Wersja do druku
Przez te kłopoty z komputerem zapomniałam o tej Twojej znajomości internetowej. bo to z
nim były te piwka :?: napisz koniecznie jak było.
U mie waga bez zmian i to jest szczęście bo ostatnio za dużo i za dobrze jadłam. We wszystkich świętych zrobiłam sporo kilometrów i to chyba dzięki temu waga wczoraj nie pokazała nic więcej.
No, 2 kilogramki poszły się kolegować :wink:
Ale pofolgowałam sobie w domku... Dziś wróciłam do Krk, więc powinno być ok. Tyle, że na najbliższy weekend znowu jadę do domu, no bo wybory...
Te piwa, o których pisałam to były z przyjaciółką. A z tym facetem były na drugi dzień. No cóż... Miło było, nie powiem. Ale kurcze internet zniekształca rzeczywistość. Rozmawiałam z nim mniej więcej od kwietnia czy maja w miarę regularnie, więc wydawało mi się, że go choć trochę znam, wiem jaki jest i w ogóle. No i okazał się zupełnie inny. Rozczarowałam się... Zupełnie nie nadajemy na tych samych falach. Ale warto było spróbować :)
Idę ćwiczyć
Śniadanko:
Grahamka szt. 50g 125,00
twaróg sernikowo-kanapkowy 25 g 59,00
Tuńczyk w sosie własnym 50 g 43,25
Pomidory surowe 100g 17,00
Papryka surowa czerwona 100g 29,00
Herbata czerwona
Kawa z mlekiem i odrobiną cukru 20,00
SUMA: 293,25
Troszkę przykro wyszło z tym internetowym kolesiem , ale tak bywa .
Myślałam ,że może z tej Twojej znajomości wyjdzie coś więcej , czy nadal rozmawiacie przez internet ze sobą :?:
Moje kalorie w normie do 1300 dziennie ale nic nie chudnę . Waga pokazuje 59 kg.
Ale tak szybko przybyły mi te trzy kilogramy ,że postanowiłam przystopować z jedzeniem , bo boje się , że jak by jeszcze więcej doszło to już bym nie miała siły ani ochoty ponownie wracać do diety i tyla bym i tyła... a tak trzy /już dwa / dam rade stracić.
Dziś mam wolny dzień , posprzątałam w domu , poprałam i poprasowałam zaległości a teraz się nudzę . Na obiad gotuje sobie zupę grzybową spory garnek będę miała na kilka dni.
Mąż kończy budowę pod Kielcami i zjedzie dopiero w przyszłym tygodniu a ja mogę sobie spokojnie dietkować , bo przy nim raczej trudno. Najgorzej jest wieczorami bo jest mi smutno samej w domu i mam ochotę ten smutek zbijać jedzeniem .
Miłego dnia :D :D :D
Miałam okres buntu i postanowiłam, że już tu nie zajrzę, bo i tak na nic mi to się nie zdaje... Ale dobrze wiem, że to nie prawda. Że to pisanie dobrze mi robi. Zatęskniłam :wink:
Zapisuję się na fitness :!: :!: :!:
Dziś obeszłam kilka klubów, popytałam. I już zdecydowałam się na jeden i na rodzaj zajęć, tzn. pani mi doradziła:) Teraz tylko czekam na przelew kasiorki z domu, bo to ekstra wydatek nie wliczony w koszty życia w Krk :P No i muszę zakupić nowy dres i buty jakieś sportowe, bo nic tu nie mam.
Cieszę się niezmiernie. Bo zawsze to trening pod okiem fachowca, nie to co te moje domowe wygibasy :P I mobilizacja, żeby pójść - w końcu zapłaciłam. Wybrałam 8 zajęć/mies plus do tego mam 8 wejść na siłownię gratis :D Mam pewne obawy co do tego, czy nie padnę po pierwszych zajęciach... Albo nie będę mogła się ruszać... Tam pewnie same laski wytrenowane, wysportowane, smukłe i zwiewne i do tego ja hehe :P :P :P
Ale przecież muszę spróbować. Wiem, że na początek to tej siłowni na pewno nie wykorzystam, jak z raz czy dwa pójdę, to będzie sukces, ale fajnie, że jest taka możliwość :)
Zobaczymy efekt po pierwszej serii zajęć czyli koło 22 grudnia. Za miesiąc.
grimko kochana, co tam u Ciebie? Nadal samotne wieczory czy mąż już przy Tobie?
