-
Zaczynam z DC
Od wczoraj zaczełam diete Cambridge, wiem ze napewno sie spotkam z odpowiedziami typu 100% jojo i wogole, Glodu jako takiego nie odczuwam jedynie chciałabym zjesc cos co smakuje jak mięso:)) Dzisiaj rano miałam kryzys jak sprobowalam koktajl z owocow lesnych....afeee.....okropieństwo ale zupka pomidorowa z kawaleczkiem kostki rosolowej - smakuje :P Mam nadzieje ze uda mi sie.... Trrzymajcie kciuki
-
Ja Trzymam :D:D
Ale powiem ci, ze jeśli masz mniej niz 10 kg nadwagi to głupio robisz. Ale jeśli więcej, DC na poczętek znacznie ułatwia start
-
no niestety mam wiecej nadwagi niz 10 kg:(( Uda mi sie napewno....Bede silna....(tak przynajmniej mi sie wydaje) dzieki
-
No to myślę, że warto. Po DC będzie już ładnie widać, i będzie się bardziej chciało walczyć dalej :D
powodzenia
mnie się udało - pierwszy etap był 73-4 do 65
teraz kończę etap drugi i jestem dowodem, że się da (chociaż łatwo nie jest)
U Ciebie pewnie pierwszym etapem będzie dc :D uda sie
-
Własnie między innymi z powodu szybkosci wybrałam takze ta diete, Wydaje mi sie jak szybciej zauwaze zmiany w swoim wygladzie to bede miała dalsza motywacje do daszlego chudniecia. A Ty w jaki sposob sie odchudzasz??
-
Witaj, ja tez walcze na rozne sposoby z DC, mam przerwy, nie lece ciagle na scislej, podjadam :roll:
Rok temu wytrzymalam caly cykl i bylo pieknie... do czasu.
Trzymam za Ciebie kciuki :D
-
pierwszy etap poleciał kopenhaska potem 1000 kcal schudłam do 64 kg, potem dokończyłam metodą Montignac.
potem utyłam, bo żarłam jak głupia]
teraz odchudzam się metodą Montignac z ograniczeniem kalorii 1200-1500, ale raczej więcej niż mniej, chudnę wolno, ale boję śię szybciej już na końcówce, żeby organizm nie palił mięśni zamiast tłuszczu. No i staram się dużo ruszać, Tobie też polecam, ale po ścisłej.
Zacznij się ruszać od razu - bo inaczej istnieje zagrożenie "zwisami" skórnymi.....
-
No ja narazie wytrzymuje bez podjadania, co prawda pije heklotlitry wody- jak to mowi Moj facet:)) ale wytrzymuje. Najgorzej jest jak poczuje jakies jedzonko...Doszłam do wniosku ze ja nie jadłam z glodu tylko zeby poczuc smak w ustach ehh....mieska mi sie jakiegos chce...ale moze jakos wytrzymam. po 21 dniach planuje przejsc na jakies normalne jedzonko w granicach 800-1000 kcal i znowu po 2/3 tygodniacg wrocic do DC jak beda rezultaty, bo jesli nie to nie ma sensu sie katowac.
-
mam zamiar wziasc sie za cwiczenia, juz nawet znalazlam klub fitnes i silownie bliziutko (chociaz w wawie to nie problem:)) mam nadzieje ze nie skonczy sie to na zamiarze:) :oops:
-
-
Ja teraz tez mieszkam w Wawie, ale tych Kielc nie potrafie zmienic w moim opisie:)) szukalam i szukałam i nic.:))
-
hihi i ja nie wiem :D u mnie wcale nie ma :)
-
A ja juz 9 dzien diety DC bez podjadania.. :wink:
Dasz radę, trzymam kciuki :wink:
Chmarniaczka
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=62797&start=0 - tu jestem :wink:
-
Najgorzej ze w tych zupkach i koktailach czuje okropnie duzo chemii;) i to mnie troche od niej odstrasza...dzisiaj zrobilam koktail z owocow lesnych i go nie zjadlam, na wymioty mnie ciagnelo.... Ale bedzie dobrze.....PORADZIMY SOBIE!!1
-
a czy tylko mnie sie wydaje ze te koktaje to troche slone sa???
-
Koktajle są ochydne :evil: Ja jadłam tylko zupki. Rok temu byłam na ścisłej DC przez 2 tygodnie i schudłam 8kg. Efekt przyniosło ale później zaczęłam jeść normalnie a nie powinnam i kilogramy wróciły. Uważaj na siebie po jej zakończeniu. Powoli zwiększaj dawki kaloryczne. Całkowicie odradzam Ci wzmożony wysiłek fizyczny, bo za mało kalorii dostarczasz organizmowi. W instrukcjach do tej diety jest wyraźnie napisane, żeby nie zwiększać wysiłku fizycznego a wręcz go ograniczyć.
