Ciężkie jest życie kobiety..... ;-P

Kochane!!!
Skad sciagnac te cwiczenia? Nie mam telewizora, wiec zadne takie nie wchodza w rachube i szukam czegos co sie da na kompie uruchomic. ;) A mysle, ze jak sama sie nie moge zdecydowac, to moze mnie zacheci ktos inny :) Bardzo przydatna rzecz. Na wiosne chyba sie nie doczekam, ale jestem cierpliwa.

niekfiatek Facet dobra rzecz, ale nie za wszelka cene. Olej go bo niewarty jest Ciebie. Laska juz teraz jestes, a co dopiero po diecie :) Bedziesz miec kazdego :)

Co do tej kawowej papki, to nie mam kawy w domu :) Musze sie do sklepu udac, bo wyniki sa zachecajace az mam ochote to teraz zrobic, bo zaraz pod przysznic wskakuje. :) Z rekawica tez pomysl glupi nie jest. W to warto zainwestowac. Mysle ze ta drapiaca sizalowa tez bedzie ok, zawsze bardzo szorstkich gabek uzywalam. Moze scierpie:).

zapraszam tez do mnie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63419

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...2633&start=255

Na tym topicu są linki do wszystkich tych filmików, polecam gorąco :D

A tak wogóle to witam :D Tak sobie myślę, że albo źle wykonywałam wszystkie te ćwiczenia,albo moja kondycja nie jest aż tak słaba, bo po za okropnym bólem mięśni karku :wink: i gdzieś tam niewielkimi bólami pozostałych części ciała, wcale nie mam zakwasów 8) Chciałabym wierzyć, że to z powodu mojej nie aż tak złej kondycji :wink: Mam nadzieję, że ból karku nie przeszkodzi mi w dalszych ćwiczeniach :wink:
A facet :arrow: no cóż, za parę dni powinno mi przejść moje obecnie złe samopoczucie z jego powodu :? Ale nie da się ukryć, ze to właśnie przez niego mam taką motywację do ćwiczeń :wink: bo chcąc sie wyżyć- zaczęłam ćwiczyć :D
SSMUKA :arrow: gorąco polecam te ćwiczenia :wink: rewelacyjne chociaż ciężkie :wink: będziemy się wymieniać doświadczeniami :wink:
Buźka gorąca :D jeszcze tu pewnie dzisiaj zajrzę :wink:

ZYCZE NIECH KILOGRAMKI LECA, LECA ...
http://www.volny.cz/suineg/slunicko/12.gif

Aargus mam rękawice :D zaczęłam zabiegi w sobotę, zobaczymy :lol:

Basterka20 zaglądaj do nas częściej . Niedługo będziemy ważyły tyle samo, ja zaczęłam się odchudzać w styczniu, moja waga stoi, a Ty mnie doganiasz :cry:
Cieszę się, ze Tobie się udaje, smucę, że mi nic nie idzie.

Niekfiatku !!! widzę, że Ty sobie też świetnie dajesz radę, nie ta sama dziewczyna co na początku !! Zauważyłaś odmianę ? BRAWO !!! Może pora na ważenie ? ! ? :D

Aptekareczko Zapraszamy częściej !!! :D

Witam :D
Właśnie jestem o 40 minutach tych ćwiczeń,które polecałam :shock: O jaaaaaaaaaa :shock: Jednak zakwasy były :shock: I to jakie :shock: W czasie ćwiczeń musiałam robić przerwy, żeby się nie popłakać z bólu :shock: Najgorzej oczywiście było z karkiem :shock: Ale dałam radę i jestem z siebie dumna :D :D :wink: Jak dam radę to coś dzisiaj jeszcze poćwiczę :D

Magma007 :arrow: wolę się nie ważyć jeszcze :wink: nie sądzę, żeby moja waga spadła, a poza tym w sobotę chyba zacznie mi się @, więc wolę poczekać, aż minie parę dni ćwiczeń i skończy się@, wtedy się zważę :wink:

Pozdrawiam cieplutko :D

Jak to jest: jem ok 1500 kcal, ćwiczę codziennie "ćwiczenia 8 minutowe", aż mi mięsnie wyją, chodzę 2 razy w tyg. na basen, a dziś zamiast <72 jak sie zapowiadało jest 72,6 :cry: :shock: :evil: Pozostaje mi tylko nadzieja, że to okres się zapowiada, bo inaczej nie umiem wytłumaczyć zjawiska :cry:
powiedzcie że nie odchudzam się na próżno :cry:
wielkiego doła podłapałam :(

Robi sie u Nas jakoś smutno, ćwiczymy, dietkujemy, marne efekty, mało brakuje do załamania i poddania się :cry:

Ja zjadłam obiadek o 14 tej, dwa małe klopsiki, dwie łyżki sosu i kromka chleba, wiem , że to nie najlepiej, ale to malutka porcja była. Mama o tym nie wiedział, więc przed chwila przynosi mi cały talerz kopiaty kasz gryczanej z klopsami i sosem i ogórek kiszony. Pyyyycha, ale mówię, że już jadłam, a ona co z tego przecież i tak idziesz na ćwiczenia.....wrrrrrrrr
Sama jest ja dwa pączki i nie rozumie tego , co to jest dieta, jej się wydaje, że ja dobrze wyglądam, ale zależy do kogo sie mnie porównuje 8)

Nie dałam się skusić :twisted:

Nie pękamy ? Co ?

:?

Damy radę ?
:wink: :roll:

Polecam http://www.sfd.pl/temat64042_strona1/

Cytat:

---

Zamieszczone przez magma007

Nie dałam się skusić :twisted:

Nie pękamy ? Co ?

:?

Damy radę ?
:wink: :roll:

---

jasne ze damy rade :D
a ze wczoraj troche pofolgowłaś...przeciez teraz bedziesz grzeczna :!: :wink:

http://uk.wallpaper.crossmap.com/arc...103_medium.jpg[/b]

dzieki za linka, zaraz sprawdze czy dziala. Moze troche pocwicze. A nuz sie uda. Dietkuje, dietkuje i nic z tego nie wychodzi. Motywacja sie zbyla, ale moze wroci. :)
Lepiej zeby skubana wrocila, bo sie zdenerwuje. I jeszcze mnie jakies chorobsko lapie. Kicham 40 razy dziennie. No utrapienie.