Ja z tym moim kolegą wirtualnym pisuję jeszcze od czasu do czasu, ale to już nie to samo. Zupełnie inaczej nam się rozmawia. Dziwnie...
A sylwester mi po głowie chodzi, mam ochotę na Pragę, a może Lwów... A skończy się zapewne w domu :wink:
Pozdrawiam :***
Zakupiłam dziś dres i trampki. Jutro o 9:30 pierwszy raz idę na tą gimnastykę... Stresuję się... Tam pewnie same laski będą, w dodatku wytrenowane, z kondycją... A ja po 15 minutach pewnie padnę na parkiet i koniec............................................ ....
Ajajaj.... Po co mi to.....
Było fantastyyycznie!! Godzina naprawdę porządnego ruchu. Miałam chwile, że myślałam, że już nie dam rady, mięśnie odmawiały mi posłuszeństwa, ale... Po tym wszystkim czułam się jak nowonarodzona! Żal tylko, że nie mogę tak codziennie :P Ale za to jutro idę na siłownię, tzn. głównie na rowerek, ale może i innych machin poużywam :twisted:
Z jedzonkiem też mi dziś poszło bardzo dobrze :D
Tylko kurde, czajnik mi się popsuł :evil:
Zjedzone: 1070 kal
Spalone: 1650 kal
Dziś mała wpadka: poszłam na kawkę do kawiarni, w której do każdej kawy dają szarlotkę na gorąco. Zjadłam... Do tego 3 łyżki muszelek czekoladowych :oops:
Ale za to zrezygnowałam z makaronu do obiadu, zjadłam same warzywa.
Jeździłam na rowerku na siłowni jakies pół godziny, wg licznika spaliłam 220 kal. Do tego godzina szybkiego marszu. A teraz zrobię trochę ćwiczeń na ramiona i brzuch, bo nogi to mi się dzisiaj namęczyły.
Jutro o 9:30 gimnastyka w klubie. A tu takie zakwasy...
Zjedzone: 1190kal
Spalone 1600kal
casiek..gdzie takie smakołyki serwują ?
bo za mną taka szarlota chodzi... :roll:
He he :D Cafe Zaćmienie Kraków, ulica nie pamiętam jak się nazywa, w każdym razie druga w prawo od Grodzkiej za Placem Wszystkich Świętych idąc w kierunku Wawelu :P (Senacka??)
Smacznego :wink:
będę pamiętać :) :lol:
choć za mnąto ostatnio wszystko chodzi,ale na czele czekolada z Prowincji... :roll: :? ale o tym cicho szaaa... :oops:
a na zakwasy to gorąca kąpiel i aspiryna :)
ps.qrcze..tak właśnie teraz doczytałam..że Ty już zdąrzyłaś się obronić..a zgadałyśmy się jak brakowało Ci 1.5 rozdziału..a ja nadal nawet pracy nie mam napisanej..o matko..ależ ja tempak jestem.. :roll:
Hej dum no co ty :!: Nie ma się co stresować :!: W sumie to po co się spieszyć do kończenia tych studiów... Obroniłam się i nic mi z tego. Nawet dyplomu nie mogę odebrać, bo zaginął gdzieś w całej tej biurokratycznej machinie uniwersyteckiej :? Już od września walczę o niego. Pracy tez jeszcze nie mam, ale to dlatego, że jeszcze nie szukałam. Teraz uczę się angielskiego, bo go strasznie zaniedbałam.I dopiero na wiosnę zamierzam się rozejrzeć za czymś.
