-
czesc christianek.....
u mnie 1100 kcal
oczywiscie tylko maly step okolo 15 min....chociaz od czasu do czasu plywam
wazylam sie i bylo 62.3kg ale zobaczymy bo ja mam coraz wieksza ochote na slodkie!!!!!!
wczoraj zamiast kolacji jadlam lody niby light ale sama wiesz.....choc z wszystkich deserow wole sie skusic na nie niz na czekolade np. czy wafle :oops:
christianek mozna cie zlapac na gg?
i co myslisz o nowym posciku.....moze ustalimy razem wspolny cel tak bedzie nam szlo lepiej....choc przeciez idzie nam super!!!!!
caluski :!: :mrgreen:
-
Czesc Marta! :!:
Mam dzisiaj troche zwariowany dzien,dlatego wczesniej nie moglam zaglodnoc,bylam na plantacji truskawek i szczerze to sie nimi obzarlam,ale naszczescie to nie czekolada :lol:
Co do Twoich lodow to sie nimi nie przejmuj,ponoc wskazane jesc przy odchudzaniu,spozywanie lodow...oczywiscie w malych ilosciach i nie czesto :!:
Jezeli chodzi o nasz post ,to mysle,ze dobrze by bylo obrac sobie jakis wspolny cel,takie cos moim zdaniem mobilizuje i zacheca do walki :!:
Ja proponuje moze :1000kalorii przez 20 dni :?:
Wydaje mi sie ze takie krotko dystansowe terminy,zleco szybciej,a po 20 dniach,zrobimy sobie kolejne20 dni :!: :?:
Co Ty na to.
Pozdrawiam Cie Kamila
Jak masz jakis pomysl na wspolny poscik to podziel sie nim....... :!:
-
jestem calkowicie za!!!!!! + cwiczenia?
pozdrawiam
-
:!: HEJ minimoy, :!:
dzien 17
841 kcl
0 gimnastyki
I co minimoy zakladamy tego poscika,jak tak to pod jakim temacikiem :?:
Bardzo mocno cie pozdrawiam,i do jutra :!:
Kamila
-
:!: DZIEN DOBEREK minimoy :!:
Wpadlam,zeby zyczyc Ci milego dnia,bez grzchow i pokus :twisted: :!:
"Dozobaczenia"pozniej,musimy ustalic pare spraw co do naszego posta i wotku :!:
Pozdrawiam Cie Kamila
-
Czesc Kamila....
pozdrowienia i tez Ci zycze udanego dnia :mrgreen:
wyslalam ci wiadomosc na priva i czekam na odpowiedz
buziaki papa
-
kamila jesli chcesz moge zalozyc dzis nowy post bo chcialabym zaczac jak naszybciej...... :lol:
dzis
1200 kcal
45 min cwiczen
czekam na odpowiedz
-
widzę że przeprowadzka się szykuje... :lol:
ale pozwolicie, że udam się za Wami do Waszego nowego domku i będę nadal biernym (no czasem czynnym) obserwatorem :D
Życzę samych sukcesów i przede wszystkim WYTRWAŁOŚCI :D
-
minimoy,
grtuluje Ci cwiczen widze,ze w koncu sie zdecydowalas,ciesze sie bardzo. :D
Wyslalam Ci wiadomosc na priva :!:
op,zapraszamy,zapraszamy,stwierdzilysmy,ze tak troche glupio rzadzic sie u kogos iw domku,dlatego sie przeprowadzamy :!:
Moj dzisiejszy bilansik
dzien 18
820 kcl
45 min gimnastyki
Pozdrawiam,KAMILA
-
:!: :D Hej minimoy,Dzien dobry :!: :D
Jak sie dzisiaj czujesz ,mam nadzieje,ze nie pozarlas tony slodnosci :!: :?:
Mysle,ze wytrfalas i odezwij sie szybko :!:
Ja nie wiem ,czy dzisiaj znajde chwilke,zeby tu zaglodnoc,ale postaram sie, wrazie czego to zycze Ci w ten weekend, podwojnej silnej woli,abys nie poddawala sie wszelkim pokusom :twisted: :!: :!: :!:
Ja jak przyjade w poniedzialek,to odrazu sie u Ciebie zamelduje.
Pozdrawiam,Kamila
