Wersja do druku
A może Twoje mięśnie po ćwiczeniach zrobiły się cięższe dlatego waga mało spada ????
Chyba musisz być cierpliwa :) każda z nas tutaj musi... bez tego można zwariować:)
Trzymaj sie cieplutko, trzymam kciuki, żeby waga wreszcie skapitulowała i spadła :D
Hej :) ,
ja też jestem z tobą mozemy odchudzać sie wszyscy razem dążymy prawie do tej samej wagi 60 ale jak będzie 59 jak ty to też super ,ja jestem na 1100-1000 narazie 3 dzien i nie widac za bardzo efektów ale jestem cierpliwa i czekam cwicze sobie codzienie ale nie na siłowni tylko tak o na dywaniku i swietnie sie czuje nie chodze głodna i juz na szczęscie potrafie sie powstrzymac ja widze czekolade albo jak przechodze koło pizzerni nieraz potrafiłam zjeść całą duzą na raz oczywiscie póżniej cię zko było mi podnieść sie z krzesła ,więdz wieże że i ty wytrwasz powtażaj sobie to są puste kaloriie co stego ze dobre ale będze następna fałdka na brzuszku na mnie to dzieała spróbuj każda metoda jest dobra :D
Wiec powodzenia i wytrwałości, jestem z tobą :D
Jeśli nie trzymasz diety, a odżywiasz się normalnie to kg spalony ćwiczeniami to sukces!Cytat:
Zamieszczone przez magma007
4*2 godz tygodniowo to dużo. Więc tłuszczyk po prostu zamienia się w mięśnie które są cięższe dlatego nie chudniesz. Moja rada nie waż się, a mierz cm.
Cześć Karmen ! Staram sie nie zwariować, ale brak mi cierpliwości, dziś rano ważyłam więcej niż wieczorem, a w tym czasie nic nie zjadłam i nie piłam :shock: ciekawe !
Hej Basterka ! Ja ćwicze w siłowni, bo w domu bym się do tego nie zmusiła, a tam mi się podoba, więc wytrwam tam nawet jeśli nie schudnę, to dla zdrowia i kondycji.
Witaj Magrat ! Twoja rada jest dobra, ale sie zmierzyłam i w centymetrach też mam tyle samo. Niestety.
Postanawiam , że nie zważę się więcej w tym tygodniu, dopiero w sobotę, lub w niedziele, ale też nie wiem co będzie z siłownia, bo zaczęłam remont, będę mogła dopiero w czwartek :cry:
Pozdrawiam Was wszystkie i życze miełego dnia i więcej cierpliwości niż mam ja :lol:
Kto wie dokładnie jak to jest z tym zatrzymaniem wody w organiźmie w czasie @ :oops: Wiem że mozna ważyć od 1 do nawet 5 kg więcej w czasie @ :shock: tylko jak to jest dokładnie i kiedy to puszcza, tez mam spuchnięte ręce i czuję się taaaka wielka :cry: Może za kilka dni okazać się, że jednak schudłam.... :lol: Fajnie by było !!
Pozdrawiam !
Ratuuuunku :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
ZBLIŻA SIĘ TŁUSTY CZWARTEK :!: :!: :!: :!: :!: :!: :twisted: :twisted: :twisted:
Jest to sprawa indywidualna czy zatrzymuje sie 1 kg czy 5 kg ... Zalezy to od hormonów bo przed okresem rosnie bodajże progesteron ( nie ma to jak dobra pamięć :? sprawdze to ) u mnie już tydzień wcześniej czuje sie jak balon :? a np drugiego dnia @ latam do łazienki jak zwariowana mimo ze nic nie piłam
Bardzo prawdopodobne jest że teraz u Ciebie jest zatrzymanie, dlatego teraz sie nie waż, a zrób to najlepiej po okresie
Będzie dobrze
:D
Witam wszystkich! :)
Postanowiłam i ja zacząć. Do wakacji mam zamiar schudnąć 19 kg... na mój pesymistyczny charakter...z pewnoscią nie, ale będe się starała myśleć pozytywnie ;)
Mam jedno pytanie... Jaką diete polecacie na początek? :>
Raczej jestem osobą z silnym charakterem...jedyne co mi może przeszkodzić, to to, że jestem leniuchem i nie zawsze mi się chce wskoczyć a rowerek lub isć na jakiś spacerek >.<
Życze wszystkim powodzenia i sukcesów ;)
Warning! Tłusty czwartek się zbliża! ;)
Pozdrowienia ;*
Karmen dzięki za odpowiedź ! :D
Moggy ! Nie jestem ekspertem, jak widac, po tym, że moja waga stoi w miejscu, wiem, że ludzie zaczynaja od diety prawie głodowej, ok.600 kcal, ja i chudną, nawt kilkanaćcie kilogramów w pierwszym miesiącu ( to zależy ile ma się do zrzucenia ja bym schudła najwyżej trzy ) jednak uważam, że po takim zabiegujest duże prawdopodobieństwo wystapienia efektu jo-jo :evil: , więc ja polecam dietę 1000kcal, plus ćwiczenia, dłużej sie chudnie, ale trwale. Niskokaloryczna dieta powinna trwać całe zycie, dla własnego zdrowia :D A OD CZASU DO CZASU PĄCZUSZEK ! :twisted: POZDRAWIAM !!
Hej magma!
Ja przed okresem miałam takiego doła, że szok, ważyłam 2 kg więcej :? Ale jak tylko okres się skończył wyglądałam o niebo lepiej i waga pokazała dużo mniej, także cierpliwości kochana :wink:
U mnie z pączkami nie ma problemu bo tu po prostu nie mają takiego czegoś :D I całe szczęście hehe
Pozdrawiam buziole