Żegnajcie kiloski - odchudzanie po 20-stce z SB

WITAM

Nowa ja i nowe postanowienie przede mną. Postanowiłam zmienic na zawsze swoje życie i swoja figurę oczywiście. Chcę schudnąć i wiem że to mi się uda. Tak więc będę tu opisywać moje zmagania. Moje odchudzanie zaczełam juz od stycznia tego roku ale nie zawsze było tak kolorowo, podłamywałam się bo waga nie chciała iść w dół i znów zaczynałam jeśc. Ale teraz to juz koniec, dlatego wybrałam SB bo to najlepsza dla mnie możliwość. Do tej pory udało mi się zrzucić 4 kilo (3 ostatnie podczas wstrętnej grypy zołądkowej). Teraz pragnę aby pozbyć się kolejnych kilosków. Chcę znów zacząć się uśmiechac i znów zacząć nosić to co lubie a nie to co moge.
Zapraszam Was dziewczyny może ktoś jeszcze postanowi sie do mnie przyłączyć...

Podaję swoje wymiary:
wzrost: 164
waga: 74
pas: 79
biodra: 105
noga: 63,5

ech, uda się zobaczysz. nie masz dużo do zrutu, powinno szybko pojść precz. Mam tyle samo wzrostu
wagi już mniej, ale wszystko na brzuchu i walczę z tym

Waszka dziękuję za te słowa. Ważysz tyle ile ja pragne ważyć bo z taką waga najlpiej się kiedyś czułam a to było 5 lat temu :) Pozdrawiam

Na pewno Ci sie uda :)

:D POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D POWODZENIA :!:
http://www.gify.nou.cz/s_ostatni_soubory/o10.gif

WITAJ CÓRECZKO.....

JESTEM DOBREJ MYŚLI ŻE CI SIĘ UDA,PONIEWAŻ
W TAKIM GRONIE JAKIE TU TWORZYMY KAŻDEMU MUSI SIĘ UDAĆ.
JUSTYNKO ŻYCIE JEST OKRUTNE ,ALE MUSIMY WSZYSTKO POKONYWAĆ.
JESTEM Z TOBĄ I BĘDĘ STARAŁA SIĘ CIĘ WSPIERAĆ , BO RÓŻNE DOŁKI NAS DOPADAJĄ.
ZYCZE UDANEGO DIETKOWANIA

http://www.fotoplatforma.pl/foto_galeria/2563_19261.jpg

(*_*) ja takze zycze powodzenia w dietkowaniu (*_*)

3mam kciuki za Ciebie:)))

Witajcie :):):):):):):)

Dziękuję dziewczyny za wasze słowa i za wsparcie Ziutkaa Psotulka i Kaczuszka to dla mnie wiele znaczy miec w kimś poparcie.
Hiiiii dziękuję za to że mnie wspierasz i podbudowujesz. Zapewne domyślasz się ze to dzięki Tobie się tutaj znów znalazłam. Napewno razem osiągnimy nasz cel.


Mój pierwszy dzień na dietce SB minął jak spłatka. Dziś drógi dzień i od rana mam troszke zły nastrój bo nie wiadomo z czego i dlaczego zaczeło mnie bardzo bolec gardło i am niezłą chrypkę. No ale moje samopoczucie odkładam na bok.
Wczoraj wymyśliłam sobie now bigosik ze słodkiej kapusty którym nie mogłam się najeść bo jest taki pyszny.a cały garnek to tylko ok 800kcal. więc nawet jak bym cały zjadła :) to i tak by mi w tyłek nie wszedł hihihi.

Dziś na śniadanko zjadłam se pyszną jajecznice z 2 jaj z dodatkiem oliwy z oliwek. 1 pieczarki, plastra papryki. ćwiartki średniego ogórka kiszonego i pół pomidora. Pychaaaaa

No oczywiście na obiad jem dziś znów pyszny bigosik.

