WIĘC SPRÓBUJEMY JESZCZE RAZ

http://www.gadar.pl/sklep/catalog/images/def/vegeta.jpg
Poszperałam w moich notatkach :D
znalazłam coś o sprawdzonych sposobach na ograniczenie ilości spożywanych posiłków
:arrow: IM WOLNIEJ TYM SKUTECZNIEJ - prawda, jak się je wolno i dokładnie gryzie to żołądek szybciej "robi sie pełny"
:arrow: WODA TWOIM PRZYJACIELEM - u mnie działa, topię głoda ile sie da, ale Bikus nauczyła swojego pływać i ...
:arrow: NA ZIMNO CZY NA GORĄCO :?: - hmm, napisane aby jeść dziennie tylko jeden gorący posiłek i że mięso na zimno dostarcza mniej kcal. No i zimą organizm zużywa więcej energii aby ogrzać organizm
:arrow: ZMIENIĆ KOLEJNOŚĆ - obiad zaczynać od sałatki, bo warzywa w żołądku pęcznieje dając uczucie sytości
:arrow: KOLOR NIEBIESKI - zmniejsza łaknienie. Musze kupić sobie niebieski talerz, podobno po tygodniu będę jadła o 30 % mniej - chyba najpierw powinnam w to uwierzyć :wink:
:arrow: AROMATYCZNI SOJUSZNICY - wąchanie natki mięty, suszonych jabłek lub świeżych wiśni zmniejsza apetyt
:arrow: JEŚĆ ZAWSZE PRZY STOLE NA MAŁYCH TALERZACH I MAŁYMI KĘSAMI
no teraz tylko to wszystko zapamiętać i stosować i wierzyć że pomaga :D

A ja mam juz niebieski talerz :D
tyle ze bardzo przypadkowo 8) 8) 8) 8)
To zostalo tylko przetestowac :D :D :D
ale nie pamietam kiedy jadłam obiad na talerzu....... ostatnio albo zupa albo śpie :roll: :roll: :roll:

Cytat:

---

Zamieszczone przez armida

A ja mam juz niebieski talerz :D
tyle ze bardzo przypadkowo 8) 8) 8) 8)

---

ja tez mam niebieski talerz...kupiony specjalnie ponad rok temu żeby schdunąc :wink: ....jadam na nim wssytkie posiłki....i schudłam :P :D
ale wydaje mi sie że nie tylko kolor ale tez fakt, że ejst on mniejszy od tradycyjnego miał wpływ na to ze schudłam :P

http://www.teamimg.com/Images/products/VL_103884.jpg

Witaj Eri :D
u mnie w pokoju służącym nam też za jadalnię, jest niebiesko jak w niebie :wink:
hmmm, może moje oczy się już przyzwyczaiły i dlatego móz nie reaguje zmniejszonym łaknieniem :roll: ... a może gdybym miała tam inne kolory jadłabym o wiele więcej :?: :shock: :lol:
ale postaram się dziś jeść bardzo wolno:)
od warzyw nie zacznę, bo musiałabym wygrzebywać je z mojego risotta, i zajęłoby mi to pewnie z godzinę;)
pozdrawiam cieplutko :D

Widze ze sie na powaznie wzielas za dietke :) Ciesze sie.Napewno niedlugo beda efekty jak bedziesz mniej jadla niz dotychczas :wink:

http://cards.lovingyou.com/platinum/images/flower2.jpg

hej,
ja mam talerze czarne:) a wodę to można pić zimną to masz dwa w jednym:)
rady super, dzięki:)

dla równowagi po efcinych cytruskach:
http://www.azfotos.com/food_meals/fr...les_AEA24A.jpg

Hej, hej, hej, :D
dziękuję kochane za odwiedzinki :D
ja dziś mam płynny dzień :wink:
zaleję się na amen :wink:
moje dzisiejsze menu to litr mleka + woda i herbatki
zastanawiam sie czy wytrzymam, ale jestem dobrej myśli
kilka lat temu też takie coś stosowałam ( zawsze w poniedziałek ) i wytrzymywałam bez problemu :)
mam na celu skurczyć żołądek :wink:
:arrow: Korni dzięki za jabłuszka :) ale zjem je dopiero jutro :wink:
:arrow: Katson ja do wszystkiego podchodzę poważnie :wink: czasami aż przesadzam :wink:
:arrow: Bikuś od tych niebieskich ścian to pewnie więcej jecie :wink: bo jeśli niebieski jest kolorem zimnym to i wasz organizm potrzebuje więcej energii by się ogrzać :wink:
a z tym wygrzebywanie warzyw to całkiem dobry pomysł, bo mimochodem jesz wolniej :wink:
:arrow: Ewcia Ty jestes prawdziwym dowodem że niebieskie talerze działają, więc i ja sobie taki kupie :D
:arrow: Armida a Ty zamiast talerza kup sobie miseczkę lub kubek na te zupki :wink:
Oj ależ jestem pełna zapału, aż ze mnie kipi :wink:
http://www.gadar.pl/sklep/catalog/im...c/allbizia.jpg
POZDRAWIAM MLECZNIE :lol: I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA :P

hmmm...litr mleka...to lubię...
to nawet dobry pomysł, żeby taki jeden dzień w tygodniu poświęcać na oczyszczanie, chyba tez tak zrobię, jak się trochę przyzwyczaję do 1000kcal, nie chcę denerwować Stefana, hehe...ale zrobię i też jakiś w tygodniu, bo w pracy jakoś mi łatwiej na diecie wytrwać...może czwartek bo w piątki ważenia :wink:
trzym tak dalej
buźka;*

http://chromazoneflowers.com/photo/groot/B5148JOJ.jpg

Witaj Eri :D
życzę Ci udanego wodniko-mleczarza :D
a co do niebieskiego wystroju, to pomyłka;)... ja nie mam niebieskich ścian, tylko zasłony i krzesła :) ... ale i tak jest dużo niebieskiego, moja teściowa powiedziała kiedyś, że u nas jest jak w niebie, dosłownie i w przenośni :wink: :lol:
pozdrawiam cieplutko :D

Bikuś z tego wynika że w niebie czyli u Ciebie jest super :)