Wersja do druku
ja kiedyś tez nie umiałam sobie odmówić...ale ostanio jak oglałdam program o grubasach "jesteś tym co jesz" i dietetyczka powiediząła grubasom dlaczego ich stopy smierdzą to już mnie białe bułki nie kuszą (za duzo w nich drożdzy i to powoduje grzybice) i bez żalu jem zdrowe pieczywo pełnoziarniste lub smaczną grahamkę :DCytat:
Zamieszczone przez Minewra
i polecam tez warzywka dzisiaj i nie tylko :D
http://www.bakker-holland.de/images/...large/3179.jpg
Wczoraj nie miałam czasu tu zajrzeć, więc dziś uzupełnię wczorajszy jadłospis:
I śniadanie: danio
II śniadanie: 2 monte
obiad: pulpet w sosie pomidorowym, ziemniaki, surówka z marchwi
podwieczorek: 4 markizy
kolacja: sałatka z tuńczyka
Razem jakieś 1500kcal :wink: Wczoraj byłam na siłce, więc troszkę tego spaliłam :D
Dziś natomiast zaszalałam i kupiłam truskawki, zrobię dziś pyszny deser :D
Całuski
Minewra - na pewno nie dałaś ciała - każdy ma czasem gorsze dni:wink:
Efciu - ale mi obrzydziłas te bułki :wink:
Hej Karorko!
Widzę, że mnie nie zawiodłaś i na siłownię zasuwasz i dietka też super wychodzi :)
Tak sobie czytam i czytam i prawdziwa z Ciebie poznanianka : "skibka chleba" hehehe
Życze miłego weekendu, imprezowego i szalonego - ja jadę do Krakowka, więc piwkowo na pewno będzie, ale i salsowo tez, więc może się zrównoważy :)
Buziaczki!
no Efcia trafiła z tymi bułkami :D
oj jak ja Ci zazdroszczę tych truskawek!!! dobre były??? :(
pozdrawiam :D
http://www.tapety4u.pl/albums/krajob.../normal_42.jpg
no kochana...nie ma cie tutaj od środy ...stanowczo za długo :twisted: .....wracaj do nas :D :!:
witam! no faktycznie, nie było mnie od środy, ale ten czas ucieka... Byłam zabiegana i nie miałam czasu, by coś tu skrobnąć. Dietki natomiast trzymam się, aerobik, siłownia zaliczone - nie jest źle :wink: Na razie ważyć się nie będę, poczekam, aż mi sie okres kończy :D Po ciuszkach natomiast widzę już poprawę :D Dziś czeka mnie imprezka, więc nadprogramowe kalorie będą dzis na pewno - taki urok weekendów :D . Mam nadzieję, że u Was wszystko dobrze, postaram się do Was dzisiaj wpaść :D W ostatnich dniach wymyśliłam sobie studia podyplomowe - żywienie człowieka, dietetyka, kurcze cudownie by było :D Muszę zacząć odkładać kasę :wink:
Motylku - ja jestem z okolic Poznania, ale faktycznie język to my mamy specyficzny :wink: Jak studiowałam w Gorzowie to koleżanki z różnych stron Polski miały niezły ubaw z moich skibek, ramiączek, i tym podobnych wyrazów :wink: Ja dziś też mam nadzieję na małe tańce :wink: Mam nadzieję, ze impreza w Krakowie będzie udana :D
Minewra - no niestety, truskawki nie były rewelacyjne. Jakieś takie mało truskawkowe :wink: Sztuczność na sztucznościami, pewnie sprowadzane z Holandii :wink: Nie ma to jak nasze truskawy z pola :D Jeszcze troszkę i się ich doczekamy :D
Efciu - melduję się :D Myślami cały czas byłam z Wami :D Ja tak łatwo się nie poddam, o nie! Czekam, aż będzie troszkę cieplej na dworze i zaczynam biegać :D
Całuski dla Was wszystkich :D Miłego weekendu :D
hej karora mam nadzieję że weekend był udany- po to są. :D U mnie też miały być kalorie nadprogaramowe na wieczór i były ale nie na imprezie tylko dlatego że zachorowałam :evil: Oj jeszcze troche do tych truskaweczek z pola :( A dietka i ćwiczenia ida Ci bardzo ładnie- gratuluję!
Zgadza się Minewra - weekend był udany, tylko, niestety, nie pod względem diety :wink: Mnóstwo alkoholu, pyszne obiadki i troche słodkości, no cóż, w weekend moja silna wola też ma wolne :wink: Dziś jadę na basen, więc troszkę może spalę :wink: Mam nadzieję Minewra, że już się lepiej czujesz :D
No to dziewczynki - udanego tygodnia nam życzę.
Ja, niestety, dzisiejszy dzień juz zawaliłam - zjadłam biała bułę, za dużo zupy i na dodatek jeszcze wyjadłam trochę nutelli ze słoika :oops: Coś nie tak ze mną. A rano sobie mówiłam - dziś zero grzechów w diecie. No cóż... Mam nadzieję, że Wy jesteście dzielniejsze ode mnie :D Miłego dnia :D
karora nie martw się jutro na pewno będzie lepiej, no a poza tym na tym basenie spalisz sporo. Trzymam kciuki aby jutro już Cię nic nie kusiło. A o weekendzie mawet nie myśl :D
mi niestety nie przeszło..... :cry: Pozdrawiam
http://www.humorek.com.pl/c19/w/05.jpg
Nie wiem jak Wy, ale ja już czuję wiosnę w powietrzu :D I cudnie świeci słonko w moje okno :D
Po wczorajszym obżarstwie, dziś idzie mi całkiem nieźle. Na razie zjadłam jakieś 800kcal, jeszcze jakaś lekka kolacja mnie czeka :D Jestem dziś z siebie dumna, w pracy koleżanki zrobiły deser lodowy - odmówiłam :D
Na basenie wczoraj było cudnie (jak zwykle); dziś wieczorkiem wybiorę się na siłownię :D Mam nadzieję, że wraz z tą wiosną przybędzie zapał do dietki, czego nam wszystkim życzę :D