Powiem Wam, że bardzo jestem ciekawa jakie będą rezultaty tej diety bo jak narazie to ja czuję się bardzo objedzona z małą ilością kalorii.
Jednak najgorsze dziś przede mną. Mam dziś gości i musiałam kupic troszku słodkiego i za każdym razem jak otwieram szafkę gdzie one są (znajdują sie tam gdzie oliwa z oliwek) to ich zapach mnie kusi. Wczoraj nawet prawie jedno ciasteczko zjadłam zle.... powstrzymałam się.:):):):):):)

http://62.121.104.230/lidka/dziewczyny/nowy73.gif

Tak będziemy wyglądać dziewczyny !!!!

To ja w takim razie też się przyłączę i będe wspierać :) Kurcze zastanawiam sie, dlaczego większość osób na tym forum to studentki? :D Pozdrawiam i miłego weekendu życzę :)

Stillness:):):) dziękuję bardzo za odwiedzinki i za wsparcie bardzo mi ono teraz potrzebne. Wiesz co prawda ja studentka nie jestem tylka mężatką z 2 uroczych urwisów.

A kochane wklejam Wam linka do stronki moich chłopców. Tam również jestem ja na zdjęciu (ostatnie foto).
www.adam.bobasy.pl

Łeee nie wyświetla mi się ta stronka :( A to takie buty... przepraszam za pomyłkę... chyba zasugerowałam się Twoim nickiem ;)

Gratuluje nie zjedzonego ciastka :) Twoje sniadanko brzmi bardzo pysznie, pewnie bigos tez jest smaczny :) I dietetyczny, co wazne:)

Stronka sie otwiera, tylko 'a' sie gdzies w slowie 'bobasy' zgubilo, stad blad :)

Chlopaki super, a ten maly slodki!

udanego sobotniego dietkowania :P

Buziak niedzielny przy porannej kawce - no i jak tam ?? Trzymasz się?? u mnie nie było najlepiej, ale już się pociągam :twisted:

:D MILEJ NIEDZIELI :D
http://sirmi.ic.cz/teddy/23.gif

HEJ JUSTYŚ ....

WIDZE ZE ŚWIETNIE SIĘ TRZYMASZ. ŻLE WPISAŁAŚ STRONKIE DO DZIECI.

www.adam.bobasy.pl TAK POWINNO BYĆ ,NASTĄPIŁA POMYŁKA ZJADŁAŚ (A) W BOBASACH.
TAK TRZYMAJ ŻYCZE POWODZONKA.

http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...8_DSCN4147.jpg

Witam dziewczyny
Serdecznie dziękuję za odwiedzinki. Przepraszam rzeczywiscie zjadłam literke ze stronką chlopakow podaje dokładnie
www.adam.bobasy.pl

:arrow: Stilness na stronkę idzie juz wejśc możesz sobie pooglądać chlopakow. A co do pomyłki to sie nie przejmuj.:)
:arrow: Ziutka dziękuję za dobre słowo narazie się trzymam ze słodyczami bo ona sa fuujjjjj. Super że zdjęcia chłopaków Ci sie podobają :)
:arrow: Kaczuszka dziękuję za odwiedzinki:)
:arrow: Waszka Tobie również dzięki i gratki że się trzymasz. Ja równiez się trzymam:)
:arrow: Psotulka dziękuję za odwiedzinki :)
:arrow: Dzięki hiiii życze również powodzenia i trzymam kciuki :)


Nietety w weekend nie miałam czasu tu zaglądnąć ale juz zaczynm nadrabiać.
Powiem Wam że jestecie dla Mnie wielkim wsparciem i serdecznie wam za to dziękuję.
Moja waga delikatnie drgnela co prawda pół kilo ale zawsze coś. Ale najwiekszym oim problemem są zaparcia. Naprawde ą uciązliwe a ja czuje się jak balon. Zaczełam od wczoraj pić maślanke ale narazie nic nie pomaga. Moze znacie jakies inne sposoby??