Trzymam kciuki, na pewno prackę napiszesz :)
A w Prowincji na czekoladzie nigdy nie byłam:( Bo nie chodzi Ci o Nową Prowincję Turanuową?
Twoja rada co do zakwasów na pewno dobra, ale niestety... w akademiku nie uświadczę wanny, żeby wziąć gorącą kąpiel... Gorący prysznic musi wystarczyć, no i ta aspirynka :wink:
Jej, tak się teraz patrzę: ile Ty już zrzuciłaś kilosów :!: Szacuneczek... Wyrazy uznania... Ukłony :)
No i przyznam się, choć zła jestem na siebie i wstyd mi :oops: Bo się pochwaliłam za wcześnie... Dobiłam do 1500kal z jedzonkiem... :oops: :roll: orzechów się najadłam włoskich i zapiłam sokiem :oops: :oops: :oops: Dobrze chociaż, że wykres spalania nadal przegania wykres spożycia :P
A jutro z rana fitnesik :D
Casiek Nowa i Stara Prowincja (brama obok) to to samo :lol: i w jednej i w drugiej jest czekolada..mmmm
wiesz z tą pracą to jest tak,że tu się jeszcze nie obroniłam,a na drugim kierunku za tydzień spotkanie z promotorami (planowo mam ten kierunek w zimie skonczyc przyszłego roku :roll:)
wiesz,myślę że nawet prysznic pomoże. :)
a tak wogóle to co to za podjadanie po porze posiłków orzechów :?: :?: dobrze że jutro fitness to się nie zdąrzą odłożyć :wink: no i bilans nadal korzystny - to też ważne :)
dobrej nocki
Brak mi ostatnio czasu i czuje się zmęczona.
Miałam u siebie przez dwa tygodnie babcie i sporo czasu jej poświęcałam. Byliśmy też na ślubie mojej cioci i choć z imprezy wróciłam zadowolona to mam straszne uczucie ,że coś źle zrobiłam bo połowe swojej pensji wydałam na ciuchy :oops:
Waga wskazuje 58 kg czyli nie jest źle i muszę pilnować by nie szła w górę.
Ja kiedyś tez próbowałam ćwiczyć miałam dwa darmowe wejścia i :oops: skorzystałam tylko z jednego :oops: źle się po tym czułam i fizycznie i psychicznie , ważyłam wtedy ponad 70 kg i wyróżniałam się od innych wyglądem i brakiem sprawności.
wracam do pracy , życzę miłego dnia
Witaj Grimko :D Co to za wyrzuty sumienia? Czasem trzeba sobie zafundować nowy ciuch, to nam potrzebne jak powietrze do oddychania :!: Ja też kupiłam sobie w sobotę nową spódnicę, bo dziś idę spełnić marzenie i muszę się ładnie ubrać :P
Wiesz, ja też się wyróżniam spośród innych i wyglądem i sprawnością. Nawet czwartkowa instruktorka była beznadziejna i czułam, ze cały czas patrzy na mnie z dezaprobatą. Ale mnie to nie zraża. Robię to dla siebie, nie dla innych. Nie obchodzi mnie co one wszystkie sobie o mnie myślą. ważne, że ja po tych ćwiczeniach czuję się fantastycznie :D Póki co zapału nie straciłam, choć po czwartku nie mogłam podnieść ręki do góry - zakwasy weszły mi w ramiona i plecy :( Ale dziś nie odpuszcza, za 10 minut wychodzę. Właśnie śniadanko pożarłam małe,. bo bez na ćwiczenia nie wolno. Ostatnio jedna dziewczyna zasłabła przez to...
Ale nie ma tak różowo. Porażka się stała... Wczoraj wróciłam z domu, gdzie byłam od czwartku... I mimo, iż starałam się jeść normalnie na do widzenia waga pokazała prawie 77kg :oops: :cry: Jak to się stało u diabła :?: :!:
Ale przynajmniej dało mi to kopa takiego, że ściągam sobie z internetu filmiki z aerobikiem i będę ćwiczyć w domu w te dni, gdy nie będę w klubie.
