Wersja do druku
hej hej
ja dzisiaj po lekkim śniadanku (mała grahamka, pół opakowania twarożku ziarnistego ze szczypiorkiem), kawce i szklance koktailu. Dzisiaj znowu odsmażałam pierogi, ale nie zrobiły juz na mnie najmniejszego wrażenia :-). trzymam się dzielnie. Pomidorowa z ryżem czeka na swoją kolej, a do wieczorka już tylko koktail maslankowy :)
Waga dzisiaj 68 :(, no, ale cudów nie ma :)
Hej!!
Cappuccino GRATULACJE!!!
TAK TRZYMAJ!!
HEHE HE PIEROGOM NA ZLOSC!!! i nie jeść ich za kare!!
u mnie niestety troche źle: przynieścl ciastka i wafelki
i kazali jeść a jak tu szefostwu odmówić, ale rozgrzeszam się bo 2 śniadania nie jadłam i kolacji nie zjem przez dentystke!!!
I już nie patrze na ciasteczka!!!
Nielubie ciasteczek!!! Ble, niedobrze mi po nich na głodniaka!!
Piszcie piszcie i jeszcze raz piszcie!!!!!!!!!!!!
siedze od rana przy komputerze i cały czas jestem głodna :evil: po mojej głowie krąży główna myśl - co by tu zjeść :evil: . Jest jeszcze myśl poboczna :wink: : co by tu zrobić żeby nie pisać :evil: (pisze magisterkę :evil: i chciałabym żeby mi się chciało, tak jak mi się nie chce :lol: )
nic to - będę dzielna i postaram się nie przkroczyć 1000a :!: :!:
napisałam to, bo jak nie dotrzymam objetnicy to będzie mi przed Wami wstyd :oops:
dziewczyny, ja się dzisiaj dzielnie trzymam!! Aż sie sama dziwię. Brzuch spadł, samopoczucie bardzo dobre, głowa w końcu przestała mnie bolec!!
A dzisiaj zjadłam: Mała grahamka, około 75g twarożku ziarnistego ze szczypiorkiem, 250ml zupy pomidorowej z ryżem i koktail (kefir, banany, maślanka truskawkowa). Więc zjadłam niewiele :) Dużo piję (herbata zielona + zwykła, wody nie przełknę ), kawka mała była i do nocy mam zamiar na samym koktailu jechać :) Bardzo mnie cieszy stan mojego brzucha.. A raczej fakt, ze już prawie go nie ma :)
Dzieciaki wydałam babci. Siedzę przed kompem i projekty piszę. Że też mi się informatykę studiować zachciało....
Powodzenia!!
Ja tu bedę zaglądać co jakiś czas, więc piszcie :)
Witam Was dziewczynki:) Bardzo mnie wciągnęły Wasze posty... musze przyznać, że podbudowałyście mnie troche i zmoblizowałyście do działania:D
Chcę schudnąć i mam wielką nadzieje że z Waszą pomocą mi się uda... Mam 172 cm wzrostu i waże 68 kg... (koszmarnie:() Dotąd moja waga mi nie przeszkadzała, ale ostatnio zaczynam się źle czuć we własnym ciele, co jest już bardzo złą oznaką...
Posatanowiłam że będę sobie żyła na diecie 1000 kalorii i oczywiście będę bardzo dużo ćwiczyć... jazda na rowerku, bieganie, pływanie i przede wszystkim treningi w moim kochanym zespole tanecznym!!!! Musze się zabrać szybko do roboty, bo wakacje już blisko...:) Pozdrawiam wszystkich!!! 3majcie za mnie kciuki!!!
Witaj Mgiełka :!: :!:
fajnie że dołączasz, samemu jest o wiele trudniej walczyć :!:
pozdrawiam Cię serdecznie :D :D :D
hej kobitki :)
nowe też hej :))))))))))))))
Moja waga dzisiaj z rana dzielnie 67kg wskazywała :) No, ale jem tyle co kotek napłakał. I w ogóle zauwazyłam, że całkiem nieświadomie Montignaca zaczęłam stosowa (tak po części). Na uczelnie świetnie się wczoraj trzymałam! Tylko 500ml jogurtu pitnego przez cały dzień, na śniadanie jajecznica z 3 jaj, z rzodkiewką, bez pieczywka. Dzisiaj nie wiem co jadłam.. a wiem! Bułkę z ziarnem z ogórkiem i rzodkiewką :) Na obiadek (po uczelni) kotlecik z łyżeczką (dosłownie!!) ziemniaczków i mizerią. Kolacji oczywiście nie zjem :)
Ech, dzielna z Wami jestem! Dzięki!!!!!!!!
witajcie:))) czuję że będę tu zaglądać częściej,bo świetnie na mnie działa poczucie że nie jestem sama z problemikiem,hiihi;))) dopiero zaczynam i JUŻ MNIE PRZERAŻA że to wszystko na nic,bo przecież (chociaż dziś niebo zachmurzone) jutro pewnie już zrobi się gorąco i nie będę mogła się ukryć w bezpiecznych szerokich bluzach:((( JAK JA MOGŁAM DO CZEGOŚ TAKIEGO DOPROWADZIĆ????70 kg!!!! 170cm wzrostu!!!dramat:/ mam poczucie że za poźno się zabrałam do pracy,ale z drugiej strony lepiej poźno niż wcale,prawda?wszytskim życzę wytrwałości..oj,sobie też:(
też bym tak chciała :D jak Ty to robisz :?: :?:Cytat:
Zamieszczone przez cappuccino
Madzia, ja startowałam z 71kg przy 163cm :)))))))) Doszłam do 69 nie wiem jak... tak samo z siebie wyszło. Na razie walczę. Jeszcze 8kg :)
Op, nie wiem, po prostu nie mam apetytu. Jutro, na przykład, mam zamiar jechać cały dzień na koktailu z bananów, kefiru + maślanka truskawkowa. koszt? około 4zł.
Na prawdę, nie chce mi się jesć!! Do słodkiego mnie w ogóle nie ciągnie. Dzisiaj imieniny teściowej, przywiozła nam placka, zjadłam mały kawałeczek... ja, co od czekolady uzależniona jestem!!! Nie zjadłam ani grama czekolay od 5 dni! Dzisiaj odrobina polewy na placku :)
Jest gooooooooooooooooooooooooooooood :))