec,że celowo nie uciekłam-odcieli mnie od neta :? swoja droga to paskudne uczucie-chyba jestem uzależniona :wink:
z braku diety.pl, moja samodyscyplina padła :?
ale........przeczytałam jedną bardzo mądra książke,zawiera rzeczy niby proste,ale rzadko mówi sie o nich głosno,później wam przepisze fragment z rozdziału"odchudzanie i dieta".
pozdrawaim ciepło w ten zimowy poranek,papa :)