A następne ważenie dopiero 22 grudnia. Za 18 dni...
Może jesteś przed swoimi dniami mi wtedy zawsze waga skacze ale o tym wiem i wtedy nie panikuje.
Zapału do ćwiczeń tylko pozazdrościć i pogratulować :!:
Masz rację, jestem... Ale to nie zmienia faktu, że się wkurzyłam :evil: Poza tym nie jestem taka znowu bez winy :oops: Drożdżówka mojej mamy...
Ale się dzisiaj napociłam na tych ćwiczeniach :!: Mam nadzieję, że ten zapał mi nie minie. Jutro idę do klubu dopiero o 20. To będzie body toning, po którym ostatnio nie mogłam rękami ruszać...
Byłam dziś na "Jeziorze łabędzim" Baletu Moskiewskiego. Było FANTASTYCZNIE i REWELACYJNIE :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Przeżycie jedyne w swoim rodzaju. Naprawdę coś wspaniałego :D
zjadłam 957 kcal
spaliłam 1 716 kcal
Wpadłam z życzeniami mikołajkowymi :D :D :D
Baletu zazdroszczę.
Jestem już w domu wstawiłam zupę na gaz i muszę jeszcze wyskoczyć do sklepu bo zdaje się ,że w garażu mamy problem w postaci myszki.
Ja zjadam ok 1500 kalorii i Twoje 957 wydaje mi się bardzo malutki ale tez tyle jadałam.
Miłych mikołajek :D :D :D :D :D :D :D
Dziękuję za życzonka:) Mikołaj przyszedł do mnie za pośrednictwem mojej współlokatorki i... przyniósł mi czekoladę :? Zjadłam 3 kostki... :oops: :oops: :oops: Resztę ukryłam głęboko w szafce...
U Rodziców Mikołaj zostawił mi już jakiś czas temu bilet na wczorajszy balet. Oj fantastyczny... Do tej pory chodzę rozmarzona :wink:
Mam nadzieję, że u Ciebie także Mikołajki obfitowały w prezenty?
Bilans dnia:
dzisiaj zjadłam 1 073 kcal
spaliłam 1 838 kcal
Dziś poćwiczyłam w pokoju sama z filmikami ściągniętymi z neta. Na rozgrzewkę aerobik ok.25 minut, potem ćwiczenia na mięśnie ramion, brzucha, nóg i pupy, na koniec rozciąganie. Wypociłam ze 3 litry wody :P
Bilans dnia:
zjadłam 1 013 kcal
spaliłam 1 779 kcal
Dzisiaj:
zjedzone: 1038,77 kcal
spalone: 1 662,33 kcal
Kolejny dzionek walki z tłuszczyskiem :P Tylko dziś ta walka była trochę słaba. tzn. z jedzeniem ok, nawet trochę za mało zjadłam. Ale nie poćwiczyłam. Miałam wyczerpującą umysłowo pierwszą połowę dnia i potem już tylko relaksowałam się oglądając film i czytając książki. Nic się nie dzieje, jutro znowu poćwiczę i będzie ok :)
Bilans dnia:
Z: 905 kcal
S: 1 240 kcal
Dziś też nie ćwiczę, dzień jakiś senny i nic mi się nie chce. Jutro mam zajęcia w klubie o 9:30, więc się na pewno będzie wycisk.
Zjadłam już 1 042 kcal, spaliłam 1 233 kcal.
Ale kurcze, chce mi się jeść... :x
Dobra, zmusiłam się, poćwiczyłam 15 minut. Już mi nie chodzi kanapka po głowie...
wypiłam filiżankę mleka 0,5%
************************************************** ****************
spalone jeszcze 75 kal czyli w sumie 1308
mleko 0,5% 150ml 52,50 kal - w sumie 1 095
Kasiu ślicznie Ci idzie , zjadasz w normie , spalasz jak dla mnie bardzo dużo.Na pewno będą efekty.