-
No wlasnie myslalam ze tylko z owocow lesnych jest ochydny ale niestety kakaowy tez....o jej chyba wole sama jesc posilki 450 kcal normalnego jedzenia....niedobre to jak cholera:((
-
Ale jedząc sama posiłki do 450kcal nie dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych składników. A zupki Cambrige jednak jakieś witaminy i minerały zawierają. Mimo, ze sztuczne ale zawierają. Dzienne zapotrzebowanie zapewnione. Ta dieta nie wyjalawia tak organizmu, jak chocby kopenhaska, na której je sie więcej kalorii (do 600).
-
Wiem, ale poprostu mnie cofa przed tymi koktajlami...chyba ze wymienie je na zupki.....
-
Oj wymień wymień :D Ja nigdy nie jadłam czegoś, co by było tak sztuczne w smaku, jak te koktajle :D Ale zupki są spoko. Jak "Gorący Kubek" :wink:
-
jeju dzisiaj bardzo słaba jestem, czy Wy takze mieliscie tak w trakcie DC??
-
ja dziś jestem 3 dzień na cambridge.
Wiem, że w koktajlach czuć chemie, ale można przywyknąć.
Ja na pierwsze 2 tyg. kupiłam tylko koktajle. Zupek to chyba bym nie polubiła :]
a na tydz. 3 wprowadze może batony i ten nowy makaron? jeszcze jest jakieś nowe ciasteczko... :) do wyboru do koloru... :)
-
Witaj!
Ja przeszlam cały etap DC tzn 3 tyg zgubiłam 10kg potem 2 tyg i teraz znowu na ścisłej jestem od czwartku czyli od9.3. Jem tylko to co mi smakuje.Poprostu na początku diety zamówiłam wszystkiego po 3 szt , a potem zadzwoniłam do konsultantki i wymieniłam to co mi nie smakowało a mam tylko to co lubię i dlatego dieta moja jest smaczna i przyjemna. Jem tylko batony w białej i czarnej czekoladzie, piję napój czekoladowy ze slomką, koktajl kakaowy, zupka jarzynowa, kurczak z grzybami i żurek. To wszystko. Nic innego mi nie podchodziło. Do 30.3 mam ścisłaą a potem 2 tyg mieszanej. Ważyłam teraz 61kg a chcę dojść do 54 kg.
Pozdrawiam
PS - musisz nauczyć się duzo pić płynów, mało ruchu bo padniesz, jeść tylko te produkty co polubisz. Tylko tyle.
BUZIAKI
-
Ja juz dzisiaj 17 dzien :)) jeszcze 4 i koniec DC- chyba bede za nia tesknic, ale mysle ze wroce do niej...:)) czuje sie super, 10 kg mniej, co prawda waga sie zatrzymala jakies 5 dni temu. ale syszalam ze tak czasami bywa. mam nadzieje ze na mieszanej to sie ruszy troszke. Niby nie moge sie doczekac normalnego jedzenia ale jednak, czlowiek sie przyzwyczaja, ta jarzynowa naprawde super....
-
Ameely to super. Mi też waga szybko spadła a dziś minął tydzień i chyba waga stanęła w miejscu. Jutro kupuję wagę elektroniczną , zero cukierków i będę się pilnowała.
POZDRAWIAM
-
Ale to podobno chwilowe, slyszalam takze ze jesli waga nie spada to centymatry spadaja, ale ja sie musze przyznac ze nie mierzylam sie, a wogole nie mam centymetru:))
-
Hej :)
Ja nigdy nie odchudzałam się DC, ale powiem Wam, że chętnie bym spróbowała kiedyś :roll:
Oczywiście wtedy gdy na tej mojej obecnej nie będę chudnąć :) Dziewczyny napiszcie czy te 10 kg, które tracicie są widoczne czy jest to jakaś tam ilość wody. No i czy nie jesteście zbytnio osłabione podczas jej stosowania.
Pozdrawiam cieplutko :)
-
Hej Czekoladko!
Ja zgubiłam ekspresowo 10kg bo w ciągu 21 dni.
Teraz minął tydzień drugiego etapu i waga chyba stoi w miejscu.
Te 10 kg to ładnie widać a nie woda.
Widać efekty co tydzień bo co tydzień Ciebie jest mniej ok 3 kg.
To naprawdę jest dobra dieta.
Ja osobiście to 3 dni czułam głód, bol głowy i zimno a tak to jest ok.
Po 4 dniu wszystko mija tylko nie brzydki zapach z ust.
Pozdrawiam
-
Dokładnie tak, mozna powiedziec za energi mam duuuzo, chyba znacznie wiecej niz jak jadlam wczesniej, a przeciez duzo wiecej kalorii. Ja dietke powtorze za 2-3 tygodnie. Nawet mi troszke torebek zostalo na poczatek:))) mnie ta dieta odpowiada, i mozna na niej cwiczyc mocna wole, bo dokladnie wiesz co mozesz co nie.
