Wątek: schudnę i już!

Tak sobie pomyślałam, że założę swój pamiętnik odchudzania . Może ktoś sie dołączy? Z kimś zawsze raźniej. Odchudznie rozpoczęłam tak solidnie 1,5 roku temu - ważyłam w porywach 80 kg Obecnie ważę 72kg, tylko, że nie stosuję już konkretnej diety, po prostu staram się odżywiać zdrowo. Od jakiegoś roku mam fioła na punkcie siłowni, generalnie pokochałam sport. Tylko, niestety pod mięśniami cały czas jeszcze hoduję warstewkę tłuszczu. Mój plan jest następujący: 1.zapisuję się na aerobik i jogę, pewnie zacznę też biegać 2. zakupiłam l-karnitynę, żeby mi pomogła zwalczyć tłuszczyk. Zapraszam do wspólnego odchudzania - bez stresów, wielkich wyrzeczen i narzekań. Pozdrawiam

Witam karora i trzymam kciuki, na pewno ci się uda-już ładnie schudłaś!! I gratulacje fajnie,że polubiłaś sport-u mnie z tym cieńko ale pracuję nad sobą.
Napisz jeszcze jaki masz wzrost.

Dzięki Minewra
Wzrost: 169, wiek:28
A ty od kiedy na diecie? A co do sportu, to szukaj, na pewno coś znajdziesz dla siebie Powodzenia

To mamy podobne wymiary- ja mam 171.Odchudzam się od PONIEDZIAŁKU na dietce 1000kcl. na początku lutego zgubiłam 1,5kg ale potem byłam chora więc się dopieszczałam!Teraz wziełam się na ostro.
Co do ćwiczeń to i tak jestem siebie dumna bo codziennie ćwiczę z tymi 8min. filmikami a jak na mnie to baaaaaaaarzo dużo.

POWODZENIA!!!!

Życzę Ci powodzenia....uda Ci się...
i gratuluje już pozbycia sie części kilogramów
:P :P :P :P

zapraszam do mnie

Minewra -ja przez dobrych kilka miesięcy stosowałam diete 1000kcal i naprawdę jest ona skuteczna. Musisz tylko później uważać, żeby nie dopadło Cię jojo. Mnie niestety dopadło i wróciło mi kilka kilogramów. Powodzenia

EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE - dzięki za miłe słowa. Zaraz Cię odwiedzę

i jak dietka

miłej sobotki

hmmm... i jak dietka?
nie jest źle, słodyczy nie jadłam, żadnych innych bomb kalorycznych również nie tknęłam. Niestety, jestem przeziębiona, więc dziś na siłownię nie poszłam. Mam natomiast nową płytę z jogą (była dołączona do wczorajszego Shape'a) i myslę, że sobie dziś poćwiczę. Na razie siedzę nad nauką na prawko
Dzięki za odwiedziny EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE również Ci życzę miłej soboty

Ja się dołączę pozwolisz Mamy takie same wymagania dotyczące wagi, tylko jestem trochę wyższa życze powodzenia i gratuluję już zgubinych kilogramów

cześć natalka! Zapraszam i witam! Faktycznie mamy identyczne wymagania.A od kiedy jesteś na diecie? 1000 kcal jest ok, powodzenia