U mnie dieta w normie to znaczy nie tyje.
Mikołaja u nas nie było, bo jak wcześniej pisałam mieliśmy wydatki a wieczór spędziliśmy na porządkach w garażu.
Dziś pracuje na noc i zostanę w pracy aż do południa jutro. Mam dyżur też z 25 /26 grudnia.
dobrej nocy :D :D :D
Ja kiedys tyle cwiczyłam a teraz wogóle nic a nic :( przeraza mnie to ale albo nie mam czasu albo nie mam juz siły, ale to ze w weekendy siedze i sie opierdzielam to nic mnie nie usprawiedliwia. Ale cóż - chyba jednak wole wolniej chudnąć niż zeby mi miało poleciec po ocenach
Hej, hej :D
grimko biedaczko, w święta praca... No ale znam ten ból, tzn. nie z własnego doświadczenia, ale rodzice mojej bratowej też pracują w służbie zdrowia i u nich właśnie też często tak jest, że w święta w ogóle się nie widują...
A przynajmniej dobrze, że Mikołaj nie przyniósł Ci słodyczy, nie kusiło :wink:
Jem w normie, owszem. Choć muszę przyznać się bez bicia, że wczoraj jednak skusiłam się na małą kolację i ostatecznie dociągnęłam do 1300... Ale to tylko raz, w dodatku warzywka i kawałek kurczaka gotowanego. Bez paniki.
Ninti są pewne priorytety. Szkoła ważna i oceny ważne. A jeśli mimo niećwiczenia chudniesz, to nie ma problemu. Choć uwierz mi - ten wysiłek fizyczny mnie wręcz uskrzydla! Dziś złapałam się na tym, że na zajęciach w klubie żałowałam, ze to już koniec. Tak szybko mi ta godzinka minęła, dopiero się rozkręcałam! Ale byłyśmy dziś tylko we trzy + instruktorka, więc wszystkie na widelcu. Ale nam dała wycisk! zwłaszcza na pupę...
Mi to ćwiczenie pomaga bardzo, zwłaszcza w powstrzymywaniu się od podjadania. Bez tego chyba by mi nie szło tak dobrze.
A dziś:
zjedzone: 847 kcal + drink b/a w Bunkrze, nie mam pojęcia ile on mógł mieć kalorii, ale myślę, że co najmniej ze 150! (skład: mleko, syrop truskawkowy, syrop bananowy, jakieś 250ml tego było) mmmm palce lizać :P
spalone: 1 584 kcal jakoś mniej dzisiaj niż w tamtym tygodniu, nie wiem czemu...
Troszkę paskudnie z ta praca w święta , ale mogło być gorzej. Mam nockę i wieczorem mąż mnie odwiezie a rano zabierze do domu.
Mi ostatnio wieczorem też zdarza się podjadać , muszę na obiad jeść więcej :oops:
U brata jest awaria ogrzewania i od dwóch dni u nas mieszka właściwie śpi , wraca jak dla mnie bardzo późno i zabiera się za jedzenie a ja głupia wstaje i mu towarzyszę.
Jak przeczytałam o tym drinku to aż mi ślinka poleciała .
Idę pomieszać w garnku u nas dziś ogórkowa i zostało od wczoraj parę pierogów z mięsem tym sposobem mam szybciutki obiad . Potem jak będziemy mieli humor to pochodzimy po sklepach bo muszę coś kupić pod choinkę dla dzieci siostry.tylko brak mi pomysłu.
Oj z tymi prezentami to zawsze problem... Ja teraz chodzę i myślę co kupić znajomym z Ukrainy, bo jadę na sylwestra do Lwowa i się z nimi spotkam.