-
Hej Dziewczynki!
Ja ważyłam się dziś na starej i nowej świeżo zakupionej wadze.
stara pokazuje 59kg a nowa elektroniczna 60,40.
Czyli mały spadek ale nie oszukujmy się cukierki podjadałam bo byłam trochę osłabiona.
Teraz zero cukierków.
Pozdrawiam
-
Ja zaczynam diete z normalnym jedzonkiem i cwiczeniami, narazie zaczne od 600 kcal dziennie przez dwa tygodnie, a pozniej znowu DC przez 2 tygodnie scisla, zobaczymy jak pojdzie
-
Ameely - powodzenia! Wiem że CI się uda!
Ja dziś przymierzyłam ciuchy nr 38-36 i po mału wchodzę.
No jeszcze troszeczkę trza zgubić ;)
MIŁEGO DNIA
-
Wielkie dzieki, mam nadzieje ze sie uda, bee do tego bardzo bardzo mocno dazyc, tez by, chciala przymierzac ciuchy 38:) no ale do tego dluga droga, byle tylko sie udalo to bedzie w porzadku:))
-
Ameely - jak dietka idzie?
-
ameely...
przeczytałam cały twój wątek od początku...interesująco brzmi to DC, ja od wtorku zaczęłam SB i czuję się swietnie, chodzę najedzona, a zjadam 800-1000kcal :D ale też mi się marzy rozmiar 38 i schudnięcie 10kilosków w 21 dni...
...niestety jedno jojo już mam za sobą i boję się ryzyka...ale kurcze, czekam z niecierpliwością na wynik twojej walki ile ci się udało na tej dietce schudnąć...
...a tak z ciekawości, ile kosztuje taka dietka...chyba droga co :roll:
trzymam kciuki:)
-
Korni ja na tej dietce byłam 3 tyg ścisłej i 2 tyg mieszanej i schudłam 10kg.
Teraz mam powtórkę no i gorzej się gubi bo wolniej.
Koszt tygodniowej diety to 119 zł.
Ale nic po za tą dietką się nie je.
Więc uważam że to nie jest drogo.
Moja walka się kończy 2.4.06.
Więc zobaczymy jak to będzie i nie mozwolę sobie na efekt jojo1
Bo po co tę kasę płaciłam? Mogłam sobie coś innego kupić!
Więc to jest motywacja!
Że z nr 44-42 doszłam do 36-38
BUZIAKI
-
Hej Dziewczynki:)) jak narazie waga stoi w miejscu, ale wydaje mi sie ze centymatry troszke ubywaja jak narazie po 24 dniach moj bilans to minus 10 kg, jeszcze bym chciala 20 albo 25:)) ale mysle ze to bedzie dluga droga, co do efektu jojo, to spotkalo Cie bo zaczełas normalnie jesc czy samo jakos przyszlo??. Dietka, taka srednia co do ceny, ale mnie bardzo zmobilizowala, zoladek sie skurczyl i nie chce sie jesc za jakies 2 tygodnie chcialabym ja powtorzyc przez dwa tygodnie znowu scisla. Wogole teraz mam problem z jedzeniem, wogole nie chce mi sie jesc:)) ale wiem ze musze jesc zeby mnie glod nie dopadl i zebym sei nie dorwala do lodowki ...ja juz sie czuje lzej a co bedzie jak nie bedzie mnie 25 kilo:))
-
oskubana: dzięki za info...pięć stówek/miesiąc...hm....jak dostanę podwyżkę to może się skuszę :wink: ale efekt super!
ameely: ja zgubiłam od 10.02 6cm w pasie...i 3,5kg:) nie ma źle...ty na dc masz murowany spadek wagi!!! powodzenia
-
Hej, ameely, witaj :D
Jestem cambridgową weteranką, będę tu do Ciebie zaglądać :D
Jeśli masz ochotę, to zapraszam do mnie - mój pamiętnik odchudzania to opisy bojów, jakie toczyłam na dC.
Można w nim znaleźć, dużo cennych (tak mi się wydaje) wskazówek :P
O, widzę, że i Kasieńka (Oskubana) już Cię odwiedziła :lol: :lol:
W każdym razie życzę wytrwałości i dużo mądrości i rozsądku, abyś nie zaprzepaściła efektów, jakie osiągniesz na dC - to dieta dla konsekwentnych i rozsądnych.
Żadnego jo-jo nie będzie (ja nie miałam nigdy), jeśli będziesz mądrze umiała z dC korzystać, a po niej zmienić raz na zawsze nawyki żywieniowe na zdrowe, lekkie i niskokaloryczne :P
Pozdrawiam i życzę sukcesów :D
-
Tak - Kasieńka ma rację!
Ta dietka jest dla rozsądnych ludzi!!!
Buziaki