Podaję Wam mój przepis na bigosik:

Składniki
:arrow: ok 1kg kapusty słodkiej (pół główki)
:arrow: pół kg pieczarek
:arrow: jedna cebula
:arrow: 1 szt fileta z kurczaka
:arrow: przyprawa do bigosu
:arrow: koperek
:arrow: 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
:arrow: 2 łyżki oliwy z oliwek

Najpierw kroje na kawałki fileta z kurczaka na oliwie oczywiście z przyprwami (najważniejsza przyprawwa z kurczaka). Jak się usmazy dodajeposiekaną cebulę i pokrojone pieczarki. Osobno w osolonej wodzie gotuję pokrojoną kapustę. Po usmażeniu skł wrzucam je do kapusty i do tego przyprawa do bigosu. To gotuje do miekkości i a koniec dodaje koperek i koncentrat i bigos gotowy.
SMACZNEGO
POZDRAWIAM[/b]

witaj luncia :P

bardzo ladnie ci idzie :wink:
gratulacje zgubionego pol kilogramka :wink:
zawsze to cos
a zreszta pol kg to duuzo :wink: :)))))))))

a dzieciaczki twoje sliczne sa :wink:

(^_^)powodzenia w poniedzialkowym dietkowaniu (^_^)

Luncia widzę,ze plazowanie zaczełysmy w jednym czasie :D Ja dokładnie dzień wczesniej ,bo 9 i dzisiaj jestem na 5 dniu scisłej fazy ,która planuję przedłużyć do konca lutego :) na wage narazie nie staje ale przyznam ,ze czuje sie o niebo lzejsza hi hi.
Synek uroczy:) mój brat równiez jest z 9 sierpnia jak twój Adaś i musze powiedzieć ,ze ludzie urodzeni w tym dniu sa wspaniali :) i maja bardzo dobre serduszka :)
Ja równiez jestem mamusia ale juz 17 miesiecznego synka Dominiczka ,którego kocham bardzo bardzo mocno :D
ania

WITAJ JUSTYNKO ...
WIELKIE GRATULACJE SPADKU WAGI .
WIEM ŻE DUŻO MUSISZ Z SIEBIE DAĆ BY COŚ OSIĄGNĄĆ.
ŻYCZĘ CI WYTRWAŁOŚCI ,POWODZENIA W DIETKOWANIU,
WIARY W TO ŻE SIĘ UDA NAM.

http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...8_DSCN3592.jpg

Pół kilo zawsze coś... gratuluję :) Weszłam na stronkę... śliczne zdjęcia :) Ale ja nie planuję dzieci w przyszłości :twisted: Lubie takie bobaski, ale nie nadaję się na mame... :P Bigosik wygląda pysznie... może kiedyś się skuszę i z pomocą mamy go upichcę ;) Pozdrowionka :*

Zachęcam do zapoznania się:

Regulamin Forum Dieta.pl

Moze jedz wiecej jablek i innych produktow zawierajacych blonnik? To wspomaga trawienie i powinno tez 'dzialac' na zaparcia :) U mnie np. swietnie sie sprawdza jablko z kawa :)

http://www.mojekartki.pl/ecards/291104010927.jpg

Dietetycznych Walentynek

Niech pierś rozsadza serca bicie,
Rozsądek, szczęście, przyszłość, życie
Na jedną stawiaj kartę...
Miłość, to zachwyt, to sny wieszcze!
Ze wszystkich złudzeń to co jeszcze
Najwięcej może warte.
[Cz. Jankowski]
http://img.123greetings.com/events/i...valen_hugs.gif

Luncia jak plazowanie :?: U mnie dzisiaj 6 dzien i wczioraj był mały kryzysik ale go pokonałam z czego jestem bardzo dumna :D
A tak wogóle to duzo miłosci i radosci w tym dzisiejszym szczególnym dniu :)
ania

WITAM WALENTYNKOWO

http://kartki.onet.pl/_i/d/ciotka_in_love_d.jpg

Witajcie dziewczyny Wszystkiego najnajnaj w Walentynki dużo miłości
http://kartki.onet.pl/_i/m/k_715_m.jpg