Wieczorne ssanie to jest ból. Zawsze mam z tym problem... Nawet jak bardzo głodna nie jestem to mi chodzi po głowie, że może by jednak coś przekąsić... A zwłaszcza jak jestem w domu, bo mój tato lubi późne kolacje i to kusi strasznie.Brrr... Teraz właśnie jestem po kolacji i nadal mnie do czegoś ciągnie. Muszę się czymś zająć pożytecznym.
Stan na dziś: 1 057 kcal kontra 1 645,5 kcal
Ale bym chciała już się zważyć. Dziś ósmy dzień. Czuję, ze jest mnie mniej. To chyba dzięki tym ćwiczeniom. Tak mnie cieszy, że udało się cały tydzień przetrwać bez większych wpadek. Bo te niedzielne 1300 to nic wielkiego. Gorzej gdyby było ze 2000. Nic to, wytrwam dzielnie do następnego czwartku i wtedy triumfalnie wejdę na wagę :D Boję się tylko ,ze liczę na zbyt wiele. Cały czas myślę, ile do tego czasu uda mi się zrzucić... Fajnie by było tak ze 3-4 kilo...
A jutro wieczorem mam odwiedziny znajomej i uświadomiłam sobie, że pasowałoby ją poczęstować jakąś słodkością... :? Co by tu wymyślić, żeby mi nie zaszkodziło w diecie... :?:
Nóg nie czuje, prezentów dla dzieciaków jeszcze nie ma , ale mam pomysł na prezent dla Twojej imienniczki.
Proponuje placek drożdżowy lub babkę drożdżową , szybko zapychają mają mało cukru i
minimalną ilość tłuszczu.
Jejka jak Ty długo wytrzymujesz bez sprawdzania wagi.
Dzięki za radę:))) Jutro wybiorę się do cukierni :wink:
Zapewne mnóstwo kalorii spaliłaś na tych zakupach :!: :D
A z tą wagą to nie mam wyboru... Po prostu nie mam jej w Krakowie... Została w domu, więc sprawdzę mój wynik dopiero, jak przyjadę na święta. Rany :!: To już za niewiele ponad tydzień :!: :!: :!: :shock:
Nie wiem czy dużo spaliłam kalorii ale nogi bolały.Dziś po pracy idę kupić to co wczoraj wypatrzyłam. Dla rodziny mam już drobne upominki kupowane co jakiś czas.bo kupienie na raz nawet drobnostek jest dużym wydatkiem a do wigilijnego stołu zasiądzie nas sporo.
Miłego wieczoru z koleżanką.
tak naprawdę czemu od razu słodkością :?: mozna przecież postawić górę owocówCytat:
Zamieszczone przez Casiek
http://www.blogif.cba.pl/duze/martwanatura/m53.jpg
albo przygotować sałątkę owocową, przecież to też pyszne :lol:
a jak nie, to trochę bakali do skubania, wiem że kaloryczne bardziej niż ciasto,ale wolniej się je je.. tak mi się wydaje :roll:
udanych plotek :D
Późno już, więc tylko króciutko:
1 089 kcal vs 1 707,50 kcal
Wieczór bardzo udany :))) Masz rację dum, czemu akurat słodycze...? Jakoś tak mi się naturalnie nasuwają... Ważne jednak, że nie objadłam się nimi i jak widać z powyższego bilansu - wszystko w normie :D Dobranoc
Ratunku :!: :!: :!:
Naszły mnie jakieś czarne myśli i zupełnie bez sensu zjadłam paczkę wafli :cry: :oops: :( :x
I na dziś jest już 1407 kal O jaka jestem wściekła i zdołowana jednocześnie.......
Za karę nie będzie dziś kolacji.
Trzeba mnie bić po tyłku za to :!:
Nie zjadłam kolacji i poćwiczyłam, ale wcale mnie to nie pocieszyło :(
Spaliłam tylko 1 591,33
Ale za to kupiłam świetny sweter, tak zupełnie przypadkiem :D
A w przymierzalni widać było efekty mojego dietowania, oj było widać :D:D:D
Widzisz nie trzeba Cie bić :D :D :D Bo jak piszesz efekty widać a troszkę słodyczy nam też potrzeba.
Myśmy wczoraj pomyli wszystkie okna więc coś kalorii spaliłam . Nrobiłam się i nie miałam siły nawet na jedzenie. Jutro jadę do mamy pomóc w przedświątecznych porządkach.
Mamy nowych sąsiadów i zaprosili nas do siebie na wieczór , bardzo jestem ich ciekawa , wiem ,że to głupio zabrzmi ale moja ciekawość bierze się stąd ,że on jest cyganem a ona choć wygląda na typową polkę mówi z dziwnym akcentem.
Dobra zmykam do pracy.
Witaj grimko. To bardzo miłe ze strony sąsiadów. Nie jest to częste w dzisiejszych czasach, by nawiązywać sąsiedzkie znajomości, zazwyczaj ludzie żyją obok siebie i mijając się na klatce ograniczają się do burknięcia "dzień dobry" albo i nie... Twoją ciekawość jak najbardziej rozumiem, sama bardzo lubię kontakty z przedstawicielami innych narodów i kultur. Także życzę udanego wieczoru:)
U mnie dziś od rana smutne wiadomości. Ciocia miała udar i jest w szpitalu... Pocieszające jest to,że lekarz powiedział, iż jak na tą chorobę, to jej stan jest dobry. Ale i tak się martwię...
A teraz zmykam na miasto walczyć o mój dyplom, który zaginął we wrześniu i nijak nie mogę się o niego doprosić...
Dyplomu nie zdobyłam... Sekretarka się gdzieś dziś zapodziała, może po niedzieli coś wskóram...
A nachodziłam się dziś jak głupia w tą i z powrotem... Zrobiłam z 10 km pewnie... Nawet nie przypuszczałam, że znalezienie planu Lwowa w Krakowie przysporzy mi tyle kłopotów :?
Mam za to namiary na praktyki, wprawdzie bezpłatne, ale zawsze coś będę robić i wzbogacać to moje nędzne CV. Poza tym pozbędę się poczucia tracenia czasu i zobaczę jak wygląda dział HR w całkiem sporej firmie. O ile mnie przyjmą. Na razie mam spotkanie w poniedziałek z dyrektorką tego działu. Już się stresuję... W dodatku to na końcu świata, będę tam jechać ze 30 minut autobusem:/
Jestem właśnie po kolacji. Obiadu dziś nie chciało mi się robić, więc zjadłam bułkę i wypiłam gorący kubek :roll:
Wyszło dziś 916 kcal
A jeśli doliczę ćwiczenia, które mam zamiar zacząć koło 20, to spalę w sumie 1 704 kcal
HA HA śniło mi się,ze jestem w domu, już na święta i weszłam na wagę... I waga pokazała 72kg :lol: A potem się obżarłam obiadu - rosół z makaronem, kopiec ziemniaków ze schabowym... :P Mam nadzieję, że pod tym pierwszym względem to był proroczy sen (choć nie chce mi się wierzyć, żebym straciła tyle kilo w ciągu 18 dni, tzn. dziś dopiero 12 dzień, ale jak pojadę do domu, to akurat będzie 18 ), a pod tym drugim zdecydowanie nie... :wink:
Biorę się za sprzątanie :/
Weszłam na jakąś stronkę, bo chciałam sobie policzyć, ile kalorii potrzebuję dziennie. No i hmmm... Wyszło mi tak: leżąc przez 24 godziny zużywam 1574kal, a tak na co dzień (tzn. uwzględniając wiek, wzrost i aktualną wagę + ćwiczenia w klubie 2 razy w tygodniu) zużywam 2676kal. Jakoś to dziwne mi się wydaje... Aż tyle...? To skoro jem koło 1000 i w dodatku ćwiczę także w te dni, kiedy nie idę do klubu (poza weekendem), to chyba naprawdę sporo powinnam zrzucić... Ehhh... ale ja mam myśli dziś... To chyba przez ten durny sen :?