Cieszę się bardzo, że mnie wspieracie
:arrow: Kaczuszka123 serdecznie dziekuję za pochwały to dla nie rówiez wiele pół kilo. Super ze mnie wspierasz:)
:arrow: Pad witam Ci serdecznie w mych skromnych progach. Ciesze sie,ze jest ktos kto rowniez zmaga sie w gubeniu kilosow bedac na SB. Super bardzo sie ciesze.Jesli chodzi o Adasia to mam nadzieje ze bedzie troszke spokojniejszy od swojego brata hihi, ktorz jest duzym lobuzem.
:arrow: Hiiiii jestes kochana dziekuje za te slowa i za to ze ne wspierasz.
:arrow: Stillnessdziekuje za odwiedzinki. Polecam bigosik jest naprawde super.
:arrow: Ziutkajesli chodzi o jablka to narazie na SB nie moge ich jesc musze sieinczej ratowac a kawy niestety nie lubie.Dzieki za odwiedzinki.
:arrow: Waszkadziekuje za walentynke jet super
:arrow: Psotulka wiersz piekny dziekuje
:arrow: Pad i Hiii dziekuje za zyczenia i walentynke

Pozdrawiam Was serdecznie

Miłego walentynkowego popołudnia (przepraszam, że życzenia spóźnione, ale dopiero wróciłam do domu) :)

No i jak tam po walentynkach? Mam nadzieje, ze nastroj dopisuje.

Dziś gotuję twój bigosik :D:D na czwartek, bo bigosiki lubią się troszkę przegryżć :D dam do niego jeszcze suszonych grzybków - kilka mi zostało

http://sirmi.ic.cz/kytka/54.gif
UDANEGO DIETETYCZNEGO DNIA ZYCZE :D

WITAJCIE DZIEWCZYNY
Serdecznie dziekuję za odwiedzinki. Waszka mam nadzieje, że bigos będzie smakował :)
Powiem wam, że dzis jestem narobiona i jakaś ciągle głodna.Narobiona bo pół nia spędziłam w kuchni robiąc dla siebie gołąbki. No i jestem głodna non stop. Orgnizm domaga się czegoś pewnie.
A więc na śniadanko zjadłam se troszke sałatki zrobionej z 5 jaj + kawałek papryki i ogórka zielonego oczywiscie z łyżką majonezu light i przyrawami. Pychotka :)
Potem 3 gołąbki i jogurcik jogobela tez light.
No to juz 6 dzień dietki i jakoś nie czuję się lżejsza, a w piatek ważenie ciekawe czy coś znów schudłam???
Pozdrowionka

HEJ JUSTYNA...
MNIE COŚ DZIŚ NIC NIE CIESZY.JESTEM JKAŚ ZAKRĘCONA.
TOBIE NATOMIAST ŻYCZĘ DUŻO WTRWŁOŚCI W DIETKOWNIU,SMYCH SUKCESÓW W
GUBIENIU KILOSKÓW.

http://republika.pl/blog_yo_426881/9...tr/9gif_1_.gif

Gratuluję udanego dietkowania ;) I trzymam kciuki, żeby waga jednak pokazała mniej... :)

Czekam, czy waga bedzie łaskawa. moja się zacięła :D

Witam

Jestem juz po śniadanku:)
Niestety oja waga równiez się zaciela :(:(:( Stoje w miejscu. Mam nadzieje że chociarz u was coś drgnie.
Pozdrowienia
Stilnness Waszka i Hiiii dziękuję za odwiedziki

WITAJ JUSTYNKO....

MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ W DIETKOWANIU.....

http://republika.pl/blog_yo_426881/9...r/birds_1_.gif

tez mam zastoj wai
i to dlugo dlugo
i zaczelam sie objadac :cry:
ale teraz znowu walcze
kiedys ta waga musi zejsc do tych 56 :!:

udanego czwartkowego dietkowania:))))))))))

Tylko sie nie zalamuj tym zastojem wagi. Na pewno niedlugo ruszy!!! Czego zycze :)